SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • [...] glucose between 6.1 and 11.0 - repeat fasting Diagnosis of diabetes/impaired fasting glycaemia should not be made on a single sample. In pregnancy: a glucose tolerance test is recommended if random glucose >6.7 POTASSIUM (Acc No: OT17B0202243)Req:03/02/2017 11:30:00 Res:03/02/2017 17:17:00 Potassium 4.6 (3.5 - 5.0) PROGESTERONE (Acc No: [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 17311 Data: 2017-02-07 00:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimum 7 dni po ostatniej iniekcji z testa HCG 4 z 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu.Później badania test, estro i prolka. Jeśli test będzie w okolicach połowy widelek a estro i prolka w normie (lepiej żeby estro było bliżej dolnej granicy) to wtedy clom przez minimum 14 dni po 1 tbl ed.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17693 Data: 2022-05-22 12:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkooohol :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] several studies suggesting that alcohol calories do indeed count. Nearly 100 years ago, Atwater and Benedict conducted a series of 13 whole-body calorimetry experiments to test alcohol's nutritive value. They found that the difference in energy given off as heat when alcohol was consumed vs. when it was not was a mere 1% (12). Numerous studies [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2004-09-20 01:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak Ronin Tribulus (częsta literówka bo mam w schemacie tak zapisane i zapominam zawsze poprawić %-) ). Jem z tym co na etykiecie. Zresztą wieczorem za dużo tabsów muszę już łykać %-) 09.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/40/y0v9.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/62/efxp.png Opis: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 22:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko kcal 3600-3800 czyli moje zapotrzebowanie + cheat 2 razy w tyg później 2tyg trening lekki FBW i wchodzimy na bombę z powrotem typowo masową już 1,5g nandro + test na 12-16tyg później przejście na 1,5g Tren E + test lub druga opcja od razu na tren E i może bold Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-08 00:36:31 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 00:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING Witam, chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do testu. wiek 24 l - waga 82kg - wzrost 174 - staz treningowy 6 l( VT , siłownia) - najblizszy cel sportowy systematyczna masa - ostatnio stosowana suplementacja same podstawy białko, bcaa , ,zma ,witaminy i minerały Działam juz kilka lat na forum. Jestem doradca w dziale Alternetywna [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 2012-03-14 16:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA MASOWA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dietkę cisnę 3 tygodnie,dziś zaczynam 4-ty i naszło mnie by zrobić w niej małe korekty ( +100g kalafiora, +10g orzechów włoskich , - 1/2 odżywki białkowej, - 50g twarogu półtłustego, , off wafle w zamian banan do 400g) Stąd rozpiska wygląda tak : 1 posiłek : 80g płatków owsianych 3 jaja 50g ryżu Warzywa ( po 30g papryki, pomidora, cebuli) 755kcal [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2014-10-20 16:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To tylko czesc opakowan. PODSUMOWANIE: Dziekuje firmie ActivLab za udostepnienie mi suplementów do testu. Test trwal 3,5 miesiaca, z czego w pierwszym tygodniu nie korzystalem jeszcze z suplementow, a ostatnie 2-3 tygodnie sam zawalilem, gdyby nie koncowka efekt bylby na pewno znacznie lepszy. Filmow z wynikow silowych nie zamieszczam, gdyz [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 14:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dorobilem sie przepukliny pachwinowej ktora "zrobie" dopiero po zawodach. Mam nadzieje ze nic sie nie stanie do tego czasu. Na odblok 5000jm hcg plus clom i/lub nolva przez 2-3 tygodnie. Dodatkowo jakis booster typu test freak i DAA 3-4g ed, o ile test freak go nie ma i bedzie gicior:-)). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-19 12:03:23

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 11:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] crossfit z grupą, było trochę plyometrii i krótki WOD w ramach mojego przygotowania kondycyjnego pod snatche (raczej nie będę robić zbyt wiele treningów stricte pod snatch test bo szkoda mi dłoni, wrzucę pewnie skill pod zmianę ręki w powietrzu bo trochę mi średnio wychodzi po takiej przerwie). WOD wyglądał następująco: 5 rounds for time: 12 [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8290 Data: 2023-11-20 10:08:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta 1. 2 jajka 90g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, oliwki - omlet (dziwne połączenie, ale dało rade %-)) 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu + 40g masła orzechowego uginanie sztangie - francuz sztanga do czoła po 3s naprzemienne 15,12,10 powt młotki --- francuz zza głowy sztangielką (film) jw. uginanie na bramie [...]

