CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

masz 3 mozliwosci
bcaa 10g przed i 10g po treningu

1. DT rano 5g mono, przed treningiem hp
DNT rano 5g mono

2. DT przed treningiem hp, po treningu hp
DNT rano 5g mono

3. DT przed treningiem hp, po treningu 5g mono
DNT rano hp

ok, dzięki wielkie
opcja nr.1 wydaje mi się najbardziej odpowiednia

1. masa mięśniowa, siła
2. UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder + Mass XXL + witaminy
3. staż: 5lat
4. od dłuższego czasu nie stosuje odżywek i żadnych efektów nie ma
6. możliwości finansowe- 400zł

1) cel: MASA
2a) nazwa produktu/produktów*: napalm i detonator FA
3) staż: 2 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie

5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt

6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co jeszcze do tego dodać . bo napalm i detonator bierze sie 30 min przed treningiem i mama brać je 2 naraz ? i nie wiem jak w dt i DNT . bardzo prosze o pomoc

budrys1992
jakies pytanie w zwiazku z tym?

carg
DT przed treningiem napalm, po deto 1,5porcji
DNT rano deto 1,5 porcji

Dzieki Wielkie ;D

czyli deto w DT tylko raz dziennie brać ?

Tak - wystarczy

TomQ - pzdr

wrocilem caly i zdrowy

1) cel: MASA
2a) nazwa produktu/produktów*: Megabol Crea Cola 300g, TCM/Mono Olimp ile? WPC Ostrowia 80 - 1 porcja 30g w szkole. +witaminy i magnez przed snem.
3) staż: 2 lata z przerwami.
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Crea Cola Megabol, Olimp Mono Mega Caps - dobre produkty :)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak połączyć TCM z Mono i z Crea Colą? Myślę tak: TCM z rana 2 kap, przed treningiem Crea Cola 7g(5g kreatyny) i po 3kap. mono. Czy tak będzie dobrze? Czekam na sugestię.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - nie brałem

PS. Jestem zdecydowany na Crea Colę Megabol bo poprzednio efekty przerosły moje oczekiwania. Skoczyłem w 8 tyg z 27,5 w łapie na 32,5 ale to większa zasługa diety.
Zależy mi na tanim cyklu (może jakiś dodatek? zamiana?), miałem wczesniej przerwę z siłownią z braku pieniędzy i spadek masy spowodowany chrobą. Zawsze byłem chudy i moim celem nie jest przykładowe 40cm w bicepsie. Chcę wyglądać dobrze - dlatego nie czekam z kreatyna na zastoje itp. tyle tłumaczenia. Pozdrawiam :)

mozesz smialo tak polaczyc te produkty