zwykłe tzn jakie? bo ju-jitsów jest od groma, a każden inny co cwiczycie i jak? odnośnie eurosportu, spróbujcie głosowac przez http://anonymouse.org/ uktywa IP. działa na rapida, może i tu pomoże? baca, wrzuc link do konkursu do Sceny, do topicu MMA a Mundial. tam sporo ludzi zaglada. edit: ukrywanie IP nie przejdzie. przewidzieli to chyba... [...]
Serdecznie Wam dziękuję za odpowiedzi Uka napisała Popraw dietę, przetestuj ją przez dwa tygodnie i dopiero wtedy się martw co jest nie tak. Poza tym - skoro tyle ćwiczysz i spadają Ci obwody, to powinnaś przestać patrzyć na wagę, a mierzyć poziom tłuszczu. Z tym mierzeniem poziomu tłuszczu to się już biedzę od jakiegoś czasu. Każdy kalkulator [...]
Hejho Miałem swoje założenia, które miałem egzekwować, jednak w starciu z brutalną rzeczywistością założenia poszły w pizsdu, w efekcie czego wróciłem do domu trochę nietrzeźwy po 2 piwach (0.5l) i 9-10 kolejkach Finlandii i jakiegoś innego dziadostwa. Ogólnie nie wiem ile tego tam wyszło, bo piliśmy ze szklanek coca-coli - kieliszków nam by nie [...]
"jajecznica (7.5 jaja)" a ja myślałem że już nic mnie tutaj nie zdziwi Herosy III to zayebista gierka - ona się chyba nigdy nie zestarzeje A propos Mario - wejdź sobie na "Joemonster.org" i wyszukaj gry "Mario Crossover" - to klasyczne mario - tylko, że masz do wyboru 6 bohaterów z popularnych gier na Pegasusa, [...]
Podkreśliłeś niewłaściwe zdanie. Powinieneś zaznaczyć "The quickest way to get lean is through diet." If you look in the world of sports, triathletes and marathon runners have body fat percentages ranging from between 11 and 14%. Four-hundred to 800 meter runners have body fat between 4 and 6%. 1. Jakieś powołanie na badania, [...]
05.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(09:30): -3 kanapki z chlebem razowym i szynką -80g płatków owsianych z mlekiem po południu(12:00): -80g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(14:00): -jabłko przed treningiem(16:30): -300g piersi z kurczaka -100g ryżu -130g buraków po treningu(20:50): -4 jajka gotowane [...]
06.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:00): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką -80g płatków owsianych z mlekiem po południu(13:00): -jabłko po południu(14:30): -100g ryżu -300g piersi z kurczaka po południu(17:30): -talerz żurku wieczorem(20:00): -3 jajka gotowane [...]
Ttoomek jakieś zwykłe choć jadłem też z hamburgerowymi,ale kiedy indziej 11.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(8:40): -3 kanapki z chlebem razowym i szynką -80g płatków owsianych z mlekiem po południu(13:00): -3 kartacze przed treningiem(16:30): -100g ryżu -300g piersi z kurczaka po treningu(20:40): -2 kotlety [...]
Macie ciekawostkę: http://www.tvn24.pl/24467,1728696,0,1,niedzwiedz-wojtek-stanie-przed-katedra,wiadomosc.html Tu o nim więcej: http://pl.wikipedia.org/wiki/Wojtek_%28nied%C5%BAwied%C5%BA%29 Sympatyczna sprawa :-)
Idola nigdy nie oglądałem to i nie ocenię ;-] Nie mam bo kończę rok akademicki wcześniej, a to z racji tego że akademiki mojej uczelni mają być zapleczem noclegowym na Euro 2012 i studenci mają wyperdalać %-) Edit: Zagadka kaloryferów szóstkowiczów ostatecznie rozwiązana! http://www.pakerzy.org/1749/implanty-miesni-brzucha :)) Zmieniony przez - [...]
bieg spokojny 5:20-5:40 - co tu się dzieje :-D a pliki możesz połączyć tu lub tu bierzesz kabelkiem z zegarka z Primary\GARMIN\Activity dwa pliki lub exportujesz z webowej wersji garmin connect, łączysz w nowy plik w/w toolami, wywalasz 2 aktywności ze strava (bo inaczej nie wrzucisz tego nowego) i wrzucasz ręcznie ten nowy Zmieniony przez - kabo9 [...]
w kazdym dzienniku widze zdj jedzenia to macie }:-( http://s23.postimg.org/gnqtlgtob/IMAG0190.jpg dzien off ale wieczorem jakies aeroby przy ps move :)) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-07 12:48:54
No i zostają wspomnienia świadków walki np. John'a Saxona. "9/ I appreciate that it is 30 years ago but are you able to recall the events surrounding Bruce's real life fight challenges on the set? Also, do you know if any of these fights were recorded on film? John Saxon: I saw a young extra sitting on a wall, loudly address Bruce in Cantonese. I [...]
Pawelit, nie powiedziałem że nie trenujemy klinczu czy że go pomijamy. Jak już się wypowiadasz to upewnij się że przeczytałeś uważnie to co napisałem. A napisałem że obyśmy się źle nie zrozumieli trenujemy w każdej odległości i że jak chcesz się dowiedzieć, to zapraszam na seminarium, bo nie wszystko da radę opisać przez internet. [...]
Blog Radosuafa : A ja bym chciał mieć troszkę krótszy bicek, a na zgięciu nie mam żadnej przerwy. Mam bicka do samego zgięcia przez co wydaje się płaski Są rzeczy na które wpływu nie mamy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-31 22:05:21 Czytałeś może ten artykuł? - http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=692 [...]
bardzo ciekawe oprcowanie: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/134/10/2888S Supplement: Arginine Metabolism: Enzymology, Nutrition, and Clinical Significance Potential Ergogenic Effects of Arginine and Creatine Supplementation1,2 Douglas Paddon-Jones, Elisabet Børsheim and Robert R. Wolfe3 Department of Surgery, The University of [...]