1 2 3 test

[...] proteinowe domowe orzechowe Przed treningiem: 6g bcaa Po treningu: 10g wpc Fodmap: Dodałam kolejną grupę - galaktany, czyli praktycznie wszystkie strączki. Jak na pierwszy test, żadnych problemów. Przez pomyłkę była też kukurydza, którą planowałam wprowadzić nieco później bo to z kolei poliole. Ale ok, również bez problemów. DT - 23.05.2016 [...]

Siema! BICEPS / TRICEPS uginanie ramion ze sztangą 12x 30kg 10x 30kg 10x 35kg 10x 35kg wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 16x 40kg 12x 50kg 12x 60kg 8x 70kg 6x 75kg uginanie ramion ze sztangielkami 12x 15kg 10x 16kg 10x 16kg 8x 17kg prostowanie ramion przy wyciągu (sznurek) 14x ? 12x ? 10x prawie wszystko 10x prawie wszsytko uginanie przy [...]

BTW z 1-testa sie robi takie koksy i to kosztuje.. wiec taniej by bylo sprzeawac 1-testa a czemu nie? bo to lipa BOLDENONE CYPIONATE (fast acting EQ) Step 1: 1-Test cyp is brominated in the 4 position with 2,4,4,6-tetrabromocyclohexa-2,5-dione in ether with catalytic HCl. The product is 4-bromo-1-testosterone cypionate. There are other methods to [...]

Dziś miałem wolne w pracy (1 dzień urlopu i zrobiłem sobie długi weekend), więc zrobiłem długi (jak na mnie) rower i bieganie. Na rowerze zrobiłem test 2x9min (mały błąd w liczeniu) pierwsza próba to 238 wat, druga 228 (w obu przypadkach kadencja 80-85). Wg tego ftp w zasadzie bez większych zmian tj 210 watow w zasadzie nie spodziewałem się [...]

[...] tez mi tak przerważnie 1-2 imprezy jakies wpadały nie więcej. Jeszcze musze to przemyslec A też teraz mam większa motywacje do pilnowania michy i unikania alko bo prowadze test wiec to też troche motywuje i zobowiazuje A moze mi to tylko pomóc, a trzymanie michy i alko wyjdzie mi jak cos na plus. Jedynie czego to boje sie dodac wegli żeby nie [...]

[...] Amped - pobudzenie: 8/10 jak go wziąłem pierwszy raz przed treningiem, przeżywałam dość duże pobudzenie. Może miały na to wpływ rożne inne czynniki, (nowy trening, presja testu, ) ale nie ulega wątpliwości , ze ten suplement na początku działał elegancko i czesał ładnie. Jednak po jakiś 2-3 tyg. nic już nie czułam, pewnie dlatego , ze organizm [...]

[...] rozumiem pytanie (nie wiem kiedy trening robisz), generalnie nie musisz jeść, ale samopoczucie idzie mocno w dupsko jak się nie zje nic po ciężkim treningu, pamiętam jak testowałem opcje - trening siłowy na noc i pierwszy posiłek dopiero po 8-10godzinach rano, szedłem spać zajechany, wstawałem czując się jak trup. Trening jak najbardziej taki [...]

W sobote rano robiłem pomiary i wprowadziałem troche zmian w diecie. Korzystałem tez z szablonu diety z okresu rekompu z roku temu http://www.sfd.pl/Test%3A_Body_recomposition_z_canecorso-t476570.html Dnie treningowe 3 x tydzień b-2,6 t-1.2 w-3,9 kcal-3258 1 Płatki owsiane 100 Jaja kurze - 3 szt 180 Ananas z puszki 100 Whey Protein [...]

Hey co myslicie o takim pierwszym cyklu??????????? Znalazlem artykul na stronce .Jest dosc obszerny artykul o pierwszym cyklu w zyciu opartym na testosteronie enanthate.Ponizej umieszczam ten artykul.Prosze o wypowiedzi na ten temat i opinie.Chodzi mi o przyrost masy ale przedewszystkim o jak najbezpieczniejszy cykl.Zdrowie mamy tylko jedno wiec [...]

[...] zgodny z celem: 4 razy w tygodniu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3 bojowych: WL - 140kg SQ - 185kg MC - 190kg Pozostałe info: Mam na swoim koncie testy: 4 test http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_os%C3%B3b___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html 3 test ] 2 test ] 1 test ] Sponsorowany: [...]

