30

Mam na sprzedanie 2 bilety na impreze Vision of sound 2006 w Mrągowie w amfiteatrze.Ceny biletow tam to 30 zł.Tutaj cena do negocjacji.Impreza ta jest teraz w piątek. http://www.vision-of-sound.pl/ Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-06-26 23:14:52

Witam mam 14 lat .Mam problem ćwicze regularnie od wrzesnia .... wyciskalem na klate ok 30 kilo po jakims czaise szedlem w gore ale teraz sie zatrzymalem na 46 bo tylko tyle daje rade zrobic 12 razy i stoje na 46 kg wiecie dlaczego tak sie dzieje??

Witam. Zastanawiam się które białko wybrać. Scitec 100% whey protein professional czy scitec 100% whey protein isolate ? a może jakieś inne ? Dodam że mam lekką nadwage i zamierzam redukować ;) Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie ale dopiero jakieś 30-40 minut po treningu jem obiad. Ćwicze jakieś 6-7 miesięcy.

Witam posiadam spalacz olimp (Thermo Speed Extreme) i chciałbym dodać to tego kapsułki S.A.W na siłe tak przed treningówka . Interesuje mnie teraz czy oba te produkty moge razem ze sobą połączyć gdyż spalacz 30 min przed treningiem i S.A.W też stosować przed treningiem ?? Czekam na odpowiedz

Witam, mam kilka pytań odnośnie tego. Czy podczas IF'a mam spożyć to co dotychczas podczas calego dnia. Jezeli mam trening o godzinie 17, to czy okno moze trwac tylko 4 godziny od 18;30 ?

Witam Mam problem ze skokiem do piasku.Mam 15 lat 170cm wzrostu i 60kg wagi.Skaczę do piasku 4.30 jak ten rezultat poprawić jakie ćwiczenia wykonywać.Czy jazda rowerem i bieganie coś pomaga?

Brałam kiedyś gainera ale teraz czytałem o koktajlach swojej roboty. A przykład: Mleko 250ml, 2 jajka, banan i to wszystko zblendowane - po treningu. Tylko jeśli to wypije po treningu to posiłek potreningowy zjeść 30-60 min. po treningu? Co myślicie? Chyba dobry sposób żeby oszczędzić hajs ;)

TARGET Fight Zaprasza wszystkich na zajecia Muaythai ktore rozpoczna sie juz 21.11.2011 w zespole szkoł w Wieliczce, rynek gorny 2. Godz treningow :pon-sroda 18.30 wiecej na stronie www.targetmuaythai.com /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a976cef42e694d5aa9abf6499482eb69.jpg

Witam, http://allegro.pl/spokey-imir-84687-bieznia-magnetyczna-30-okazja-i4155802727.html Chciałbym spytać, czy ktoś może miał do czynienia z takim sprzętem i powie mi jak głośno on pracuje. Bo mieszkam w bloku i mam dość nerwowego sąsiada...

witam Mam pytanie czy ktos mial podobne odczucia przy stosowaniu wina? Aktualnie zaczalem brac winko malay tiger i po 30 minut od przyjecia tabsa odczuwam cos jakby pobudzenie i gorac czym to moze byc spowodowane? Jakas dosypka? Z tego co slyszalem pare osob mialo podobne odczucia.

Witam mam prośbę żeby ktoś mógł by mi pomóc w rozpisaniu suplementacji. Dodam że robię trening siłowy o 8 rano + rower 30 minut. Mój cel to redukcja. Witaminy i minerały Kwasy omega 3 Białko wpi Clenburexin L kanitine Bcaa Z góry dzięki

Witam sportowców, wiem ze etat byl wałkowany.. panowie jestem 3 tydzien na turce 30/ed za parę dni wchodzę na 40/ed, w tle cypek 200/e4d chcialem pociagnac 10tyg tą ture. Za 4tyg mam wesele przyjaciela to będzie 7-8tydzien jak wygląda sprawa alko na takim oralu?? Bedzie lipa jak wleci alko. Podzielcie się uwagami takim tematów nigdy za dużo.

Pytalem ostanio ale zabardzo nie dowiedzialem sie chcialbym dowiedziec sie jak dawkowac suple Creatyna Monohydrat Vtialma 300 g Carbo Olimp 3000g Whey Mass Gain Hi Tec 3000g Omega 3 Olimp 60 kap Vita-min Olimp 30 kap Dziekuje za wszytkie odpowiedzi :)

czy takie zestawienie w posilkach okolo treningowych jest dobre? przed: kura 170g ryż 100g oliwa 30 po: kura 170g ryż 50g czy proporcje sa prawidlowe?...czy dobrze ze posilek przed ma wiecej kalorii? dzieki

witam mam prośbę do was ćwiczę a6w już 30 dzień i do tego jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie po 10min od dzisiaj zaczynam także ćwiczyć tabate.Ćwiczę to bo chce się pozbyć parę kilo i wyrobić kaloryfer co polecacie za ćwiczenia aby schudnąć ?

Witam ma 17 lat 175 cm wzrostu 77 kg wagi chciałbym zrucić pare kilo teraz jem dużo nie zdrowo pytanie czy jesłi zaczne jeść zdrowsze dania ćwicyć codziennie ćwiczenia siłowe i cardio po 30 minut czy waga powinna spaść . dodam że teraz też utrzymuje w miare aktywne życie

Witam, Posiadam 100% Bcaa (biotechusa) oraz białko (Thats the whey biodefinition). Chciałbym się zapytać jaka powinna być odpowiednia kolejność brania ? Z tego co się orienuje to przed treningiem i w trakcie BCAA a około 30-40min posiłek z porcją białka. Czy taka kolejność będzie odpowiednia ?

Witam. Chciałbym prosić o jakieś wskazówki dotyczące dobrego, efektywnego treningu na górną część ciała a głównie na plecy i klatkę piersiową, aby ich nie przemęczać a dość fajnie i szybko rozbudować. Zmieniony przez - Becia2053 w dniu 2019-11-30 20:44:19

U mnie bicek: 35 na luzie: 30,5 przedramie 27,5 Jak to wyglada u innych? Dobre proporcje? Lapy mam jak patyki na luzie :D Zeby na luzie bylo ze 35 to w bicu musze miec 40? :D

Mam pytanie czy jezeli zrobie gainera przed treningiem a wypije go po wczesniej mieszajac to straci o swoja wartosc..bo wszedzie radza aby gainera wypijac od azu po przygotowaniu z tym ze zalezy mi aby wypic go bezposrednio po treningu a w domu ejst ok 30 min po trningu