30

1. spodnie divers Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-03-30 17:49:07

Jestem w trakcie cyklu clout + white flood + 5lbs białeczka elite.... i teraz powstał problem WF wystarczy mi na 50 dni treningowych (ćwicze 5 razy w tyg.) a clout na około 30 dni niezaleznie czy ćwicze czy nie, clout skończy mi sie za jakis 10 dni i chce coś dokupić myślałem o: - Halo Anabolic lub - NanoVapor Co o tym myślicie, clout i WF to [...]

[...] majowy w skłąd jego wchodzi Cm3 360 caps oraz Nitro caps..niestety nie firmy trec a ActivLab Rozplanowalem to tak: DT 4 caps CM3 przed sniadaniem 6 caps Nitro caps około 30 minut przed treningiem 4 caps CM3 po treningu oraz 2 caps Nitro Caps DNT 4 caps Cm3 przed snaidaniem.. Co mysliscie o takim polaczeniu CM3 z nitro caps?? ladnie [...]

[...] i Obawiam sie żeby to nie był wałek farba z ampułki schodzi jak mocniej podrapie paznokciem w ampułkach też nie jest zbytnio po równo płynu miał ktos styczność z podobnym przypadkiem Zmieniony przez - marcin5761 w dniu 2011-08-15 03:29:58 Zmieniony przez - marcin5761 w dniu 2011-08-15 03:30:24

sorki na ile starczy dorian nox pump 30 saszetek?

[...] się przestrzegać zdrowego żywienia, oprócz tego dużo ćwiczę, wszystko po to żeby zejść z 18% do 10% bf. Jednakze mam pewien problem i chciałbym prosić Was o radę. Niestety mam tak że 4 razy w tyg. trening kończe o 20:30 i jest w domu 21 (potwornie głodny). Co mam wtedy zrobić? Zjeść obfitą kolację, isć spać na głodniaka? Proszę o pomoc! Pozdr.

Witam wszytskich. Mam pytanie co brać na odblok do cyklu na boldenonie i oxandrolonie. Oxandrolon 6 tygodni 20 mg codziennie przez 2 tygodnie i 30 mg przez nastepne 4. Boldenon 200 mg co tydzien przez 3 tygodnie 500mg przez nastepne 7 i po 200 na ostatnie 2. Czy bedzie potrzebne hcg. Mam listek terpafenu 50 ale wydaje mi się że będzie to [...]

[...] proszę WAS o pomoc Czy moge połączyć HMB w płynie HiTec z monohydratem kreatyny w jednym roztworze ? w czym to mogę rozpuścić, musi być koniecznie woda ? bo smak jest paskudny. po treningu powinnienem przyjąć hmb+krete 30 min przerwy i napój białkowy ?? Mój pierwszy post więc w razie niezgodności z waszym regulaminem liczę na wyrozumiałość :]

[...] AKiF, w związku z czym zostajesz nagrodzony bonem na zakupy w sklepie SFD w kwocie 150 zł bon otrzymasz na maila, który jest przypisany do profilu na forum w okolicach 15 sierpnia, pamiętaj, że masz 30 dni na wykorzystanie bonu od daty jego otrzymania na maila gratulacje! tym samym zachęcam innych użytkowników do rozwijania forum i działu ;-)

Współczynnik BMR 1962.61 Aby utrzymać wagę Kalorie 3385.5 Węglowodany 55% 1862.03kcal=465.51 Białko 15%% 507.83kcal=126.96gram Tłuszcz 30% 1015.65kcal=112.85gram Będę brać Carbo nox / Nitro bolon II oraz Scitec nutration -100% creatine(MONO) Dni treningowe : przed treningiem 30g Nitro i po treningu 5g (MONO) w Dni nietreningowe : 5g (MONO) lub 30g [...]

