[...] że na treningu podczas przerw szybciej odpoczywałem. Polecam smak neutral - moża dodać do wszystkiego, nie trzeba nosić ze sobą kilku szejkerów. WHEY C6 (smaki czekolada i banan) http://hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html Używałem w celu uzupełnienia barków w diecie. Białko mam bdb skład. Rozpuszczalność i smak też na wysokim poziomie. [...]
[...] PLażowo pojemnikowo kurczakos + ryż + warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5904ecba6044772b79b7ae5c65fd85e.jpg Kolejny pojemnik plażowy ryż + białko + banan /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c79f17aff9994880bda94df81aeaf1fe.jpg I tu kocur , w Dzwirzynie znalazłem fajna knajpe z wedzarnia w srodku , wchodzisz i widzisz jak sie [...]
Odnośnie wiosłowania - kiedyś zmieniałem chwyt co trening, obecnie robię podchwytem , lepiej czuję pracę grzbietu , staram się na tyle na ile potrafię nie angażować przy tym pracy bicepsów. michal09-ban - 'płynów' (czyli wody i mleka) daję około 150ml ,czyli lacznie 300ml + reszta to platki, oliwa z oliwek , bialko w proszku uwierz mi , że dobre [...]
Fuuun - a po kiego ten cukier jeszcze ? Banan, truskawy + białko chyba wystarczająco słodyczy dają temu deserowi.. ? Ja wracam do żywych ! Jutro wychodzę wreszcie z domu, idę do pracy, a wieczorem.... ... TREN !!! Nie mogę się już doczekać... Dziś wrzucę jeszcze jakieś foty żarła z chorobowego, a od jutra już regularne wypiski. Rozpoczynam pościg [...]