30

Przy krecie mono wiem że mam ją dawkować przed i po treningu. I tu moje pytanie "przed treningiem" to ma byc 30 min przed czy np. w szatni tuż przed czy może nie ma to żadnego znaczenia?

Witam. Zapotrzebowanie wyszło mi gdzieś w okolicach 3333 kcal. Jak powinienem to rozłożyć względem BTW? 20/30/50%?

mam 180 i 59 kg. chce przytyc jaka odzywke polecacie? lub diete.. tylko ze pracuje na 2 zmiany po 8h i w tym czasie tylko jedna przerwa 30 min.. wiec jakby ktos pisal to niech to uwzgledni

Cell Pump 665g Nitrobolon 150kap Bcca Vitalmax 240kap Spa Pak 30 saszetek Glutamina T6 Trec 300kap Tak jak w temacie trening koło 16.00 .Wzrost 184 Waga 81

Witam forumowiczów otóż mam pilną sprawę poszukuję pilnie osób chętnych do gry w krakowskiej lidze knba sprawa jest pilna bo zgłoszenia są przyjmowane do 30.09.2011

Witam serdecznie Jestem mloda mama z nadwaga. Mam 178 i 100 kg,chcialabym schudnac 30kg. Moglby mi ktos ulozyc trening dla osoby z slaba kondycja. Na orbitreku zrobie 30 min na 4 obciazeniu ( z 10)

mam kuracje na 14 tygodni sklada sie ona z:::: 30 prolangatum 10 2ml deca 10 winka 200mety . co morze potym byc mam 180 cm i warze 80kg kamil

siema cwicze gdzies 5 miesiecy od 1,5 moze 2 nic mi nie poszlo w lapie.CO ROBIC???zaczynalem od 30 cm mam teraz 33,5.

Szukam odpowiedniego treningu na przybycie masy i poprawienie rzeźby! Waze 57 kg, mam ok 30 cm w bicepsie i wyciskam 55 kg ale 2 razy tylko! Sosik

Co to za utworek zaczynający się gdzieś w 3 minucie 30 sekundzie, dobrze słychać go w 3 minucie 54 do 4 minuty http://www.youtube.com/watch?v=bnW3S3xSN1k

Poszukuje pracownika do pracy w Vitamin-shopie w Birmingham. Dzielnica Acocks Green. Soboty 10.00 AM till 5.30 PM angielski obowiazkowy

Witam. Panowie czy da sie jakos okreslic ile kcal spalamy robiąc np 30 min cardio ? Pozdro!!

yo tak jak w temacie, kupie spalacz co macie do zaoferowania ? piszcie podawajcie ceny odrazu Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-07-15 16:30:41

Sprzedam dokładnie te spodenki Cena : 30 zł + KW Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2010-01-24 21:17:38

Jest to nokia 2600 w czarnej nie orginalnej obudowie klawisze orginalne i bateria orginalna ekran bez zadnej ryski za tak dobry telefon wołam sobie 30-40zł wiencej informacji pod numerem tel. 726954608 lub gg 10090757

Witam Znalazłem w garażu takie oto urządzenie. Nie mogę bo znaleźć nigdzie na Internecie. Ktoś wie co to jest? /SFD/2018/5/30/1dba22703337470da3dc414be31d10c2.jpg

Zapraszamy do ogladania dzisiejszej gali heroe`s z 6 lipca 2005.Swietne walki i duuuuuzzzoooo efektownych akcji:) Eurosport 23.30 !!!

Jade prolo 200 mg e5d 1-5 i 6-10 200 mg e4d moge dorzucic od poniedzialu mete 30 mg ed ? Aha jestem juz w 3 tyg. Zmieniony przez - napO w dniu 2010-04-08 22:16:21

chodze 3x w tyg na silke robie fbw, zero aerobów, waze 71kg wzrost 180 ocencie diete /SFD/Images/2015/7/30/937a4238aeb0476aad5ee2d08b5aff1d.jpg

może pytanie głupie, ale zadam... czy jeśli po śniadaniu (30 min czasami godzinę) mam kupę, to czy makroelementy (węgle/białko/tluszcze) z jedzenia przyswoi się do organizmu czy je po prostu wydalam?