adam

wg założeń 300g owoców 150g chleba i 150g ryżu o ile się nie mylę więc i węgli byłoby więcej;-) Nie spinajcie się Panowie, Adam robi jak uważa, zobowiązałem się do prowadzenia i robię co do mnie należy, to czy podopieczny je/cwiczy to jego kwestia, mógłby rownie dobrze sie nie przyznawac/pisac ze jest ok i nikt by nic nie mowil;-)

WIemy Adam obaj co było nie tak i z treningami i z jedzeniem, bądź co bądź progres poczyniłeś, choć i faktem pzoostaje, że mógł on być znacznie, znacznie bardziej widoczny! Co by nie było - dzięki za współpracę, mam nadzieję, że wyniosłeś z projektu trochej nowej wiedzy żywieniowej i treningowej, a także odrobinkę pokory i "zdrowego podejścia":-) [...]

Z 57-osobowej reprezentacji Polski na lekkoatletyczne mistrzostwa Europy, które odbywają się w Helsinkach, pierwszego dnia rywalizacji zaprezentuje się aż 22 naszych sportowców. Nie możemy jednak liczyć na żaden polski finał w środę. Tego dnia medale rozdane zostaną tylko w biegu na 5000 metrów mężczyzn, a w tej konkurencji Biało-Czerwoni są tylko [...]

no pięknie by było gdyby tą dekadę Adam i Janne zamknęli złotem i tym samym udowodnili, że to oni byli najlepsi w ostatnim 10leciu

Adam 17, z Wielunia. Umiem wymusić okup, ściągnąć haracz, ***n*ć ze łba :D

znam to Adam trenuje zawsze rano.

adam, ale czego nie zrobil? nie zrozladowal atmosfery?

adam, ale czego nie zrobil? nie zrozladowal atmosfery?no nie w taki sposob

adam, ale czego nie zrobil? nie zrozladowal atmosfery?no nie w taki sposob Pewnie nie, bo uwielbiam czytac jak sie ludzie spinaja przez net bez sensu hehe

myślę, że po pierwszych treningach będziemy wiedzieć więcej i wtedy najwięcej typów się pojawi Było by pięknie gdyby Adam po raz kolejny powrócił na tron

a chłopoki z Poznania jak tam? przywiozą telewizor? Adam Kozłowski ile pocisnął? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-06 21:26:19

Yyy Adam startował w jakiej kat? Bo ja ich nie kojarzę za bardzo;]

jak rekord?ale chyba w tej federacji,bo pamiętam tyle wycisnął Tomek Zakrzewski na AMPach w Łodzi uuu to Adam kiepsko no ale powód był.Ja widziałam go w akcji chyba 260-280-300 nie pamiętam dokładnie podejśc

To dobrze cie skojarzylem. Witales sie z nami jak tam z Adamem gadałem?;) ale kvrwa tak szybko przeleciałes ze nawet nie do końca bylem pewny ze to Ty;) a Adam fakt chyba największy;d

Adam zapomniałeś o cyckach widmo i filmikach 'porno' :D A no i o swoich bąkach :D Zdjęcia posiłków są już od początku więc z pewnością będzie dziennik kolorowy - to lubię ;)

Adam zapomniałeś o cyckach widmo i filmikach 'porno' :D A no i o swoich bąkach :D Zdjęcia posiłków są już od początku więc z pewnością będzie dziennik kolorowy - to lubię ;) kolorowo jest tutaj http://instagram.com/townrunners :P różne etapy mojego żywieniowego życia :D

richHAX złoto-czwórka podwójna w składzie Marek Kolbowicz, Adam Korol, Michał Jeliński, Konrad Wasielewski srebro-Szymon Kołecki kat do 94kg ,Polska osada w składzie Łukasz Pawłowski, Bartłomiej Pawełczak, Miłosz Bernatajtys, Paweł Rańda wywalczyła srebrny medal w wioślarskiej konkurencji czwórki bez sternika wagi lekkiej brąz-Agnieszka Wieszczek [...]

Widząc pierwszy raz Dariusza w serialu kryminalnym "Sprawiedliwi" (komisarz Adam Stasiak) od razu zauważyłem, że facet musi mieć coś wspólnego z kulturystyką. Nie pomyliłem się. Wikipedia wszystko dokładnie wyjaśniła. :-)

Polecam kanał an yt adam raw, typek robi niesamowite rzeczy, znacznie bardziej imponują mi tego typu sprawy jak 450kg w mc :) Ale kto co woli. Chociaż lubie sobie doyebac na siłce :D Ostatnio skos ujemny konczylem na 170x5

Nie no 120x1, na treningu ostatnio 115x2, robię od maja po 2powt co tydzień po 2.5kg dokładam no i na 115 progres się skończył. Adam RAW widziałem kilka filmów niesamowity gość, z ciezarem trening widziałem to tez sporo dźwigal i sylwetka kozak Ale mi wszystko pisganie siadow i Mc po 450 RAW.... Czysta siła