Org

witam . Chciałbym obejrzeć mecz w miarę dobrej jakości przez Sopcasta i następuje taka sytuacja: gdy włączam jakiś kanał z tych dostępnych w Sopcaście to śmiga pięknie, a gdy chcę obejrzeć mecz do którego link jest np na stronie rojadirecta.org to wtedy buforowanie meczu waha się w granicach 0-7 %. Mam neta 1 mega. Co zrobić żebym miał możliwość [...]

http://wklej.org/id/751959/ ŚNIADANIE Płatki owsiane 150g + orzechy opcjonalnie (3 włoskie do smaku albo z 10 laskowych) szklanka mleka 3 jaja II POSIŁEK (szkoła) 2 kanapki (4 kromki razowca) z serkiem wiejskim 200g lub szynką z piersi kurczaka(w każdej kanapce 4-5 plastrów) III POSIŁEK LUNCH (szkoła) 2 kanapki z makrelą 100g lub mięsem [...]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/7/7f/UFN_35_event_poster.jpg/200px-UFN_35_event_poster.jpg Luke Rockhold vs Costas Philippou Lorenz Larkin vs Brad Tavares T.J. Dillashaw vs Mike Easton Yoel Romero vs Derek Brunson John Moraga vs Dustin Ortiz Cole Miller vs Sam Sicilia Ramsey Nijem vs Justin Edwards Isaac Vallie-Flagg vs Elias [...]

Witam Co myślicie o przyszłości młodych siatkarzy w Gliwicach ?? i ogólnie o rozwijaniu sie siatkówki w g-ce Wg mnie Gliwice stale rozwijają się pod tym względem ;) Fakt są narazie tylko 2 kluby ( jeżeli Sikret można zaliczyć do klubów, jest to bardziej sekcja ) mianowicie Sikret i AZS Gliwice Zmieniony przez - fuksiu w dniu 2009-11-24 [...]

SAMBO http://www.blackbeltmag.com/archives/blackbelt/1964/novdec64/sambo/sambo.html Opis: Ciekawy artykuł o sambo. http://www.realfight.org/information_3.htm Opis: Dobry przeglad technik sambo sportowego, combat sambo. POLSKI: http://www.sambo.pl/

Panowie zacząłem mini redukcje i dorzuciłem clena z vertexa (0,4 mcg tab). Zaczynałem od pół tabletki i co 3-4 dni zwiększałem o pół tab. Obecnie kończę 3 tydzień na dawce 100mcg ED.. jeszcze tydzień chciałbym polecieć na tym clenie i teraz pytanie, mogę dorzucić połówkę czy zostać na 100mcg przez ten ostatni tydzień? Nie ważę dużo, a skutki [...]

Mam do sprzedania szczeniaka 5 miesięcy rasy Perro de presa canario. Jeśli ktoś chciałby poczytać o tej rasie zapraszam tu : http://pl.wikipedia.org/wiki/Pies_kanaryjski Szczeniak pręgowany po szczepieniach, odrobaczeniach z książeczką zdrowia i metryką. Pies jest po wybitnych rodzicach. Ojciec : Champion Polski, Champion Championów, Zwycięzca [...]

https://i.imgur.com/wA1xfRc.jpg The Best FIFA Men's Player:1.Lewandowski 2.C.Ronaldo 3.Messi The Best FIFA Men's Goalkeeper:1.Neuer 2. Alisson 3.Oblak The Best FIFA Men's Coach1.Klopp 2.Flick 3.Bielsa. FIFA Puskás AwardSon Heung-min (Tottenham vs Burnley 7,12,19r,) https://www.youtube.com/watch?v=2SATljljXCY FIFA FIFPro Men's World11: [...]

Szukam zdjęć z okresu kiedy zajmował się kulturystyką. Wszyscy znamy go z roli Bonda, ale był także 3 na Mister Universum. Ciekawi mnie jak wyglądał, ale nigdzie nie mogę znaleźć zdjęć. Wklejajcie kto ma.

Grupa Sauerland Event potwierdziła, że federacja IBF wyraziła zgodę, by pojedynek niepokonanego Kubrata Pulewa (17-0, 9 KO) z Tonym Thompsonem (38-3, 26 KO) otrzymał status oficjalnego eliminatora w wadze ciężkiej. 32-letni Bułgar zajmuje pierwsze miejsce w rankingu i jest też mistrzem Europy, natomiast starszy o prawie dekadę "Tygrys" w tym roku [...]

iorąc poprawkę na nieobliczalność Andrzeja Gołoty (38-6-1, 31 KO) i ludzi z jego otoczenia, pragniemy jako pierwsi poinformować o tym iż jego rywalem, podczas gali 26 maja w Katowicach, będzie hiszpański Nigeryjczyk Richard Bango (17-3, 13 KO). Bango 1992 roku wywalczył srebrny medal na Olimpiadzie w Barcelonie, w finale przegrał na punkty z [...]

