[...] Once you try Comatose, it will simply be your favorite product of all time. For night-time use. Comatose Supplement Facts: Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 30 Servings Per Container: Proprietary Blend 320mg Purple Passionflower 40% Extract (Acid Parts) 25mg (Standardized To Trisubstituted Benzoflavones (BFZ) Proprietary Matrix [...]
[...] 5zł/szt 2x2,5kg 10zł/szt 1x Hantel Kettlebell 18kg żeliwny -120zł (niema go na zdj) Hantel stały 4 kg 15zł Gryf prosty 152cm 50zł Hantelki 2sztuki sprzedam razem za 30 zł (jeden hantelek ma krótsze miejsce chwytu) Wszystkie obciążenie powyżej jest żeliwne Posiadam jeszcze 6xbloków do atlasu waga około 2,2kg z tworzywa sztucznego [...]
5 rano Szklanka mleka Serek wiejski z buleczka Orzechy 9 Ryż (worek) Ryba 15 paleczek w panierce Banan 10 30 Magnum 8000 12 Kasza gryczana(worek) Kurczak Orzechy 14 magnum 8000 około półtoraj godziny przed treningiem 17 magnum 8000 po treningu 30 min 18 makaron z warzywami Platki owsiane Kanapka z wedlina i serem 20 Jajka Banan [...]
[...] na brzuchu i lędźwiach- stąd będzie ostrożnie u mnie z ww- dietę preferuję zbilansowana- proporcje BTW to sprawa otwarta- mile widziane sugestie- na razie skłania się ku 130/100/130 BTW Cel to dalej budowa obręczy barkowej i pupsona TRENING: 3xsiłowo i 2x jakies dodatki w miarę chęci i sił Mój aktualny trening: Dzień I Przysiad ze sztangą [...]
Cześć, zacząłem brać kreatyne Trec CM3 1250 - 360 kap. stosuje się do etykiety na opakowaniu w dawkowaniu kreatyny, ale mam jeden problem. w dt 1 porcje biore 30 min przed sniadaniem, 2 porcje biore 30 przed treningiem na siłowni. Trenuje judo tego samego dnia co na siłowni tylko wieczorem. i nie wiem czy 3 porcje brać po siłowni czy po treningu [...]
witam mam pytanie zakupiłem 45 ampulek supensionu i 100tab mete-100 a takze 60 tab nolwadexu niewiem co zrobic czy taki odblok wystarczy jak branie pszez 30 dni nolwadexu podczas cyklu i branie 30 dni nolwadexu po cyklu mozna brac tak długo nolwadex pozdrawiam narka
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Core_Bar_i30194_d380x380.jpg Opis - Komplet witamin i minerałów - Pyszny smak - Prawie 31g białka w batonie - Idealny jako zamiennik posiłku - Wspomaga w rozbudowie masy mięśniowej Mass z linii Core to baton stanowiący zamiennik posiłku w dietach o ograniczonej ilości energii. Specjalna, kompletna [...]
do tej pory cwiczylem wieczorami, w tej chwili niestety praca mi na to nie pozwala i na trening mam czas od 7-8 rano, moje pytanie... czy to oznacza ze mam wstawac o 5 zeby zjesc posilek przed treningiem? (nie ma takiej opcji;). Jak to rozwiazac jezeli chodzi o jedzenie? zjesc o 6.30 i 30 min pozniej trening? Pozdro
[...] wyjazd będzie sponsorowany nie tylko marszami, ale i FBW. Będą dwie rundy poniższego: Wszystkie ćwiczenia 3x 15 Dzień A 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st. 1B. Przysiad ze sztangą 2A. Wiosłowanie sztangą 2B. Uginanie nóg leżąc z gumą, kolano up 3A. Wyciskanie sztangielek stojąc 3B. Przysiad plie 4A. Uginanie z gumą [...]
