30

boshe co wy nic nie jedliscie ze mieliscie 30 cm w bicepsie??

Dzięki też myśłałem że zmniejszenie dawki może być opcja, tylko mój pomysł był tab co 2 dni. To tamoxa muszę dokupić bo mam jedną paczkę co by dało 30 dni po 20 mg będzie mało?

no spoko Chyba wezme udziała w takim rajdzie Wsumei co mi szkodzi sprawdze siebie i sprzęt a by tego było mało to trasa wyścigu leży 30 km odemnie

propionat 100mg eod + stanabol 20-30 mg stanabol możesz dodać na ostatnie 4 tygodnie cyklu i jeszcze się pociąć dodatkowo długość cyklu 6-8 tyg to tylko propozycja ale myśle, że przy odpowiedniej diecie to nawet ten stanabol jest niepotrzebny...

a moze 150propa e2d przez 30 dni, i od 12 dnia przez 18 dni 30mg wina ed?

dam 30 przez allegro

[...] 8% albo mniej to esteogen aż tak nie atakuje? Dobrze pamietam? wiec co byś powiedział na cos takiego. 1-14bold 750mg ew dawka dzielona na 2 pon czw shot 1-5 test cypionat 300?400?mg ew dawka dzielona jw 6-13 cypionat 600mg ew dawka dzielona jw 10-16 wino 40mg ed nolve brać czy nie? 15-16 hcg po 2500j pon czw 16-21 clomid (300mg pierwszy dzien, [...]

Białko możesz pić na noc albo w momencie kiedy "czujesz", że jest go za mało w posiłku, gainer z wodą po treningu. Faza nasycenia zbędna imo Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-03-30 14:07:02

Dobra bylem i cwiczylem trening Mawashiego. Powiem tyle ze nawet niezle. W sumie pompa praktycznie taka sama, jak przy moim treningu tyle ze jakas odmiana. Jedynym problemem bylo to ze zaczynalem klatke od hantli. U mnie na silowni 30 kg to najwieksze a brakowalo mi czegos jeszcze. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

20 do 30 minut wystarczy, a to czy po obiedzie czy przed to zależy ile po- ogólnie zasadą powinno byc żeby to było przyjmowane w miarę na pustu żołądek/wiec chyba przed/.

1-10 tydz metanabol 20 mg ed 1-9 tydz deca-durabolin 200mg e5d 1-4 tydz sustanon250 100mg. e3d 4-10 tydz prolongatum 100mg. e3d 2-12 tydz winstrol 30 mg,ed clomid i HCG czy tak ??

Boks w Palestrze: Wtorki-czwartki 20:30-22:00

[...] jakby to nazwać sesja(grupowe),od września nabór świeżaków czy mogę np.przyjść w marcu i zaczna mnie uczyc od podstaw,czy poczekać do września ? I np. jak treningi są 20:30-22:00,to mogę przyjść tam o tej godzinie i obgadać z trenerem co i jak ? Czy wszystko załatwić przez telefon ? A jakaś orientacyjna cena prywatnego trenera ? Zmieniony [...]

[...] dni treningowe) ->Bcaa bezpośrednio przed treningiem ->CARBO bezpośrednio po treningu zmieszany z 5 kapsułkami kreatyny (w dni treningowe i nietreningowe) ->nastepnie po 15-30 minutach posilek (np. ryba z ciemnym ryzem, piers z kurczaka/indyka + warzywka) ->po około 2 godzinach kolacja + (30g) białka moge wrzucic te 5 kapsulek do wody [...]

[...] biore w prochu lepiej sie oplaca , z activlaba tez brałem i to nie jedno opakowanie i jest git , aakg tez mozez z sfd kupic albo z activlaba nitro caps bo jest razem z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html w prochu lepiej sie oplaca , ale kapsy to znowu wygoda Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-30 21:19:12

Myślę o bardzo podobnym treningu, mianowicie: pon, push siła śr, pull siła pt, fbw hipertrofia Dobrze kombinuje? Chodzi mi o rozkład w ciągu tygodnia? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-07-30 15:15:28

Nie ma co pisac, bo to nie odzywka. Ale poprostu bialko z fabryki ovopol. HEh taka bezpieczna i optymalna dawka to 30 gram A czy mialem do czynienia- jest of kors 3 kg tego kiedys wciagnelem hehe Mocna rzecz, ale trzeba byc twardym

ja mialem dosc nieciekawe przezycie w piatek... poszedlem na silownie o godzinie 10.00 i przychodze do domu o godzinie 12.30 i stoja pod klatka kumple. no i widza ze klatka spuchnieta i pytaja sie ile cisne... ja mowie ze 100 to wypchne ( nie cwiczylem 2 miechy poniewaz przygotowywalem sie do turnieju ) a oni no to dawaj go sprawdzimy. poszedlem z [...]

[...] Jesli silka ma byc tylko uzupelnieniem to zmniejszylbym ilosc serii na inne partie. Aha i jeszcze jedno- w sumie bedziesz trenowal 7 razy w tygodniu i pamietaj, ze moze to dla ciebie byc bardzo meczace wiec nie zapomnij o diecie,itp. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-09-17 11:50:30 Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-09-17 11:53:10

Wg mnie 30 kg w tym ćwiczeniu(dzień dobry) to max. ciężar. Chodzi o to, żeby robić odpowiednią przeciwwagę wypinając tyłek. Szczerze pisząc - to ćwiczenie, w tej wersji nie jest najlepsze,ale jest faktem, że takowe istnieje. Ja osobiście robiłem u siebie często mc na "prostych" (lekko zgiętych) nogach. Ćwiczenie to jest uważam bardzo [...]