baza

ok! plan treningowy do triathlonu.amator/hobbysta.-jest to plan umożliwiający ukończenie triathlonu na dystansie od sprintów po pełny dystans ironman. "Baza" jest taka sama dla wszystkich dystansów! start przygotowań-listopad-grudzień. początki bazy tlenowej+testy wydolnościowe np.-coopera. jeśli dysponujesz pulsometrem warto troszkę się [...]

Wrzucam pierwszy szkic (ogólny zarys jadłospisu) jest on podyktowany czasem i praktycznością. Będzie to taka baza do utrzymania natomiast będą elementy uzupełniające jak obowiązkowa porcja warzyw do posiłku (tutaj będzie tego naprawdę dużo) - dobrze wpływa to na moje trawienie i jak pilnuje warzyw to ''czuję się odżywiony''. 50g płatków [...]

z patomorfologicznego pkt widzenia ! bodobno najbezpieczniejsze czarne - bazą jest grafit (wegiel) ktory jest obojetny dla tkanek (przykład - płuca górnika , mieszkanca duzego miasta ...) kolorowe mogą zawierać substancje które będą wchodziły w interakcje z ukł immunologicznym - mogą tworzyc sie kompleksy antygen-przeciwciało które moga osiadac [...]

Link będzie działał już jutro rano. W wyniku działań sąsiada o brakach w inteligencji były problem z bazą danych.

jakies pare lat temu mieszkałem w niemczech w Rammstein właśnie mój ojciec w tej bazie pracował ja w szkole się uczyłem naprawde za***iste miejsce pamietam jak w wiadomosciach mowili ze przywoza polaków do bazy znajomy ojca ich odbierał a baza sama w sobie na konkretnym wypasie, duzo obiektów za kompletną darmoche i życie jak w niebie

[...] specjalistycznych, max razy, ile dam radę w tygodniu + stopniowe zwiększanie dystansu co tydzień. Obecny VDOT - 46 , Tempo BS ok 5:42 min/km Jak widać potrzebna mi nowa baza, aby nie nabawić się kontuzji podczas nauki pose. Bazę zbudować można tylko biegając spokojnie, poza tym BS poprawiają pracę układu krążenia, zapewniają lepsze ukrwienie [...]

[...] gdzie indziej dlatego myślę, że trafiłem dobrze. Co do tego chyba przyznasz mi rację. Dlatego uważam, formy, techniki, wierność tradycji, itp za warte wykonywania bo to jest baza!!! Dodam od razu, że jestem jak najbardziej za wykorzystywaniem również innych metod w trakcie treningu. A co do sprawy Michała. Każdy ma rację bo każdy robi to co lubi. [...]

[...] od tego co naucza Inosanto. Po tym wydarzeniu nagle z JKD koncepcji Inosanto zmieniał nazwę na Jun Fan/ Jeet Kune Do, co tłumaczył na Jun Fan gung Fu ( jako system baza) i Jeet Kune Do koncepcje...później tłumaczył Jun Fan (martial arts- ktorych jest wg niego 27) i Jeet Kune Do koncepcje, później również wysnuł teorię jakoby JKD było [...]

[...] moją i z pewnością nie Bruce'a." To pochodzi z wywiadu, prawda? Z tym że to co nauczał Bruce to było JKD, a Jun Fan Gung Fu to cos zupelnie innego nie zaden system baza. Jednakze czy w tej wypowiedzi Inosanto nie mowi ze po zglebianiu innych styli i zmieszaniu tego z JKD nie powinno nazywac sie JKD Bruce'a? tylko Jego wlasna [...]

[...] mowione sa takie rzeczy o JKD? Skoro nie ma zadnych wiarygodnych informacji swiadczacych o tym? Buczah jesli nie slyszales jak Inosanto mowi ze Jun Fan gung Fu to system baza do JKD, to wlacz sobie jego instruktazowki W ktorych twierdzi ze Bruce nauczal podsystemow JKD, podczas gdy tak nie bylo, czyzby to kolejny skrot myslowy? W ksiazce [...]

