1 2 3 test

[...] Fajne jest to iz mimo redukcji mozna jesc naprawde smacznie , a co najlepsze uczucie glodu bylo mi bym powiedzial raczej obce Ogolnie jestem bardzo zadowolony z 2 etapow testu , jednegp jak i drugiego + co najwazniejsze bogatszy o nowe doswiadczenia , ktore zostana mi juz na zawsze. Dobra dosc ******lenia , pora na jakies konkrety [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Wtorek-środa Krótko napiszę, że zajazd w pracy. Teraz dopiero chwila na wypiskę. Wczoraj trening ok, siady technicznie lepiej, ale siłowo średnio. Dziś tylko mobility i core. Przyszła paczka z Progres Test, będzie moc :) https://iv.pl/images/47655351934275306940.jpg [...]

[...] ale chociaz juz wracam do cwiczen powolutku. Nie wiem czy bede prowadzil dziennik. Test spyerdolilem na calej linii, bo pilem no i w piatym tygodniu ta choroba. Zakonczenia testu nie dalem, bo jakos nie mialem kiedy dac, a teraz juz raczej za pozno. Wage teraz mam taka jak przed rozpoczeciem testu, czyli cos kolo 78kg. Podczas testu rano na [...]

DZIEŃ 103 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 544,5 kcal b: 238,3 g (37,3%) ww: 117,6 g (18,4%) tł: 125,5 g (44,2%) 2. SUPLEMENTACJA XXL Nutrition - Xtreme Test - 2x1 Myprotein - Trans Resveratrol - 2x1 Scitec nutrition - ZMB6 - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING Dzisiaj bieganie, miał być 5km, ale jesteśmy na wakacjach w naszych rodzinnych [...]

DZIEŃ 131 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 544,5 kcal b: 238,3 g (37,3%) ww: 117,6 g (18,4%) tł: 125,5 g (44,2%) 2. SUPLEMENTACJA XXL Nutrition - Xtreme Test - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING http://imageshack.com/a/img674/630/HQqRev.png 4. PODSUMOWANIE DNIA Po wczorajszym treningu cała góra obolała - mega przyjemny ból ;) Po wczorajszej [...]

[...] forma na wakacje .. w końcu %-) sucha masa oraz ubicie sylwetki Dieta - obecnie wyglada to tak: 2.5g/b, 1.5g/w, 0.8g/t na deficycie kcal ~ 2500kcal Ostatni skończyłem test sponsorowany na SFD, można zobaczyć jak sobie radziłem z wypiskami, zdjeciami, (czasem filmikami) pod tym linkiem: [...]

[...] wole zostawić bcaa'sy na inną okazję No ze skosem to lajtowo podszedłem Spoko, przegonie Cię na kolejnym treningu Martwy mnie nie zadowolił, no ale co zrobić Zaczynając test Fitmax'a nie zrobiłem cofki w MC na 10tkach wiec moze dlatego tak cieniutko gruby__69 To kup se drugie opakowanie Ale w sumie Ty pewno wogóle nie ćwiczysz bo Ci panna [...]

No dobra, mała reaktywacja %-) Dziennik będę prowadził raczej w wersji bardziej kompaktowej, niż ostatni test, ale nie mogę przecież od razu wszystkich asów wyrzucić z rękawa ;-). Sytuacja przedstawia się następująco (zdjęcia z dzisiaj i tydzień temu): /SFD/Images/2015/8/15/8d23a1ee0b444aeebea6c7a0c2748f2b.jpg [...]

Pora zaspamowac test rozpiskami treningowymi. Jak wspominałem, w środę pracowałem do późnego wieczora, więc z treningu wyszedł klops. W czwartek było podobnie, ale wyrwałem się zrobić mały zestaw, by ten tydzień nie został zmarnowany. W robocie przez 3 dni miałem całodzienne szkolenia i posiłki musiałem dostosowywać do przerw. Rzecz jasna nie [...]

[...] będzie pokazać separację na łapach (jak już się pokaże %-) ) przez kolorowanki ;-). http://img593.imageshack.us/img593/425/bgs4.jpg Ostatnia uwaga I pytanie dla innych testujących: Zaczęły mi syfy wychodzić. Ewidentnie od początku testu. Wiadomo, nie wiem z której z przedtreningówek, ale na bank tu widzę przyczynę. Gdyby nie wygląd i [...]

