1 2 3 test

DZIEŃ 4 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/10/078ad9e0e9a342ff883f123f9f9e2754.jpg Cześć wszystkim! faktycznie jak tak dalej będzie to zrobi się z tego niezła lektura :-)) u mnie dzisiaj bez zmian, dni w tygodniu są bardzo monotonne przez pracę którą wykonuje, tylko z podziałem na DT i DNT dzisiaj na szczęście był treningowy :-D wstałem rano koło [...]

BPL-G - 3 lata grałem, w tym sezonie przerwa z uwagi na kolano ;-) DZIEŃ 6- TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/14/0dface43fed6429fa6043ed9ec396d8a.jpg niedziela dzień relaksu i odpoczynku.. ta. od rana na nogach i w trasie odwiedziny u rodziny i bardzo mało czasu na wszystko jednak trening udało się wcisnąć [...]

[...] zrobilem do konca i jest SiII. Hmph-Witam ciebie.Bardzo mnie to cieszy co piszesz, i moblizizuje do tego abym coarz barzdiej dazyl do celu!Z przyjemnoscia bede sledzil twoj test,i w jakis sposob cie mobilizowal Jezlei tylko sie zdecydujesz na przeprowadzenie testu to bylo by GOOD!Nie ma coo tzra dazyc do celu!Powodzeina zycze pozdro i PIONA [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=jylfaCfwm_0 jooo, wyspałem sie, dzień wolny od pracy. niestety tylko 1 i zaczynam natłok 50h #-P wczoraj zdałem I test do roboty, sam robiłem xD także nie jest zle. trening po śniadaniu o 12 }:-( już czuję sie ok, jeszcze sie nie hartowałem, ale było w miare ;-) jakies shoty [...]

[...] zadowolony z rezultatów osiągnietych podczas cyklu , wiadomo zawsze mogło byc lepiej ale ja nie jestem pazerny i tyle mi wystarczy. Starałem sie w miare dobrze prowadzic test wiadomo czasem czegos brakło ale nie samym sfd żyje człowiek. Ocena supli : Whey Gourmet Pvl - białko naprawde zabija smakiem mozna by je pic hektolitrami 5/5 Cell Pump [...]

[...] pocwiczyl taki oporny pompy praktycznie nie było DIETA: 1.owies,whey 2.ryż,kurczak,warzywa 3.GAINER bezpośrednio po treningu 4.makaron,kurczak 5.ryż,kurczak,warzywa,oliwa 6.razowiec,twarog,warzywa,oliwa 7.jajka,oliwa SUPLE: Iron test rano/w ciągu dnia/wieczorem po 1kaps Gainer po treningu pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-04-07 11:11:17

[...] wąsko 8,6,6 Wrażenia: barki poszły bezproblemowo fajnie spompowało,push juz dawno nie robiłem ale było ok. tric jak to zawsze słabo czułem DIETA: 1.owies,whey 2.ryz,kurczak,warzywa 3.GAINER po treningu 4.ryz,kurczak 5.ryż,kurczak,warzywa 6.ryż,twaróg,warzywa 7.sernik low carb SUPLE: Iron test rano/wieczorem 1/2kaps Gainer po treningu pzdr.

26 DZIEŃ 17.04.2011 TRENING: brak DIETA: 1.owies,maka peln.białka jaj,banan 2.ryż,kura,warzywa 3.ryż,kura,warzywa 4.ryż,schab,warzywa 5.łopatka dziś slaby apetyt mam bóle brzucha,nie mam chęci wpychać w siebie żarcia SUPLE: Iron test rano/wieczorem 1/2kaps pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-04-17 18:00:18

32 dzień 23.04.2011 TRENING: pograłem w piłkę 2godziny MICHA: 1.makaron,schab,warzywa 2.razowiec,kura,warzywa 3.schab,warzywa 4.jajka,sałatki,wędlina SUPLE: Iron test rano/wieczorem 1/2kaps micha słaba nie chciało mi się zbytnio jeść,kumpel kopnął mnie w udo podczas gry i mnie teraz ****a boli pzdr.

DZIEN 29! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e0f566df9b549ffb75e3017a796cf3b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) PCT MONSTER, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g [...]

