baza

[...] taki zeby najpierw nabic troche masy(bo jestem po wycince) potem utwardzic ewentualnie cos przyciac srodki nad ktorymi mysle meta/deca/npp/tren ace/enan/ clen( zeby byla jasnosc nie chce uzyc wszystkich tylko cos z tego wybrac napewno bedzie enan jako baza i meta na kicka i chcialbym tren na koncowke zeby to fajnie ubic, zejscie zrobie propem

Szukam obecnie dobrej sekcji mma w Warszawie Wiem że jest temat z baza klubów, ale nikt tam się nie wypowiada na temat poziomow tych klubów. A wiadomo, fajnie byoby trafić do porzadnej sekcji Po przejrzeniu tych tematów znalazłem to: http://www.akademia-walki.waw.pl/ http://www.allianceteam.waw.pl/ http://www.copacabana.pl/ http://www.valetudo.pl/ [...]

Witam, jako że pozbywam się prawie wszystkiego z mieszkania to wystawiam na sprzedaż efajkę która leży i jej nie używam z 2 bateriami + ładowarka , baza pół butli, bobas (to duze ciemne bardzo dobre 6stka) , i aromaty i liquidy , tiramisu 6mg,tabacocofee 6mg, strawberry,coconut extra,koniak,miód 12mg, miód aromat,fajkowe ziele,tabaco flavoring [...]

[...] rekompozycji? Ile się ucina? Około 200? _ Wiek: 15lat, 8mcy Wzrost: 170cm Waga: 56kg Treningi: 5x trening kalisteniczny(3x pod fronta-progresje, ćwiczenia wzmacniające, 2x baza i wznosy, sylwetki gimnastyczne itp.) /SFD/2019/6/4/5dd750afc08644d082873cf95ec4da8b.jpg /SFD/2019/6/4/7f01bbcab6504522832930a9da844819.jpg [...]

[...] i nie wiem dokładnie ile jeszcze bezpiecznie można polecieć? Zwiększyć dawkę do 500mg?bo tak planuje. chodzi mi pogłowie wogóle nie odstawianie towaru i chyba tak bedzie. baza całyczas testo i różne dodatki do tego-boldy, deki,metki winka,tren(może) antki.wiadomo cyrkulacja środków.. między czasie jakieś oczyszczanie receptorów. co sadzicie? [...]

[...] pomysl? co lepsze - obrabianie miesa samemu czy kupowanie szynki? jakos tak przyznam - przyzwyczailem sie. do tego orzechy (jesli poza domem) lub olej lniany (w domu) i to baza diety lc. przygotowanie posilkow nie zabiera mi w ogole czasu, wybor szynek/poledwic jest raczej spory wiec sie nie nudza. do tego jakies warzywko na szybko.. jakies [...]

Kiedyś moje dłonie były normalne . Jednak z rok temu ręce zaczęły mnie swędzieć a ja podrażniałem je ocierając o jakieś szorstkie ręczniki,koce lub porostu podrażniałem je paznokciem (dropiąc(chyba wiecie o co chodzi) . Moje dłonie był pozbawione naskóra nie było widać lini ani nie było na nich włosków i były bardzo suche i wyglądały fatalnie, [...]

na zwiększenie siły nóg.Mowa o rowerze. Chodzi mi o to że baza km już zrobiona , teraz chce się zająć zwiększeniem siły nóg. Chodzi mi głównie o krótkie sprinty i przyspieszenia w terenie bardzo krętym w którym trzeba co chwila zmieniać prędkość i po wyjściu z zakrętów przyłożyć ostro. Problem jest taki ze aby istotne uzyskać przyspieszenia musze [...]

[...] 3 razy w tygodniu ok 1 godz + bieganie. Przez 2 miesiące schudłem z 93 kg do 88 kg, stosowałem dietę bez węglowodanową (Chciałem zrzucić trochę tłuszczu aby była dobra baza) Powoli dorzucam coraz więcej węgli do diety. Wzrost 192 cm Waga 88 kg Wiek 19 lat 8 miesięcy siłownia bez diety, od 2 miesiący: podciąganie, pompki, dipy i bieganie + [...]

[...] aplikacja mi odmierzala ten czas Zapisywala historie treningow Opcjonalnie funkcja spolecznosciowa W tych ktore sciagalem ze sklepu gogla zawsze jest cos nie tak, np mala baza cwiczen (a wystqrczylo by zeby mozna bylo ich nazwy wpisywac przy ustalaniu treningu) Spotkalem sie z odpowiedziami ze kartka, dlugopis sa najlepsze. Tak ale sa takie [...]