[...] nowy, prosto ze sklepu. http://www.youtube.com/watch?v=xf69YlP-Xo4 - tak wygląda :) fujitsu-shop.pl/notebook-lifebook-s710-14hd-i5560m-266-2x2gb-320gb-dvdsm-w7p-p-1057.html - tyle oficjalnie kosztuje - 3029 zł Sprzedam za 2200 zł + koszty wysyłki (30-40zł). Oszczędzasz 800zł! GG 4540499 Zmieniony przez - amsterdaam w dniu 2011-03-02 16:26:49

[...] i na jakieś sporty walki. Masy już trochę mam nie powiem :D Chce po prostu trochę "urosnąć" Problem w tym że kompletnie nie wiem od czego zacząć, więc mam parę pytań Czy warto zamawiać jakieś odżywki itp, jeśli tak to jakie i skąd? Co jeść, czego się wystrzegać, jakie treningi robić itp? Zmieniony przez - tpsss w dniu 2015-11-08 18:55:30

[...] mass kreatyna (monohydrate) , bcaa olimp , z rana biore mutant mass 65gr przed treningiem czyli kolo 17 kreatyna biotechusa monohydrate , po treningu bcaa olimp odczekam 30 minut i znowu mutant mass . Gdy z rano sie obudziłem poczułem ból lewym nadbrzuszu . Moze za duzy miks? albo wrazliwy zoladek . Staz:5 lat treningu Wiek 18 lat , Waga: [...]

[...] Dyma Burn Xtreme i Bcaa Trec'a jako wspomagacze odchudzania. Ale do rzeczy podczas redukcji nie zmieniałem treningu (Split/masa) myślę nad zmiana go na FBW, jak sadzicie czy przy treningu obwodowym szybciej udało by mi się zejść ze zbędnych kg ?? jeśli już to jaki rodzaj treningu polecacie na redukcje podam ze codziennie mam 30/40 min biegania .

[...] zmiany zrobić.Moim Celem Jest masa, Mam 17 lat,waże 60kg,173cm Tutaj mam moje zapotrzebowanie Współczynnik BMR 1642.3 Aby utrzymać wagę Kalorie 3120.37 Węglowodany 55% 1716.2kcal = 429.05gram Białko 15%% 468.06kcal = 117.02gram Tluszcz 30% 936.11kcal = 104.01gram a tutaj moja dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fa01c433c1141f787b7226bf154380c.jpg

[...] itp. Z chęcią (przynajmniej na jakiś czas) obnizylbym wegle a podbił w uj właśnie tłuszczu bo trochę mi się to przejadlo. Tylko nie wiem jakie proporcje... I czy to działa. Obecnie jem 4000 kcal na masę i jest dobrze. Białka mam jakoś 220 Wegli 550 okolo Tłuszczy jakoś chyba 130. To jest +/- 30 makro więcej /mniej. Co myślicie o HF na masę?

[...] 18 lat cwicze od 2 lat waze 75kg wyciskam na lawce 90kg mam 37 cm w obwodzie ramienia i chcialem sobie cos zapodac a mianowicie 100 metki i 10 mln omki. Mam takze nolvadex 30 tab i clomid 10 tab. Mam jeszcze do tego suplementy: 2x kreatyne, d-ryboze(gowno warta ale kupilem okazyjnie),fitmax carbo i gajnera 2kg z olimpa. Nie wiem czy mam [...]

mam pare pytan z nim zwiazanych: 1-ten gainer ma na porcji 54g bialka i 79ww gdzies raz wyczytalem na tym forum ze organizm ludzki moze przysfoic max 30 g bialka czyli ta porcje w tym gainerze lepiej podzielic na 2 porje? 2-co jest lepiej pic po treningu taki gainer czy zwyczajna proteine i popijac ja z jogurtem?

[...] im sie chyba w biogenixie po*** na opakowaniu pisze zeby brac po treningu, to na jakiego wala tam AAKG (bede bral przed). Mam zamiar brac: DT. 10g rano i 10g przed treningiem 30min. DNT. 10g rano I tu pytanie zazwyczaj 30 min przed treningiem pije gainerka a z tego co wiem nie poleca sie laczyc krety z tego typu napojami?? Co byscie poradzili?

witam. jestem na cyklu 1-6 meta 30mg ed 4-8 epi 30 mg ed zastanawia mnie to kiedy wlaczyc clomid. po mecie czy po epi ? czytalem ze po epi nie trzeba clomu tylko jakis test w odzywce a po mecie clomid byc musi. i teraz pytanie - clomid po mecie 3 dni czy po epi ?