30

Witam, pisze z pytankiem jak dawkować beta alanine w układzie z dwoma treningami dziennie. 6-8 Siłownia 18:30-20:00 Koszykówka Na opakowaniu pisze 3g dziennie, jednak wydaje mi sie to niezbyt dostosowane do kazdej osoby Dodam, ze waże 95kg.

Witam waga od 9:00, start zawodów 10:30 wpisowe coś koło 20zł reszta na plakacie...

witam wszystkich mam pytanie po treningu biore 5g kreatyny + 20g dextrosy po 30 min od kreatyny biore 20g odzywki bialkowej w jakim odstepie czasu powinienem zjesc posilek potreningowy z gory dziekuje

typ ciała ektomorfik 63 kg 180 cm wzrostu ,dzienna aktywnosc- wysiłkowa praca fizyczna 8 h, jazda na rowerze 30 min ,trening około godzinki, kalorie około 2900 w tym około 340 W 45 g T 130 B , kcl za mało czy za duzo ? czy ok ?

pilnie poszukuję ławeczki z możliwością regulacji oparcia(tylko wytrzymałej, a nie jak te z popularnych serwisów aukcyjnych o maksymalnym obciążeniu 100 kg) oraz 2 hantli po 30 kg każdy(nie zmontowanych na stałe!)

Chcjał bym sie dowiedziec czy 1,5 miesjaca bede widział za***iste efekty stosowania diety redukcyinej i do tego aeroby 3-4 dni czyli bieganie po 30- 35 minut w tygodniu i rzezba 3 razy w tygodniu.

Mam takie pytanie przegapiłem termin egzaminu teoretycznego na prawko kat b . To co poszło się j**ać czy jakoś można podejść do egzaminu bez wpłacenia tych 30 zł . w późniejszym terminie ???

Mam 14 lat 170cm wzrostu waże 55kg wyciskamy 65kg wydaje mi się że to dosyć dobry wynik, ile powinienem wyciskać? Zmieniony przez - zajunc15 w dniu 2023-03-15 01:23:30

Witam mam na sprzedaż 81 pkt olimp + jeszcze jeden hologram ale nie pamiętam z jakiej odzywki on jest końcówka to 006951. Cena 30 zł + KW

Witam Mam pytanie dotyczące Olimp - HMB MegaCaps oraz Aminostar - BCAA Extreme-pure czy moge je łączyć ??? np: przed treningiem 30 min to i to czy odzielnie jakos czasowo ???

Waga 78kg Dawkowanie: Dt 30 minut przed treningiem redwailer(dawka redwailera zawiera 2200mg mono i 700mg tcm) Po treningu 3 kapsy krealkalyn z wpc +banan Dnt 2 kapsy po przebudzeniu Może być?

witam! Po treningu spożywam 30-50 gram glokozy spozywczej czy zamiast wody mieszac ja z sokiem winogronowym? Czy w jogurcie naturalnym jest duzo bialka?

Ile powinnam ważyć gdy mój wzrost to :148 cm,a wiek:10 lat?Proszę o szybką odpowiedź ,ponieważ niepokoję się o swoją masę ciała!Chodzę do klasy 3 i ważę 30 kg.Chciałabym wiedzieć czy mam :nadwagę czy może mam:niedowagę!

Prosze o pomoc w wyborze gainera Cena: do 80 zl Ilosc: 1,5 kg +++++ Aby mial ok 30 - 40 g b na 100g i wegle ile sie da... prosze o pomoc...

Witam. Chce wynająć lokal w Łodzi najlepiej centrum ok 30 m. Chce otworzyć sklep z odzieżą sportową/młodzieżową, dlatego przydało by się żeby to było na jakiejś ruchliwej ulicy. Jeśli ktoś miał by namiar , niech pisze tutaj

Witam szukam jakiegoś klubu w Warszawie interesuje mnie raczej stójka i dopiero zaczynam.Zależy mi żeby treningi zaczynały się stosunkowo wcześnie.Około 16-17 30 gdyz nie jestem z Wawy Proszę o pomoc

Jak w temacie jest to: Meta Burn XTP firmy MRM cena 105zł Dyma-Burn Xtreme firmy Dymatize cena 90zł L-karnityna Vitalmaxa 30 0,5 + 0,5 - 51zł Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-10 21:43:25

Mam do sprzedania konta rapidshare premium na okres 30 dni + 8000pkt. Info GG 5244882 (niwidoczny), [email protected]

Mam pytanie. Bo jak chcę wygiąć palce to po prostu nie mogę. Wyginają się o 25 - 30 stopni. Czy to dobrze dla rozgrywającego w siatę?

Witam!! czy jak jechalem ok 5 tyg na cm3, wystarcza z 3 tyg przerwy zeby ruszyc z Nitric Oxide + jakis stak lub mono? pozdr. Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-05-30 12:47:19