Witam Od przyszlego ttyogdnia zaczynam cykl na takim zestawie suplementów; -Olimp Gold Omega 3 -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) -VPX NO Shotgun MHF-1 588g -Ultimate Horse Power - 1000 g -Olimp Whey Protein Complex 2200g -ActivLab IsoActive z Żeń Szeniem -Olimp VITA-MIN [...]

Witam pisze w imieniu kumpla który zastantanawia się nad cyklem ,w którym bazą bylyby produkty: BSN NO xplode i HP + x pand + Anabolic Halo. Dawkowanie przedstawia się nastepujaco: w dni treningowe: rano na czczo Anabolic Halo, No X plode przed treningiem HP po treningu. w dni nietreningowe: rano x pand. Wczesniej mial cykl z 2 puch x pandu i [...]

witam, staz ponad rok. Z siła słabiutko. Plan A -przysiad 5x5 -płaska 5x5 -wiosło 5x5 -trice (wyciąg) 5x5 Plan B -przysiad 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 - klasyczny MC 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 Baza jak w artykule Iversona. Pomocnicze (bic tric po swojemu ale podobno wolno). Pytanie: - czy przysiady co trening to nie za duzo? - stały [...]

[...] na zmiane 2.Podciaganie na drazku/wioslowanie sztanga na zmiane 3.Wyciskanie lezac sztangi/pompki na poreczach na zamiane 4.Wyciskanie stojac sztangi to bedzie moja baza treningowa, nie zapisalem jej w formacie trening A i trening B bo na razie na start bede robil czesciej to, co bedzie mi gorzej wychodizlo jak bede mial ochote i czas to [...]

Cześć Zastanawiam się jak pod siebie rozpisać mostek po cyklu enan 1-24tydz 300mg/7dni jako baza pod bolda oraz boldenon 1-3tydz 1g i 3-20 tyg 600mg/7dni Boldenon zakończyłem w 20 tyg i nadal lecę enana 150mg ed3, zastanawiam sie czy nie dorzucić HCG i jakoś rozsądnie stworzyć z tego mostek na 5-6tyg i od października wejść na nowy cykl. Czy ktoś [...]

Witam pisze w imieniu kumpla który zastantanawia się nad cyklem ,w którym bazą bylyby produkty: BSN NO xplode i HP + x pand + Anabolic Halo. Dawkowanie przedstawia się nastepujaco: w dni treningowe: rano na czczo Anabolic Halo, No X plode przed treningiem HP po treningu. w dni nietreningowe: rano x pand. Wczesniej mial cykl z 2 puch x pandu i [...]

[...] Dodam że nie zależy mi na wyniku w głównych bojach A chce kształtować swoją sylwetkę. Jeśli tak to ciągle FBW ale powymieniac całkiem całkiem ćwiczenia? Te ćwiczenia to baza mojego planu jako po 2 główne ćwiczenia na trening A resztę ćwiczeń dodatkowych starałem się wymieniać średnio co 3 miesiące choć nie wszystkie. Czy ćwiczenie ciągle [...]

siema tak sobie siedze i zastanawiam sie nad cyklem z testem jako baza 250-500 mg /week przez caly czas (powiedzmy rok ) do tego gh caly czas 4iu i mini cykle z igf'em 4 tyg on 4 off 50mcg po treningu w trenowane partie. w momencie wejscia na igf wszedlby tez prop dadatkowo dla podbicia testa . to pytanie czysto teoretyczne (na razie ) [...]

chlopaki teraz na bombie na masie mam zamiar sobie zrobic czasem sphagetti, ktore mi fajnie wchodzi w duzych ilosciach %-) To by bylo tak, piers z kurczaka oraz ciemny makaron, jednak sos bede musial chyba zrobic z torebki, ile razy w tygodniu na taki zabieg sobie moge pozwolic? Baza to gotowana piers z oliwa z oliwek i ryzem bialym bez przypraw, [...]

[...] sałata i warzywo 3. Kasza gryczana 50g + indyk 100g + warzywo + 6g oleju lnianego 4. Sałatka z: makrela 100g,makaron razowy 50g,mix sałat. 5. Ser biały 100g,2 kromki chleba razowego, pasta z połowy awokado. Ogólnie: 105g Białka, 134g węgli, 64g tłuszczy. Czy to dobra baza pod menu? Coś zmienić? Zamienić kolejność? Z góry dziękuję za pomoc.