Org

Witam, Jakieś 2 lata temu na treningu boksu mocnym "cepem" uderzyłem przeciwnika. Jednak cios poszedł tak że mimo rękawic praktycznie cała siła uderzenia poszła na palec wskazujący(oczywiscie przy zaciśniętej pięści). Na następny dzień palec był opuchnięty. Po jakichś 3 dniach opuchlizna zeszła a ja zrobiłem sobie jakieś 2 tygodnie przerwy od [...]

V Edycja Ligi Boksu Tajskiego: listopad 2010 Z kampanią „Walcz z Patologią. Profilaktyka przez sport i zasady Fair Play" 6 listopada oraz 20 listopada 2010, K.S. Tomex ul. Ptaszyckiego 4, Kraków Patronat Honorowy: Marszałek Województwa Małopolskiego, Prezydent Miasta Krakowa Patronat Sportowy: Silesia Mejiro Gym przedstawiciel na Polskę Mejiro Gym [...]

Witam wszystkich! Mam 19 lat, 178 cm i ok 85 kg wagi. Z postury jestem raczej grubawy (taki rosły bym powiedział xD) lecz moim największym problemem są cycki . Strasznie wstydliwa sprawa. Wcześniej trenowałem sztuki walki ok 2 m-scy, chodziłem 3 miesiące na siłownie (bez żadnych odżywek). Od początku roku chodzę systematycznie na basen i kilka [...]

http://www.hattrick.org Ogłaszam I turniej hattrick'a o puchar SFD. Tutaj proszę zgłaszać swoje chęci do udziału w tym turnieju. Przy zgłaszaniu się należy podać nazwe swojej drużyny, jej numer ID oraz swój login. Zostaną utworzone najprawdopodnobniej dwie grupy z których awansują 2 najlepsze drużyny, następnie zostaną rozegrane półfinały i finał. [...]

Po wielu spekulacjach związanych z problemami finansowymi Fighting and Entertainment Group (FEG), K-1 Grand Prix Final 16 w końcu się odbędzie 29 października w Nanjing Olympic Sports Center w Chinach. Badr Hari, jeden z najbardziej rozpoznawalnych zawodników kickboxingu i człowiek, który na K-1 World GP 2010 pokonał Alistaira Overeema, również [...]

Witajcie, natrafiłem w sieci na dość ciekawą książkę, polecam zajrzeć w wolnej chwili:-)) link do pobrania: http://przeklej.org/file/WnX7vc/Dieta.Bez.Pszenicy.-.Willam.Davis.pdf http://zdrowienawidelcu.pl/wp-content/uploads/2013/03/dietabezpszenicy.jpg

Znamy już wszystkich bohaterów gali HBO PPV zaplanowanej na 9 czerwca w MGM Grand w Las Vegas. W walce wieczoru Manny Pacquiao (54-3-2, 38 KO) zmierzy się z niepokonanym Timothym Bradleyem (28-0, 12 KO). W stawce pojedynku znajdzie się należący do Filipińczyka pas mistrza świata WBO w wadze półśredniej. Posiadacz tytułu WBA w kategorii super [...]

Witam, piszę, ponieważ mam nadwagę i potrzebuję diety, może być nawet najbardziej rygorystyczna, i ćwiczeń, które mógłbym wykonać w domowych warunkach. Dlaczego domowych? Z powodu braku czasu, szkoła, dziewczyna pochłaniają naprawdę dużo czasu. Mam 17 lat, 179 cm wzrostu i ważę 78 kilo. Lekarz kazał mi schudnąć do 66. Myślę, że mógłbym [...]

Nie wiem czy to juz bylo ale warte przeczytania. Zapozyczone od kolegow po fachu ------------------------------ Gosc dal Przetestowac kolejne sterydy w labolatorium DC: Galenika 3039 1003 1008----------------Testosteronenantat 230mg Galenika 3031 1003 1008----------------Testosteronenantat 233mg Propionat Eifelfango [...]

Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 (17 dopiero w październiku) Waga : 66 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa (75 kg); poprawa siły i kondycji Staż treningowy na siłowni : Brak. Kiedyś przez 2 miesiące, ale to bardziej rekreacyjnie. Uprawiane inne sporty : bieganie, niedługo mam zamiar zacząć tańczyć breakdance lub hip-hop a jeśli nie wyjdzie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8eafa373fe5d4b8fbbd36c38a6a24599.jpg To już pewne - wyczekiwana od kilku miesięcy walka o mistrzostwo WBC w wadze ciężkiej pomiędzy Bermane'em Stiverne'em (24-1-1, 21 KO) a Deontayem Wilderem (32-0, 32 KO) odbędzie się 17 stycznia w Las Vegas. Transmisję za oceanem przeprowadzi telewizja Showtime. Pojedynek oficjalnie [...]

pewnie sporo osob, nie wie jak to zrobic na swoja reke, a interesuje ich to jak np mnie wiec jak to zrobic? otoz rozpisze w krokach: 1. W prostej linii nad prawym biodrem na wysokosci pepka lapiemy calą skórę miedzy dwa palce lewej reki tj. wskazujacy i kciuk - nie sciskamy, ani tez nie trzymamy jej zbyt luzno. 2. mierzymy odleglosc miedzy [...]

Przede wszystkim witam wszystkich. Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie całkowicie na dziko, tzn idę na ławeczkę, pompuję etc wg. uznania, bez żadnego planu. Postanowiłem nad sobą pracować trochę poważniej. Ułożyłem taki plan: http://nopaste.org/p/asuT8CGCp (nie chciałem tu wklejać całości żeby nie robić syfu na forum). Co o tym sądzicie? Co jest nie [...]

Sony Ericsson W880i - ma zaledwie 9,4 mm. Dzięki temu doskonale leży w dłoni, a mimo niewielkich rozmiarów, w pełni możemy korzystać z bogatej gamy możliwości muzycznych Walkman. Dołączona mb aplikacje dźwiękowe (takie jak Walkman Player 2.0 oraz Disc2Phone) umożliwiają wgranie muzyki do telefonu oraz przeszukiwanie listy utworów po zakończeniu [...]

Witam ćwicze na siłowni regularnie już przez około 5 miesięcy mój problem polega na tym że nie moge nabrać wagi i chyba pora już na zmiane planu treningowego. Dotychczas diety nie miałem tylko starałem się jeść dużo i często i mniej więcej tak jak powinno się jeść czyli wdużo węgli przed i po treningu a przed snem białka. To co osiągnąłem na tym [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Rwa_kulszowa Niestety ale przysiady oraz martwy ciąg odpada więc mój wcześniejszy plan szlag trafił, po dobrym martwym czy przysiadach ból byl prawie nie do wytrzymania zatem musze przystopować. Prawdopodobnie zrezygnuje z pleców i nóg bo zarówno suwnica, dzieńdobry, martwy ciąg na prostych nogach czy głupie wspięcia [...]

HOPKINS: PASCALA CZEKA 'POPRAWKA' Były absolutny mistrz świata w wadze średniej Bernard Hopkins (51-5-2, 32 KO) stwierdził, że jego rewanżowy pojedynek z Jeanem Pascalem (26-1-1, 16 KO) będzie dla 28-letniego rywala "egzaminem poprawkowym". Do drugiego starcia Amerykanina z Kanadyjczykiem dojdzie 21 maja w Kanadzie lub w USA. Jego stawką będą [...]

Witam, zapraszam wszystkich na spotkanie do klubu przy Uniwersytecie Szczecińskim (ul. Cukrowa) z Mistrzem Polski Adamem Adamskim. Spotkanie odbędzie się w klubie FitnessTeam24 (nowo powstały, wjazd jak do EUROCASH'u). http://www.fitnessteam24.pl/ http://pl.wikipedia.org/wiki/Adam_Adamski - troszkę o samym Adamie. Oczywiście spotkanie odbędzie się [...]

Hej Hmmm ok zaczne od tego, że pewnego razu stanąłem na wadze (nie żebym wcześniej nie stał na wadze, ale tak jakoś mało przejmowałem się tym ile waże), no więc wszedłem na nią i wyskoczyło coś takiego http://img107.sharedimages.org/img.php?id=1013239020 , (zabolała mnie ta "bardzo tęga" myślałem że z emną nie tak źle). Chciałbym to zrzucić [...]

Jerome LeBanner: "Hi everyone. First of all I'd like to thank the fans, especially the American ones, who backed me up and thought I'd win against Tim even under MMA rules. I didn't think American fans would be that fair-play! In various forums (Subfighter, MMAWeekly, Sherdog, MMA.TV, Ironlife etc), most of the members think I'd win and that's [...]