Niespełna tydzień po łatwym zwycięstwie nad Ray'em Austinem (na zdjęciu), Władimir Kliczko (48-3, 43 KO) już myśli o następnym pojedynku. Ludzie z obozu mistrza prowadzą poważne rozmowy z teamem Lamona Brewstera w sprawie rewanżu obu panów. Do tej ciekawej dla kibiców konfrontacji miałoby dojść na przełomie czerwca i lipca. Miejmy nadzieję, że [...]

Federacja IBF wyraziła zgodę na walkę swojego mistrza wagi junior średniej, Cory Spinksa (35-3, 11 KO`s) z czempionem wagi półśredniej, Floydem Mayweatherem jr. (36-0, 24 KO`s). Do starcia obu panów ma dojść 4 listopada w Las Vegas. Kreowany na najbliższego challengera IBF w junior średniej, 38-letni Rodney Jones (37-3-1, 22 KO`s), który w lutym [...]

Cześć, Lecę na cyklu HCG 1000IU e7d, używam Pregnyl'u 5000IU, mieszam w org. rozpuszczalniku zaciągam do insulinówki 40IU, wbijam dokładnie po 8 kresek tj. 1000IU i wkładam spowrotem do lodówki. I teraz mam pytanie bo insulinówka u mnie jest z tą małą igłą w zestawie zawsze do iniekcji podskórnych, więc po 1 wbiciu np nie zmieniając igły możnaby [...]

Buszując w internecie napotkalem sie na tego pana: http://en.wikipedia.org/wiki/Mengke_Bateer przeczytalem po lebkach i dojarzalem cos takiego: "At 6' 10" and over 300 lbs, he was considered one of the stronger centers in the NBA." czy ja dobrze rozumiem? Wg. mnie jest to cos takiego: przy wzroscie 185 cm i około 130-140(!!) kilogramach wagi był [...]

Jak dowiedziała się redakcja ****************, jeden z największych pięściarzy w historii - wspaniały Roy Jones Jr (54-7, 40 KO) niemal na pewno wystąpi w nowej dla siebie roli i zadebiutuje w formule MMA podczas gali UFC 131. Pierwsze informacje mówią o tym, że do tego historycznego wydarzenia dojdzie 11 czerwca w kanadyjskim Vancouver. Podczas [...]

Witam, jak część z was nie mam kasy na dietę układam ją z tego czego mi nigdy nie brakuje w lodówce. (Ważę 65kg) Oczywiście + do tego warzywa i owoce :-) 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 200ml mleka 3,5% 50g twarogu 10.00 - Śniadanie II 100g ryżu białego 85g śledzia z puszki w sosie pomidorowym 13.00 - Obiad 100g makaronu 100g [...]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/4/47/UFC_on_FOX_10.jpg/453px-UFC_on_FOX_10.jpg Benson Henderson vs Josh Thomson Stipe Miocic vs Gabriel Gonzaga Donald Cerrone vs Adriano Martins Darren Elkins vs Jeremy Stephens Alex Caceres vs Sergio Pettis Eddie Wineland vs Yves Jabouin Chico Camus vs Yaotzin Meza Junior [...]

Witam Chcę ułożyć sobie dietę. Znalazłem ten artykuł LINK Zaznaczam że muszę zrzucić ale też nabrać masy mięśniowej (lat 33, wzrost 175, waga 87). Dodatkowo mam tendencje do tycia. Moje zapotrzebowanie energetyczne to 2681. Zgodnie ze wskazówkami z w/w artykułu wyszło mi że: 2,6*87*4=226,2 białka 2,3*87*4=208,8 ww 1,2*87*9=104,4 tłuszczu Czy [...]

Siema jestem tu pierwszy raz Mam 16 lat i od roku trenuję zawodowo(klub sportowy w dużym mieście) bieganie (2 razy w tyg po 2h + plany rozpisane przez trenera , jednak w ciagu ostatnich 2 miesięcy spadła mi kondycja i zwiększyła się waga ) i 2 lat pływanie po 2h 2 razy w tyg Moja obecna dieta jest strasznie syfiasta jeszcze tyg temu jadłem [...]