Śniadanie, najważniejszy posiłek Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wszyscy to wiemy jednak często nie traktujemy tego poważnie, a powodem tego jest brak czasu. Przedstawimy Państwu 10 najważniejszych powodów, dla których warto poświęcić więcej czasu na posiłek jakim jest śniadanie. 1. Będziecie szczuplejsi Czy wiesz, że ludzie którzy [...]
[...] masa duzo kcal ciezkie treningi, po tym okresie zaczne zmniejszac ilosc kcal co tydzien , oraz modyfikacja srodkow , dawek , lzejsze treningi itp) 1-3 prop 700mg ew 1-3 test dlugi 1g ew 4-8 test dlugi 1,5g ew 1-8 bold 1,5g ew 1-8 deka 1g ew 1-4 meta 30mg Ed 2-8 meta 50mg Ed 1-4 insa dluga i krotka ,może srednia 1-8 gh 8-10ui Ed china 1-8 [...]
Witam w swoim poście będę opisywał test suplementów, który przeprowadzam na trzech osobnikach, którzy dopiero zaczynają przygodę z siłownią. Jestem studentem wyższej szkoły Edukacji w Sporcie na kierunku wychowanie fizyczne. Moje i imię i nazwisko to Grzegorz Ratkowski. Test rusza już jutro o godz 18 00 i kończy się dokładnie za miesiąc. Ideą [...]
http://images42.fotosik.pl/729/c1dc1f75f57862c4gen.jpg kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie [...]
[...] I’ve got nine belts here to my left. They don’t do anything. They’re pretty. I’m past that point in my career now. I go there because I want to challenge myself or I want to test something or produce something. There’s a different thing for me now. IF: You certainly can’t be oblivious to the virtual outcry to see you back in action. FS: No, I [...]
[...] robi specjalny obiad : ryż z 2 piersiami z kurczaka i troszkę ważywek dla smaku lub piers z kurczaka w jakimś "kożuszku" z jajek z ziemniakami javascript: test(''); javascript: test(''); a w dni nie treningowe muszę jeść to co ugotuję żeby się nie złościła:) po treningu oczywiści posiłek po treningowy zależy co na składzie [...]
[...] oddechowych nadal jest otwarty. Ponadto w badaniach krwi wyszła mi wysoka prolaktyna- w grudniu 2018 wynik wynosił 602,2 mlU/l (norma: 102-496). Zostałam skierowana na test czynnościowy z metoklopramidem. W kwietniu 2019 wyniki testu wyglądały następująco: 1 pobranie- 1132 mlU/l, 2 pobranie- 8109 mlU/l, 3 pobranie- 4957 mlU/l. Ginekolog [...]
Biję jakieś 10 msc solo testa z niego już nie będe schodzić stała dawka enan 600 week. Badania robione hormony w normie, test ładnie podwyższony 4x. Ostatnio skończyłem 3 miesięczną redukcję zszedłem do 6% (jak nie niżej) leciało wtedy wino 30ed i jw test. Winko poleciałem ostatni miesiąc redukcji miało służyć jako dodatkowy antykatabolik w czasie [...]
[...] - porcja (2 kapsułki) 15-20min. przed porcją Nitroprogen'a. Test będzie prowadzony wspólnie - na normalnych zasadach(nie rywalizacja), po prostu lepiej prowadzić 1 wspólny test, niż rozbijać go na 2 osobne - które zapewne cieszyłyby się mniejszą popularnością Osoby wybrane do testu - obowiązkowo przed jego rozpoczęciem muszą zamieścić plan [...]
[...] lata 6. DIETA: Mam prywatnego trenera i co miesiac troche zmieniamy bo zawody za 4 miesiace (mens physique) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12 , tren a 100mg 1-8 + test p 100mg 1-12(w trakcie cyklu nadal) 8. TRENING: Roznie, obecny trening jest rozlozony na 12 dni ( [...]
[...] ktos cos doda? zmieni? Foto relacja bedzie itp bo bede mial na to czas. do tego bede wrzucal wyniki badan. bede robil jutro. dzien przed cyklem i ok co 2-4tyg cyklu. 1-2 test iso 200mg + test pp 100mg e2d 3-8 test iso 400mg + test pp 200mg e2d 9-10 test iso 200mg + test pp 100mg e2d 1-20 bold 250mg e4d 11-11 aquatest 100mg e2d 12-15 aquatest [...]
[...] -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x15ml Pro-met (75mg test prop,25mg meta) / 10ml test prop, 10ml test cyp, 30ml wina,pregnyl 8. TRENING:Intensywny krotkie przerwy 5-6 w tyg od 1,5-2h, 3-4 aero w tyg 9. CEL CYKLU:Masa, dobra [...]
[...] PODSUMOWANIE ; Aby mieć możliwość sprawdzenia , po czasie , czy podjęte działania okazały się skuteczne , wykonałem dwa specjalistyczne badania : „test wysiłkowy” oraz „obraz składu ciała” ( wyniki obu testów poniżej) ,które będą dla mnie BAZĄ porównawczą – swoistym punktem „0”. Po każdym cyklu ponawiał będę badanie [...]
[...] jeśli się je ćwiczy - przykurcze w tym rejonie są bardzo często spotykane (ma je praktycznie każdy "współczesny" człowiek) i fatalnie wpływają na styl biegania. Bardzo fajny test rozciągnięcia tych mięśni - położyć się na brzuchu, rozluźnić i zgiąć nogi w kolanach, po czym pozwolić opaść stopie do pośladka siłą grawitacji (nie siłą mięśni). Może [...]
Cześć, Może mi tu ktoś pomóc ? mam problem na cyklu ( po tygodniu / po wbiciu 3x 100mg testa): - Pieką sutki (brak swędzenia, nic nie boli ) - Libido słąbe - słaba koncentracja - stan jakby wszystko za mgłą (wyniki poniżej) Przygotowywałem się merytorycznie do cyklu sporo czasu, niestety życie zweryfikowało - nie tak to sobie wyobrażałem. [...]
[...] Odpoczynek/Test - co drugi tydzien Niedziela Odpoczynek Co drugi tydzień czyli pod konec każdego z 3 etapow zamiast treningu na „ szybkość" robimy dzien testu naszych możliwości- w sobote. Podczas całego cyklu bezwzględnie należy przestrzegac scislej diety przeznaczonej i ułożonej specjalnie pod ten wlasnie program. Nie [...]
[...] Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html -> WAŻNE !! TESTY PROWADZONE BĘDĄ W DZIALE FIRMOWYM SPONSORA 1. Wybrane osoby prowadzą swój test (blog), każda w osobnym temacie. 2. Test potrwa minimum 3 miesiące, dlatego proszę aby osoby zgłaszające się do naboru wzięły to pod uwagę, poszukujemy rzetelnych i [...]
[...] stwierdzane są wysokie stężenia PRL we krwi obwodowej – najczęściej przekraczające 150 ng/mL. W badaniach laboratoryjnych obserwowany jest także nieprawidłowy wynik testu z metoklopramidem (brak wyrzutu hormonu po podaniu leku – tzw. „sztywny test”) i zaburzony rytm dobowy wydzielania PRL” ), przy guzach podwzgórza, wtórnie [...]