[...] ai od silnego.I taoerowane. slabszym.... jestem 8 tygodni po pct ... wyniki estrogen 100. norma do 120 prolactina 8. norma do 15 progesteron1. norma do 3 Oba. testo w dolnej granicy... zawartosc plemnikow 15% bardzo nisko libido tragedia...gozej niz 0... zastanawiam sie Nad tym hrt 100 mg week test c ... i hcg 500 e3d ale niewiem [...]

[...] ai od silnego.I taoerowane. slabszym.... jestem 8 tygodni po pct ... wyniki estrogen 100. norma do 120 prolactina 8. norma do 15 progesteron1. norma do 3 Oba. testo w dolnej granicy... zawartosc plemnikow 15% bardzo nisko libido tragedia...gozej niz 0... zastanawiam sie Nad tym hrt 100 mg week test c ... i hcg 500 e3d ale niewiem [...]

[...] et al. 1990). Anticholinergics are very effective bronchodilators in horses with COPD. However, when administered by aerosol or intravenously, atropine may reduce intestinal motility. Ipratropium bromide administered by inhalation is effective (Robinson et. al., 1993) and because it is not absorbed, it is unlikely to have [...]

[...] - ciekawe jak to w tekście wyjdzie. I jeszcze jeden test - http://castlevilleitalia.altervista.org/wp-content/uploads/KettleBellCraftable_01_Icon.png Ten drugi - o ten: [...]

[...] poszła bardzo fajnie, zwłaszcza headstand shoulders nogi już opuszczam do samej ziemi i bardzo płynnie je unoszę, wtedy dobrze pracują prostowniki. Na w-f'ie wczoraj fajny test nam zrobiła nauczycielka nożyce w leżeniu 20 cm nad ziemią nogi, proste w kolanach i na ocenę 6 było tak machać przez 2:30 minut, ja pomyślałem co to jest i poszedłem [...]

[...] Słowację i zdobyliśmy Wielki Rozsutec. Dla mnie była to najtrudniejsza wyprawa pod kątem technicznym (szczególnie schodzenie A właściwie opuszczanie się po skałach) i niezły test dla kolana. O dziwo kolano dało radę i nawet przez chwilę nie bolało. Za to przy schodzeniu (Ale mam na myśli taki zwykły odcinek, gdzie po prostu ostrożnie idziemy w [...]

[...] trening od Obliques przygotowany dla Żyrafki. Miskę trochę obcięłam, nie miałam żadnych spadków pomimo rygorystycznego przestrzegania makro i braku wpadek a więc teraz robię test: DNT: 130/75/75 bez wliczania warzyw DT: 130/60/115 Trening: TRENING A 1.przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 45/50/55 kg 45/45/50 2. MC Romanian (3 x 10, 90 [...]

Wtam Wrzucam rozpiskę, którą przygotowałem (w sumie Kuba zrobił szablon) na test Hi Teca, do którego zostałem wybrany :-) Oczywiście rozpiska jest merytorycznie ciut inna. Obecnie już drugi tydzień lecę na redukcji. Treningi + cardio cały czas aktywne. Szczegółowe rozpiski zacznę tu wrzucać równolegle z Testem HiTeca. Teraz niestety czasowo mam [...]

60 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd minął kilka dni temu. Miałem zrobić podsumowanie od razu ale jakoś nie umiałem się do tego rzetelnie zabrać }:-(. Ale jak to mówią "Co sie odwlecze to nie uciecze", dzis zdaje relację. Na początek według wytycznych Mastiego: Moje parametry Na czarno dane z 16.10.2017r na czerwono z [...]

[...] mieć przy sobie: dowód osobisty, zaświadczenie lekarskie dopuszczające do wykonywania ćwiczeń fizycznych wydane w terminie nieprzekraczającym 14 dni do dnia przystąpienia do testu sprawnościowego, strój (koszulka z krótkim rękawem, krótkie spodenki), obuwie sportowe o jasnych spodach. Wskazane jest posiadanie ubezpieczenia NW (od nieszczęśliwych [...]