LC

Znowu wyszlo jakbym edytowal Twoja wiadomosc... Wielkie Dzieki. Przez Swieta ogarne LC i po Swietach zaczynam ;) Nie mam gdzie zalatwic Cabaser-u, wiec pozostaje lekarz. A co sadzicie o leku CASTAGNUS? Znalazlem w internecie informacje, ze to lek bez recepty na zbicie prolaktyny. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2017-12-20 14:45:06

Wszystko zleży od Ciebie jak się czujesz i czy potrzebujesz tego ładowania. Jak chcesz znać moje zdanie to pociągnął bym lc i 15-tego fajne czyste ładowanie zrobił a 16-tego badania:-)

Wszystko zleży od Ciebie jak się czujesz i czy potrzebujesz tego ładowania. Jak chcesz znać moje zdanie to pociągnął bym lc i 15-tego fajne czyste ładowanie zrobił a 16-tego badania:-) Oczywiscie, ze chce znac Twoje i innych zdanie. Dla mnie Wasze rady sa bardzo cenne. Zrobie ladowanie 15ego i zobaczymy co dalej. Jezeli chodzi o opcje z hormonami [...]

[...] a raz gotowane z majonezem (30g). Przed tym, gdy Natan pomogl ruszyc tarczyce bylo 20 lutego Tsh 0,412 (0,27-42) Ft3 5,15 (3,1-6,8) Ft4 7,84 (12-22) Wtedy bylem na LC i po radach Natana zalapalem o co chodzi z tarczyca :) Jasne, ze stosuje sie do rad. Gdy prosze o pomoc to zamierzam z niej skorzystac. Nie skorzystanie z rad kogos kto ma [...]

Jestem na lc, więc sobie poczekasz ;-) Ale panowie, jedzcie do woli, należy Wam się! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 07:37:44

Jeszcze zdjęcia z samego weekendu :-) szakszuka dorsz na parze z warzywami dorsz na maśle z ziemniakami batony proteinowe sernik LC :-) /SFD/2018/4/23/175a9eed93484d7f88d28b0ee7cd6708.jpg /SFD/2018/4/23/6b21239b4caa4ae59fa25c49ad5e98e8.jpg /SFD/2018/4/23/365f9cca509f4d7da9d1d01d74d4e83f.jpg /SFD/2018/4/23/e1cd615fd6234aa8bf63da41cb371115.jpg [...]

Nie ma potrzeby : ) to jest tylko i wyłącznie sprawa psychiki no chyba że ktos jedzie ostrą wycinke w dodatku na LC i sam z siebie się trzęsie to tak:D

Jeszcze zdjęcia z samego weekendu :-) szakszuka dorsz na parze z warzywami dorsz na maśle z ziemniakami batony proteinowe sernik LC :-) /SFD/2018/4/23/175a9eed93484d7f88d28b0ee7cd6708.jpg /SFD/2018/4/23/6b21239b4caa4ae59fa25c49ad5e98e8.jpg /SFD/2018/4/23/365f9cca509f4d7da9d1d01d74d4e83f.jpg /SFD/2018/4/23/e1cd615fd6234aa8bf63da41cb371115.jpg [...]

Czy ktoś pamięta te czasy jak był sprzedawany szkoda że jusz nie ma https://www.youtube.com/watch?v=z103uhsTHFc&lc=z22ksjzjrp3lelbneacdp433w122bbos5fvx1msyug1w03c010c

Hi max pod inną etkietą https://www.youtube.com/watch?v=eANeUOpx6_E&lc=z23jszpo2lfpxbfgp04t1aokgdd5jcup3zc0j4gmej1pbk0h00410

łopatka carefour 8.90 za kg!! jak za darmo na LC

Pozwolę sobie wstawić tutaj swoje obliczenia dotyczące najczęściej wybieranych przeze mnie produktów (jestem na lc/hf). Wyniki okazały się dla mnie niemałą niespodzianką. Wyszedł z tego taki miniart. Zaznaczam, że ceny które brałem pod uwagę przy obliczeniach to ceny promocyjne, najczęściej z promocji w markecie Real. Ile białka za 10 zł? Do [...]

[...] jestem po okresie powrotu do siłowni po dwóch artroskopiach i od lutego zacząłem powoli ruszać się i weszło 3x trening FBW + 3x40 minut cardio oraz 2500 kcal dziennie LC. Powoli "wracam do życia" ale redukcja długa przede mną. Od lutego zszedłem z pasa 7-8 cm i obecnie stoi ale i tak chciałem wprowadzić zmiany. I tu pytanie: przeliczyłem [...]

Rafał lecisz lc czy będziesz dawał jakieś węgle? U mnie przed i po treningu węgiel obowiązkowo, przed do 100g po do 200g zależy jaka sesja.

Fajna szamka, 10 dni lc to chrupał bym wszystko bez opamiętania....a tymczasem to tylko się spociłem od samego patrzenia ;-)

poczułeś powiew wiosny i trzeba formę na LC robić :-D

analizując to co piszesz taki sposób żywienia bardziej sprawdzi się na LC niż na wysokich węglach.

Na LC ilość węgli jest tak niewielka, że czas ich podania, ilość na raz czy nawet jakość tych węgli nie ma żadnych negatywnych konsekwencji. Po prostu zjedz to jak i kiedy chcesz. Od strony osoby trenującej siłowo i regeneracji logiczne jest, że jak jest mało to całość załadować po treningu.

100 g węgli to LC pełną gębą :-) Ja na Twoim miejscu (gdybym kurczowo trzymał się diety zrównoważonej) zrobiłbym tak: - wszelkie przetwory zbożowe precz od pn do soboty - dużo warzyw zielonych, jak najwięcej liści i kwiatów(sałata, szpinak, brokuły, kalafiory) - jak najmniej skrobi. Do tego spożywane na surowo pomidory i papryka - jeżeli planujesz [...]

[...] mocy, a i zdrowie nie pozwalało... Ewentualnie jakieś podciąganie może by mogło wejść. Nie próżnowałem! Oglądamy taki program Chris'a Powell'a - Ekstremalne metamorfozy :-) TLC o 20.30 od poniedziałku do czwartku. TUTAJ NA YT Trochę pogooglałem i znalazłem "KOMPENDIUM" (klik!) TUTAJ fajna grafika: [...]