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 20:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/604c9f82d3f64e97b2743e54726dd2b5.jpg Jeszcze raz witam wszystkich! Mam nadzieję, że ogarnę wypiski, nie będzie smętów i test nie będzie świecił pustkami%-) Dziś nie robiłem jeszcze filmów na treningach ale od następnego postaram się już regularnie kręcić jakiś materiał ;-) [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7713 Data: 2012-03-22 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] several studies suggesting that alcohol calories do indeed count. Nearly 100 years ago, Atwater and Benedict conducted a series of 13 whole-body calorimetry experiments to test alcohol's nutritive value. They found that the difference in energy given off as heat when alcohol was consumed vs. when it was not was a mere 1% (12). Numerous studies [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 2004-09-20 01:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] corke, nie spie za dobrze co wbija sie w banie :) poprawiam rozpiske cyklu: tren: 0.5ml e3d 3m-ce, 1ml e3d 2,5 m-ca deca 0,5ml e3d 5,5 m-ca boldenon 0,5ml e3d 5,5 m-ca test enathan0,5ml e3d 1 m-c (w drugim m-cu) test cypionat 1ml e3d 1 m-c (w trzecim m-cu) test propionat 1ml e2d 2,5 m-ca (w czwartym m-cu) w tym zapodalem 200 mety 20mg [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2015-01-10 12:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (BPL) robilem jak mowiles Komentarz: Pobudzenie bardzo fajne , pompa znakomita ;O ale mi cyce wywalilo Ciezary znow minimalnie wieksze niz ostatnio , mysle ze do konca testu te wyniki zostana jeszcze duzooo poprawione Na barki standard malutkie obciazenie, ale to juz magia tego polaczenia parti Trening zaliczam do mega udanych Zestaw [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIĄTEK 8.01.2021 DNT Dzisiaj tylko rano cardio 20min i dzień odpoczynku. Popołudniu spacerek ok. 1h z kobitką :-) W dni bez treningu uciąłem trochę węgli, żeby się trochę uwrażliwić. Niestety chyba będę musiał się pogodzić z ulaństwem na masie aby osiągnąć to co zamierzam. CARDIO: rano na czczo 20min rowerek DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 50g [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-10 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cala wyprawka do "przedszkola": +woda 500ml +sok 100ml w domu po powrocie: serek 100g Freak Fix 32g mleka woda oliwa 30ml ....nie wiem czy wypada - ale w sumie to test suplkementow. Odka jem Freak Fix zauwazylem ze strasznie barwi mi "klocka" na purpure - hmmmmmmmmmmmmmm krotko mowiac. Nie dosc ze musze mul pic - to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 05:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] go nie miałem w rozpisce… Jestem jednak zbyt słaby, dlatego ciągle robię z kolan Spięcia brzucha –standard Po treningu delikatne rozciąganie. Nie jest to konkurs ani test, więc nie mam pełnego zestawu fotek. Od dzisiaj, w tym tygodniu będę robił fotki, które będą porównywane w okresie jednego, dwóch lub trzech miesięcy. Jeszcze nie wiem. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 22:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    28.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/208/83yi.png Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 7 min orbitrek + 10 min ogólny rozruch „górny” WL 15x40kg 10x50kg 8x65kg 8x80kg 5x90kg Sztangielki siedząc 15x10kg 12x15kg 10x17,5kg 10x20kg Extra 8x25kg + dropset 5x15kg WL wąsko 15x35kg 12x45kg 10x60kg [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 22:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję też małej konsultacji bo niedługo wybieram się do dila i chcę się zaopatrzyć w suplementy na dalszą część cyklu. Przy założeniu że będzie to tak: 1-12 test prop 100 mg e2d 13-33 test cypio 250 mg e5d W trakcie cyklu co 5 tygodni 2x 2500j hcg. Wiadomo że wszystko wskażą badania ale ile orientacyjnie będę potrzebował rzeczy na odblok? [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 23:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)