basmati

[...] siłowym a przed lub w trakcie cardio popijasz 25 g CarboNOX + 2 porcje Pro Amino Xplode Powder + 4 kaps ALKAGEN + 5 g TCM Xplode Posiłek 2: 40g ryżu brązowego/ ryżu basmati/ makaronu razowego/ kaszy gryczanej/kaszy kus kus 150g piersi z kurczaka/indyka/ 200g chudej ryby bez panierki (dorsz, mintaj, karmazyn, szczupak, itp) warzywa [...]

[...] ? Jako trener mój powinieneś to zauważyć Sevrond A co mają jajka do ryżu? Brąz mi nie smakuje w hvj, dlatego raczej biały, paraboliczny ewentualnie przy kasie basmati Do tego jeszcze makaron durum - w biedronce za 2,09zl jest 500g. Ale trza też się za owsiane wziąć Rrumcek Kiedyś też jadłem 3-5x dziennie po worku białego ryżu [...]

[...] 10g oleju kokosowego 10g pestek dyni 10g nasion słonecznika 100g awokado Całość w formie sałatki (mix sałat) + papryka i inne Posiłek 3 godzina 14:30 100g indyka 50g ryżu basmati 10g mało klarowane 10g olej z wiesiołka 10g olej z orzechów włoskich 10g olej sezamowy + warzywa Trening 16:30 Posiłek 4 godzina 17:30 100g indyka 50g ryżu basmati [...]

[...] W końcu znalazłam ksylitol, w 10 sklepie ze zdrową żywnością ! 8-) 26.08.2015r. DZIEŃ 2 DNT Napoje: 1 kawa z sojowym, woda Suple: brak Ś: leczo z domową kiełbasą i ryżem basmati II: sałatka z ryżem basmati, gotowaną piersią z kurczaka, papryką, pomidorem + oliwa z oliwek O: 2 miski zupy pomidorowej z ryżem P: 2 garście malin (w trakcie ich [...]

28.08.2015 DZIEŃ 4 DNT Napoje: woda Suple: brak Ś: kasza jaglana z malinami i siemieniem lnianym IIŚ: ryż basmati z gotowanym kurczakiem i oliwą z oliwek P: ryż brązowy z mlekiem sojowym, muffinka z malinami na ksylitolu (domowa) O: ryż basmati z sosem pomidorowym z piersią z kurczaka i warzywami P: 2 muffinki jw. K: sałatka z gotowaną piersią z [...]

W sklepach/na stoiskach ze zdrową żywnością można kupić ryż BASMATI pełnoziarnisty łączy cechy pełnoziarnistego i basmati kosztuje 20-22zł/kg czyli drogo ale zazwyczaj jest to ryż eko/bio więc jest to najlepsze źródło węgli i b. dobre białka roślinnego. Firmy to bioplanet naturata organic POLECAM basmati ma ponad 8g białka na 100g i jest [...]

[...] nuts 6g, żelatyna 5g 10.10.2018 564kcal 1) jaja 91g, truskawki 100g, płatki owsiane 55g, jogurt naturalny 120g, siemię lniane 9g, pecan nuts 6g, jabłko 85g 540kcal 2) ryż basmati 50g, WPC 21g, papryka 150g, mięso z kurczaka na pulpety 111g, jabłko 70g, orzechy włoskie 5g 512kcal 3) pieczarki 260g, Ryz basmati 50g, mięso z kurczaka na pulpety [...]

[...] 562kcal 1) płatki owsiane 55g, jaja kurze 99g, orzechy włoskie 10g, wiórki kokosowe 6g, maliny 100g, truskawki 100g, kefir 100g 542kcal 2) Ryż basmati 50g, mięso z ud kurczaka bez skóry 100g, buraki gotowane 110g, wpc 25g, pecan nuts 100g, jabłko 100g 540kcal 3) Ryz basmati 50g, buraki gotowane 150g, mięso z ud [...]

I to mnie się podoba bardzo :-) Czyli wczorajsze 300g lodów miętowych tez mogę sobie wybaczyć :D I mam jeszcze pytanie o wyższość ryżu basmati nad innymi? kupiłem kiedyś w promocji 2 op x 10 torebek parboiled i stoi :P bo Ty piszesz wszędzie o basmati :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-12 13:47:30

[...] ...tak sobie tej czesci ciala to jeszcze chyba nigdy nie zalatwilam MISKA-czysta,nieliczona owsianka(platki owsiane,migdaly,kawalek banana,2 jaja,cynamon) losos swiezy,ryz basmati,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) 1 jajo,2 bialka,migdaly,kawalek banana,maslo,platki owsiane wolowina,ryz basmati,pieczarki,pomidor,zielenina [...]

Jem też basmati Jak zjem powiedzmy 300 kcal z basmati i 300 kcal z kaszy to jakoś nie widzę różnicy Ja chyba jestem stworzony do redukowania nie masowania

[...] seriach dzisiaj dawało radę, to ostatnia już strasznie ciężka. I skracania przerw już nie było Dieta na dzisiaj: 1. makaron durum, białko, oliwa marchew* TRENING 2. ryz basmati, indyk 3. ryż basmati, indyk, pomidor(?) 4. jajka, kasza gryczana, ogórek(?) 5. jajka, oliwa, pomidor(?) * - Na śniadanie poszedł tym razem makaron zamiast kaszy czy [...]

DZIEN 39 dieta: 1. ryz basmati, kurczak, sos brokulowy, o-3, witaminy 2. pieczywo pelnoziarniste z salatka - jajka, pieczarki, jogurt naturalny, warzywa 3. deser bialkowy - twarog poltlusty, odzywka bialkowa, maslo, zelatyna trening - brak DZIEN 40 dieta: 1. ryz basmati, kurczak, sos pomidorowy, o-3, witaminy 2. jajka, pieczywo pelnoziarniste, [...]

[...] to wg Ciebie jest? Bułka razowa, żytnia, pszenna barwiona palonym ziarnem, żeby wyglądała na ciemną? Makaron zwykły czy razowy? A może z pszenicy durum? Ryż jaki? Parboiled, basmati, jaśminowy, brązowy? Zwykły biały to kicha. Musli? Jakie? Parówka?! Wierzysz w to, że tam jest 90%mięsa %-)? Za dużo rozbieżności Proszem Pana. OK rozumiem, w takim [...]

[...] 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba razowego + 200g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 4. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 5. 80g chleba razowego + [...]

[...] 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba razowego + 200g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 4. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 5. 100g wafli ryzowych + [...]

[...] 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba razowego + 200g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 4. 100g ryżu basmati + 225g szynki wieprzowej + 30g masła orzechowego + warzywa 5. 100g wafli ryzowych + [...]

[...] 125g płatków owsianych górskich + 500ml mleka + 60g ananasa + 35g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 4. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 5. 100g wafli [...]

Siema! lomu13 - Lubie pizze na mase %-) Dieta 31.09.2015 1. 125g płatków owsianych górskich + 600ml mleka + 60g ananasa + 35g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 3. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 4. 130g makaron + 250g [...]

Siema! Dieta 08.09.2015 1. 125g płatków owsianych górskich + 600ml mleka + 60g ananasa + 35g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 30g oleju slonecznikowego + warzywa 3. 100g ryżu basmati + 250g piersi z kurczaka + 30g oleju slonecznikowego + kapusta %-) 4. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła [...]