[...] Fakty mowia same za siebie. To co twierdzi Inosanto przeczy temu co robil i mowil Bruce a czasami nawet nie ma zwiazku z tym co robil Bruce tj. Jun Fan Gung Fu jako system baza do koncepcji JKD, podczas gdy JF gung fu i JKD to dwie osobne sztuki walki. Jakby Jun Fan GF skladalo sie z (27 roznych sztuk walk zmieszanych z soba) i bylo trenowane [...]

[...] techniki z wielu styli zmieszane w jedno... Ja uwazam ze nie ma zadnych wiarygodnych faktow potwierdzajacych stwierdzenia jakoby Bruce nauczal Jun Fan gung fu jako system baza do JKD ( Jun Fan Gung Fu i JKD to były dwie osobne dziedziny), nikt nie wie skad Inosanto wymyslij ze Jun Fan Gung Fu to inaczej 27 roznych sztuk walk zmieszanych z soba [...]

dobrze zrobiles takie combo idzie ze ladowanie jeszcze do tego bolda bylo bez sensu znacznie lepiej sprawdzi sie jako baza przy budowie miesni, tez jutro ide porobic komplet badan bo ogolnie na samym trenie jestem juz dosc dlugo do tej pory wszystkie badania w najlepszym porzadku, watroba pewnie bedzie zawyzona chociaz pewny do konca nie jestem, [...]

o tym samym myślałem pisząc poprzednie posty, jest jeszcze opcja że pas piersiowy był za luźny, tracił kontakt z bazą i pokazywał głupoty ogólnie to bym zignorował wskazania i robił swoje a może Jawor my się obijamy na treningach :-D? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-10 13:45:29

W kazdym razie dysponuje duza baza teleadresowa, gdyby ktos pytal

Ja kupiłem ostatnio iso plus z olimpu (też baza izotoniku) i musze powiedzieć że niebieski ma bdb smak, a support w postaci minerałów etc. też Ci sie przyda jak mówisz że treningi po 1,5h masz;-)

Krystian jak możesz to napisz jeszcze raz jak robiłes te omlety z rużu białka? ryż wczesniej normalnie gotowałes i potem do piekarnika? i te białka jaj trzymałes wkartonie jak nie otwarte czy normalnie w pokojowej temperaturze? 1. Ryż wcześniej ugotowany 2. Białka w kartonie w lodówce I teraz tak różnie, robię, raz piekarnik, raz multicooker, [...]

Od pewnego czasu realizuje bardziej usystematyzowany dzień - co ułatwia życie no i smakuje PON DT - 3100kcal - 200b 350w 100t WT DT - 3100kcal - 200b 350w 100t SR - DNT - 2250kcal - 200b 100w 120t CZW DT - 3100kcal - 200b 350w 100t PI DT - 3100kcal - 200b 350w 100t SO DNT - 2250kcal - 200b 100w 120t ND DNT - 2250kcal - 200b 100w 120t [...]

[...] w jednym lub dwóch posiłkach - 2x dziennie bulletproff coffe - z rana i przed treningiem TRENING: - stała rozgrzewka(8-10min) - kompleksowa - Trening Jima Wendlera - baza 3 zasadnicze ciężkie serie - Dodatki 5 x 8-12 - W dniu nóg nauka zarzutu i rwania - W dniu martwego OHS i mobilność - w dnt(niedziela) - rozciąganie i rollowanie Co do [...]

[...] polecam. Zdanie zmieniłem raz, żeby zobaczyć czy poprawne wnioski wtedy wyciagnąłem. No i kogo nei interesuje mój temat to niech nie wchodzi, a już szczególnie takie poYeby jak Ty. Nikogo nie zmuszam. I te tyle środków... |-) test jako baza i mietek na zmianę z insą..cały wagon środków :)) Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-11-02 21:49:27