Siemanko obecnie wyglada to tak: test e/c - 250x3 npp 200 eod bold 300x3 T3 35mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg odstawiam bo syfi zobaczymy czy padnie wydolność /lipidogram najwyżej wrócę. Gh 3x2 iu Provi 25mg Tamox 10mg Hcg 333 2x tyg dodaje od jutra Cardio 5x30 Trening 2dni on 1 off MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 50ww 5t Pre 55b 100ww 5t 30min [...]

[...] nalezy im sie zwyciestwo i juz. Nie zwalnia mnie to jednak z wywiazania sie z obowiazku podsumowania TESTU - wzgledem czytelnikow, organizatorow i sponsora. Jak wiedzie moj test byl specyficzny, cele nieco inne od kolegow - przy okazji wykazal wiec przydatnosc suplementacji w sportach odmiennych od kulturystyki - wytrzymalosciowych. Dla mnie [...]

[...] się trenuje -) a jakie tego się dowiemy po ukończeniu 6 tygodniowego okresu w jakim jestem, teraz jestem w połowie drugiego tygodnia bo po tym okresie będę wykonywał drugi test ftp (pierwszy wykonuje się przy rozpoczynaniu planu aby program poznał nasze możliwości organizmu, poobliczał strefy i ułożył zadania pod nas). Wynik testu będzie [...]

[...] duzy ciezar więcej powtórzeń sperseria na maszynie zabiła na koniec łydki do palenia i aerobointerwały;d Interwałów można powiedziec że w zyciu nie robiłem, dzis poszło na test, 6 interwałów 20s max 40s lekko jakbym zrobił jeszcze ze 2-3 to pewno paw by poszedł;d więc przystopowałem i siadłem na wyciszenie na rowerku [...]

[...] ktory obecnie stosuje) np. przy wiekszej masie ciala (jak hern czy bronek) lub jak ktos chce sobie sprawdzic (moze) roznice miedzy 1 a 2-3 miarkami ALE byscie skocnzyli test razem dawakowanie zostało ustalone na stale na poczatku , przed testem, i tego sie trzymamy, inaczej niektorzy musieliby miec np. drugą puche ampeda itd a zestawy macie [...]

[...] index was proposed as a novel approach to weight reduction. A parallel-design, randomized 12-wk controlled feeding trial with a 24-wk follow-up phase was conducted to test the hypothesis that a hypocaloric diet designed to reduce the glycemic load and the glycemic index would result in greater sustained weight loss than other hypocaloric [...]

[...] sie ruszam i nie zawsze chyba jest dobry kat. Ciezko samemu kontrolowac, zwlaszcza nie patrzac w lustro https://www.youtube.com/watch?v=dsLWM9fkMK8 Dzisiaj chcialam przetestowac trening nr 3- akurat po extra jedzonku powinna byc para. Ale niestety nienajlepiej sie czuje, albo mam kaca po pol butelki wina, albo jakies przeziebienie mnie [...]

[...] be a side effect experienced if certain prohormones are used) 4. Which prohormones convert to which compounds? Here is a list 4 androstenediol (4AD or 4diol) converts to testosterone 19 nor-4-androstenediol (Nordiol or nordiol) converts to nortestosterone or nandrolone 1 androstenediol (1AD) converts to 1-testosterone (dihydroboldenone) 1,4 [...]

[...] 20x50kg (+30kg) -Uginanie przedramion ze sztanga: 6x14kg/ 6x18,5kg (+4,5kg) -Uginanie mlotkowe na lawce skosnej: 6x15kg/ 6x19g (+4kg) Jak widac przyrosty sily jak na test redukcjny, duza liczbe treningow, a mala wegli sa dobre. Musze jednak zaznaczyc, ze w duzej czesci cwiczen musialem zaczac od mniejszych ciezarow niż przed regenracja [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9863edaacdaa4f068c4bac57916cf302.png Siemanko! Dzień treningu pleców! Trening z samego rana. Dziś zamiast kurczaka była świnia. Trening taki sobie. Po jednym posiłku. zapraszam dalej! TRENING wiosło podchwytem rampa 6 60kg/70/80/90/100/120/130kg/ 60kg x30 wyciąg dół 20/12/10/7 cały stos wiosło z hantlą 12/12/10 45kg/ 8 [...]