21 września równolegle z konkursem w Activusie na Opieńskiego odbędzie się promocja: na wszystkie amerykańskie odżywki -15% a wybrane produkty do -50%: ALRI VENOM 3.0 90c 99PLN ALRI Jungle Warfare 99PLN Gaspari Novedex XT 99PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Controlled Labs Green Magnitude 835g 109PLN Dymatize Xpand'y 109PLN wszystkie MAN Scorch [...]

[...] bez aero, sama siłka. Ale w pracy ostry zapiernicz, wiec odpuściłem sobie nawet wieczorne bieganie które miałem w planach. Paka ActivLabu PONOC zostala nadana, szkoda ze test mogl juz leciec tydzien jakby sie pospieszyli Dzis posilki o godzinach: 10:30/12/14/16:30 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 500g + sałatka Posiłek [...]

Jutro rusza test. Dzis dzien byl troche luzniejszy od jutra rygor i niema opuszczania treningow!! (oby ) Dzis posilki o godzinach: 10/12/13/18 Posiłek I: Pierogi ruskie + śmietana Posiłek II: Kotlety z łopatki mielonej 300g + 4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek III: Kotlety z łopatki mielonej 300g + 4 kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek IV: Kanapki i [...]

[...] got beating. In the internal art cirles, and especially taijiquan, quite many people developed even higher level os illusion than in other arts. Less reality testing, and still thinking that what they do is the supreme fighting art. Now, from point of view of yiquan, or point of view of Wang Xiangzhai, which in my opinion is quite [...]

[...] do 50kg, ale skończyłyśmy tak szybko, że jeszcze trener dał nam dodatkowe jedynki. Weszło w porządku ale nie czułam się dzisiaj jakoś szczególnie dobrze. Potem oblałam Open test %-). Coś się zepsuło i co chwilę były skuchy na DU. Na T2B i C2B straciłam wieczność. W sumie to wiedziałam, że nie dotknę nawet sztangi przez to wszystko, co było [...]

WYMAGANIA NA STOPNIE UCZNIOWSKIE 10 – BIAŁY PAS Poruszanie się w pozycji „preferowanej” i „odwrotnej” Poruszanie się w obu pozycjach w przód i w tył i na boki z ciosami prostymi Techniki: Podstawowe obrony przed ciosami Zejście obrotowe z lini ataku Kopnięcia frontalne i okrężne Podstawowe [...]

[...] porcja JACK3D (z 1.3) po treningu - 10g BCAA, 5g TCM ~20min później 40g izolatu Komentarz Rano przejażdżka do Katowic - nabory do policji. Test wiedzy ogólnej 16pkt/40pkt, test sprawnościowy 1:27:4 (max 1:41:0) Jestem zadowolony bo nie przygotowałem się w zupełności do tego. Trening wypadł późno przez te testy co spowodowało posiłek przed [...]

1300 po strzale i prawie 1150 po 3,5 dnia??? Ja się nie znam, ale bardzo wątpię. Baaaardzo wolno metabolizowałbyś test. Jeśli przy 80mg e3,5d przed iniekcją masz 1150 to stawiam, iż bardzo realne są okolice 2000 po iniekcji. haha w życiu stary wydaje mi sie żę z 1250 mam nawet a nie 1300. Przecież pik masz po 24 h czyli badanie zrobiłem po 1,5 [...]

Poniedziałek 26.11 Ok czas zacząć! /SFD/Images/2015/12/31/f37749f0dcc044c2a08d46e6c8f4a4b4.jpg Aktualnie ciągnę już 3 tygodnie trening GVT (test miał się zacząć wcześniej). Z treningu jestem zadowolony - krótki, intensywny, wyczerpanie przy każdej serii, mega pompa. Klatka piersiowa Tydzień 3 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 10s x 6pow 2. [...]

Wyniki pierwszego dnia testów na torze Sepang 1. Valentino Rossi (ITA) Fiat Yamaha Team - 2’01.068sek (11/47okr.) 2. Casey Stoner (AUS) Ducati Marlboro Team - 2’01.219sek (29/33) 3. Andrea Dovizioso (ITA) Repsol Honda Team - 2’01.631sek (36/52) 4. Loris Capirossi (ITA) Rizla Suzuki MotoGP - 2’01.687sek [...]