[...] 41,98 g / 28,12 g w tym:proste 39,37 g / 26,37 g tłuszcze 17,85 g / 11,96 g nasycone kwasy tłuszczowe 1,79 g / 1,2 g błonnik pokarmowy 180 mg / 120 mg sód 50 mg / 30 mg monohydrat kreatyny 2,5 g / 1,67 g l-glutamina 0,43 g / 0,28 g kreatyna pyruvate 90 mg / 60 mg BCAA 0,43 g / 0,28 g Witaminy kwas foliowy 80,96 mcg / 55,66 mcg witamina [...]
[...] Preparat nasila również pracę układu immunologicznego, co znacznie zwiększenie odporność organizmu. Sposób użycia W dni treningowe: 6,5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 6,5 g 30 min przed treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 6,5 g rano po przebudzeniu, 6,5 g przed snem. Jednorazową porcję należy popić wodą lub sokiem w [...]
Posiadam Hp i nie wiem co do tego dokupić moze jakieś mono bo mam do wydania jeszcze około 70zł. I jak dawkowac ? obecnie pracuje od 14-22 i jak mam na popołudniu to na siłownie chodze 9.30-10 i wracam koło 11.30-12.00 i jak w ten dzien dawkowac kretyne bo przeciez musi byc 8h odstepu?
[...] zmęczenie (szczególnie lewa ręka mi odmawia posłuszeństwa) i pomyślałem o takim treningu: Duże grupy mięśniowe (klatka,plecy, nogi) po 8 serii 75% ciężaru maksymalnego liczba powtórzeń max Małe grupy mięśniowe (reszta grup) po 6 serii 75% ciężaru maksymalnego liczba powtórzeń max Dieta 30% węgle, 30% tłuszcze, 40% białko Proszę o opinie, pozdro.
[...] partii mięśniowych z pustą sztangą, hantelkami itp. Przed rozpoczęciem właściwego treningu rozciąganie całego ciała. Myślę, że intensywna rozgrzewka zajmie mi około 30 min razem z rozciąganiem. No i przechodzimy do ćwiczeń, z góry mówię, że będzie to siłownia domowa, na której na razie dostępna jest ławeczka płaska, ze skosem górnym, [...]
[...] 2 opakowania za 140 zł z kosztami wysyłki opakowania nowe nie otwierane ( do pana administratora !!!!! - zrobiłem zdjecie z aparatu i nie jest z internetu tak że prosze nie usuwać postów ) Jak cos pisać PW terminy supli 2016/08 /SFD/Images/2015/7/30/2a61ee9cff714832ac35d5b51710ddf8.jpg /SFD/Images/2015/7/30/84964188a32a48378676b9b006b85ace.jpg
[...] Czy po jakimś czasie powróci to napięcie w tricepsie i czucie mięśnia nawet gdy nie bedzie tego przeprostu sprzed operacji? Chirurg który mnie operował(młody gościu pod 30 ogarniajacy ) po dłuższej rozmowie ze mną powiedział mi że po 3msc będę juz w pełni sprawny więc jestem na + Wrzucę jeszcze zdjecie rtg gdyby ktoś chciał do oceny... nie [...]
Witam Mam pytanie, jeżeli kończę trening (capoeiry) o 22.00 i za 30 minut wybieram sie biegać interwałowo 25 minut. To czy mogę pomiedzy treningami tj. miedzy 22.00 a 22.30 zjesc pół batonika OLIMP Baton Matrix Pro 32? Stosuję diete na redukcje masy i nie wiem czy poprostu wszystko sie zdąży spalic przed snem. A spać bede szedl zaraz po biegu. [...]
[...] wątrobowe badania ogólne moczy kreatynina elektrolity Reszty nie pamiętam. Zaraz idę do lekarza po odbiór wyników. Testo i prolaktyna już mam. Test to 5.74 a prolaktyna to 7.30. ostatni zastrzyk z testo zrobiłem ponad 2 tyg temu bo dziewczyna zabrała mi cały towar i wysłała do lekarza Niby testo jest w normie ale blok straszny. Artrofia jest [...]
