150kg

[...] i inne gówna i ćwiczy dużo dłużej ale jak zobaczyłem jaki to cham to przyłączam sie do fali hejtów za miche kvrwa patyczaku !! %-) myślisz że to jest dobry wynik ?? mój kuzyn ważąc niecałe 70kg, 150kg na klacie po 2óch latach treningu, a koksów tylko prop, także nie cwaniakuj bo nie ma czym Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-03-18 17:38:35

ja przy wadze 150kg TSE łykałem po 8 kaps dziennie i widac efekty ... bo w miesiąc prawie zrzuciłem 12kg .. ale to za sprawą cwiczen i diety :) ale mysle ze te Suple to tylko na psychike działają :) bo wiesz ze bez nich nie chcesz cwiczyc .. a z nimi to taka motywacja leci !! ze sie uda itp itd. :) ja osobiscie przeszedłem z TSE-olimp na Scorcha [...]

niejest to wiecej niż 150kg przy wadze 74 kg Zmieniony przez - elitelukas w dniu 2010-12-21 11:01:14

hehehe pomysl niezly ale gdzie tam ponad 400 chlopa po 150kg kazdy sie zmiesci heheh ale byla by jazda hahah jakis kox zamiast marszalka hahah :no to czas zaczac inerkcje ekhem tzn obrady ... " hehe rotfl Pozdrawiam GG 668399 " "

Poniższe modele mają wytrzymałość do 150kg. Jedna z nich przekracza w niewielkim stopniu wspomniane 3000 PLN: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13705-Bieznia-SG-2100T-Sapphire.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23965-Bieznia-HS-3202-30-Hop-Sport.html

hmmmm wiadomo że nie będą to ciężary profesjonalne,po za tym sprzętu swego nie posiadamy,ale będziemy mieć trochę takiego profesjonalnego auto(3000kg) walizki po 100kg opona-150kg konstrukcja do buszmena-100-120kg martwy ciąg-150-200kg waga płaczu przodem-20kg worki-50-60-70kg może to nie jest super dużo,ale też te zawody się nazywają Strong Man [...]

[...] zrobic np: 4serie 8x140kg dla jednego to za malo a dla drugiego za duzo dlatego mierzysz sobie maksymalny podnoszony ciezar w danym cwiczeniu i juz wiesz ze gdy podnosisz 150kg to 90% to ciezar ktory masz brac w serii to 135kg a jak ktos pisze ze masz zrobic 12 powtorzen to znaczy ze masz zrobic to takim ciezarem ktory jestes w stanie [...]

[...] Chciałbym jeszcze uprzedzić, że mam dość dobrą genetykę i nawet na takich treningach potrafię zachować masę, ponieważ dieta u mnie jest zawsze na dobrym poziomie. Waga-85kg Przysiad-150kg Klatka-130kg MC-210kg Moje doświadczenie- 3 lata siłowni oraz rok sporty walki. Pozdrawiam! Ale crossa będziesz trenował w boxie czy sam na siłowni ?

W kat 125kg wygrał Meszaros ,który napewno nie ma wielkiego brzucha. Natomiast w +125kg wygrał Węgier Bela ważący prawie 150kg lecz jego wyciskanie było poprawne na wysokości dołu klatki. Zatem niebardzo wiem o kogo Ci chodzi ? Zresztą tak jak napisałem wcześniej ,są nowe przepisy i sędziowie naprawdę starają się je przestrzegać rygorystycznie a w [...]

dawid to nie tak) w zeszłym roku doszedłem do 150kg/2 w serii na cyklu do zawodów potem miałem przerwe mniej wiecej przez caly grudzien zmieniłem plan treningowy /ciężarowców rosyjskich z 1976r./ i tak sobie trenowałem z nadzieją na powrót do starej formy czyli do 150/2 poszło na 3 razy więc trening daje radę) w piątek atak na maks więc filmik [...]

