to część moich aerobów które były w 2013 r. nie ma tutaj wszystkiego ale było tego więcej o wiele nie wspominając o interwałach ! http://s12.postimg.org/rwn3uy0jh/Screenshot_2013_11_24_20_08_51.png oczywiście inni powiedzą że i tak się op*****lałem !!! Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-11-24 20:18:19
Mierzyłem BF według http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html oraz http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Szacunkowo mam 15-17 % Problem z tym jest taki, że tu tylko mierzenie polegało na złapaniu fałdki skóry na boku brzucha, a mi najwięcej się odkłada na udach. Nie wiem czy to wiarygodne... PS. Dzięki bardzo za [...]
dobra jest, ostatnio jak widzialem fake mial inna nalepke na opakowaniu, taka co byla wczesniej na org, mysle ze od tego czasu sie nic nie zmienilo bo bylo to niedawno. Ampy tez wygladaja ok, wbijaj
oczywiscie jak ktos chce to moze sam sobie wchodzic na bokser. org oraz inne portale z newsami ze swiata boksu, kick boxingu oraz muay thai lecz forum jest od tego aby bylo mozna porozmawiac nie tylko na temat metodyki treningowej itd lecz takze o tym co sie dzieje w swiecie sportu. Spojrz na dzial mma i k1 - tam wieksza czest strony to newsy np. [...]
Mi klata rowniez nie przeszkadza jezdzilem na baseny i koledzy sie pytali dlaczego mam taka dziure wytlumaczylem im ze tak juz mam od urodzenia i mam to w ****e teraz mysle ze poprawie wizulanie ja cwiczeniami doczytalem sie sporo o tym " Pectusie"(tak sie ta przypadlosc nazywa) i duzo dawaja biegi a ja ze lubie biebac (smigam na zawody [...]
****master to co napisałes to chyba wszyscy co mają ten problem wiedzą ,ale mam kumpla który miał dużo tego łajna i jak zaczął chodzić na solarke to mu znikło .koleś już drugi miech chodzi i w sumie nic niema .wszystko powtarzam wszystko zależy od naszego org.każdy jest inny i na kążdego co innego działa. <<<<<możecie mnie zabić ale [...]
Bohater narodowy to moim zdaniem taka osoba co robi coś dla swojego kraju czyniąc go lepszym czy coś podobnie . A więc pasowały by do obu w/w osób bo każdy coś robił w swojej dziedzinie dobrego dla kraju http://pl.wikipedia.org/wiki/Bohater Niech każdy sam wyciągnie wnioski Zmieniony przez - dretwy w dniu 2011-11-17 01:47:26
Wiem, dopiero teraz zauwazylem. Sorry :D Ale serio poczekaj, bo nie warto sie spieszyc jesli nie zna sie swojego org. Z samych checi efektow nie zrobisz, a jesli kreatyna nic nie da to bedziesz wiedzial ze cos jest nie tak. Wtedy poprawiasz trening, diete, regeneracje i progres sie zacznie
Na stronie zawodów znajdziecie ponad 2000 zdjęć i oficjalne wyniki. Dostałeś na BS ulotkę o Biegu na Orientację? Słyszałeś kiedyś, czym jest Bieg na Orientację? A może MTB-O? Jeśli tak, to słyszałeś o Orientacji Sportowej – aby dowiedzieć się, czym dokładniej jest ten wyjątkowy sport, obejrzyj film: http://vimeo.com/11652305 . Znajdziesz [...]
http://forum.rodzinyzastepcze.org.pl/viewtopic.php?f=73&t=2110 czytales w ogole te wypowiedzi? ja przeczytalam dwie pierwsze i moje pytanie jest nastepujace - czy jestes opozniony w rozwoju?
witam i przy okazji: http://web.archive.org/web/20010816214306/www.sfd.pl/default.asp - forum w stylu oldschool Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-02-13 08:07:58