[...] wchodzenie na lawke nozycowe 5/5/3/3 oczywiscie wczesniej rozgrzewka 10 minut na biezni plus jakies rozciaganie. zakladajac maxa w przysiadzie/martwym ciagu w przedziale 100-150kg moznaby brac jak juz wspomnialem ciezary dla przysiadu czy wyskokow ze sztanga na poziomie 50-60 kg, dla zarzutu jakies 40kg dla rwania i nozyc ok 30kg. co myslicie?

[...] Rafiński 6.Mariusz Gepard Koniecki konkurencje: 1.noszenie 200kg szafy 2.martwe ciągi z platformą 3.belka 130kg i w górę 4.opona 360kg 5.waga płaczu 45kg 6.walizki 150kg i 130kg Pokazy będą na targach Energotech i biorąc udział w konkursach dla publiczności wygrać można DVD/3 sztuki Sony/,a także koszulki strong man. Pokazy w wykonaniu [...]

krzych- 90% rowerow wlasnie jest do 100kg - sam nie raz myslalem dlaczego akurat do 100 przegladnij allegro 150-600zł - do 100kg w 95% niekiedy sie trafi 110-120kg rowery o wytrzymalosci 150kg to juz cena 2-4 tys zł f*** z tego co wiem wazy jakies 75-80kg wiec tutaj bym sie nie bal

No ambicji jakis wygorowanych to nie mam,generalnie sila,jakas wytrzymlaosc,ale wiadomo,ze 150kg to pewnie nigdy nie wezme na klate,dobrze,jak 100kg pujdzie. Chodzi mi raczej o aktywny tryb zycia...nie zadne treningi w klubach czegos na powaznie,ale tu jakis meczyk z kumplami,tam jakas siatka,wogole chce zaczac HIITa,przydalo by sie troche siadla [...]

A na przysiad? Z ciekawości oczywiście :) 392,5kg w kostiumie i bandażach oficjalnie na zawodach bez kostiumu i bandaży, czyli RAW najwięcej 265kgx3 przy wadze około 150kg, obecnie przy obecnej wadze (118kg) 260kg A ja mam pytanie calkiem z innej beczki. Czego na body-factory nie da sie zarejestrowac ? mówiąc szczerze to nie wiem %-) A ja mam [...]

Beksakus Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 173cm Cel treningowy : SILA!!!!! Staż treningowy na siłowni : 0.5-0.7 Przysiad:140kg Martwy:150kg Ławka:80kg powiedzmy,ze TO kupuje. czy w dalszym ciagu wykonywanie przysiadu z taka objetoscia(plus mc) pozwala ci na postep silowy? TO JEST PODSTAWA,a nie zawracanie dupy,gdzie umiescic pompki,drazek.... [...]

Kazdy lekcewazy aeroby przy robieniu masy a tak naprawde sa wspaniala rzecza. Ile razy zdarza sie, ze typowy koksiarz przebiegnie 30-50m i pada na pysk. Gunther Schlierkampf robi je non stop - tak dla przykladu a wazy na masie pod 150kg.

Testowana wytrzymałość 80kg. przecierz tyczy sie drążka, wytrzymałość wyciągu to 150kg. ja bym brał keltona:)

Cobraf ma racje, tez cwiczylem lydki w zakresie 10 - 20 powtorzen i ciezaze 100 - 150kg i mialem ok 40-41 w lydzie, przesiadlem sie na trening HIT/HST i zaczalem robic łydki z progrejsą jedna seria i ciezarem dochodzacym do 350 kg (4-6 powtorzen w pelnym zakresie z przytrzymaniem w gornej fazie!) i wywalilo mi lydy na 45-46 cm Nie sluchajcie [...]

Ja po 1,5 roku stazu, naturalnie przy wzroscie 180cm 99kg, robilem 1rep max na plaskiej 150kg. Mialem kiedys okres podobny do Ciebie, jak chcialem redukokowac, to ucialem wegle i dodalem w dni nietreningowe cardio. Schudlem, wywalilo "6packa" ale miesa niestety ucieklo takze sporo z lap. Sila oczywiscie tez spadla. Niestety naturalnie, z tego co [...]