Wuchta - trening dla przyjemności

jakies relacje by sie przydały z tych zawodów mimo tego ze nie startowałes

Koxa - póki są postępy nie ma mowy o zmianie treningu

Dzięki za miłe komentarze. Aparat mam z dupy i nie potrafię pozować. Jakie pierwsze wrażenia po miesięcznym treningu BB? Zauważyłem, że atakując mięsień co trening innym ćwiczeniem, zakresem powtórzeń, przerwami między seriami jest super dla wzrostu. Cel to nie typowo masa tylko jakość. Czy się uda zobaczymy za jakiś czas.

Co do michy.... dopięta jest ale niestety zdarzają się odstępstwa a zwłaszcza pieczywo . Czegoś brakuje w organizmie i niestety bułki mimo, że pełnoziarniste itp to nie mogę się oprzeć. gdyby opanować ten element byłoby jeszcze lepiej. Walczę z tym...

Hubert - ban

co do zdjęć... nie oddają tego co faktycznie jest a zmianę zauważyło wielu zawodników na wczorajszych zawodach


Wróciliśmy mega póżno ale filmik już montuję i jeszcze dzisiaj będzie opublikowany.

Wyniki jakie padały to jakiś kosmos

w 82,5kg - pozamiatał Łukasz wynik 202,5kg z zapasem na 10kg

w 90kg - pierwsze miejsce 220 (lub 230)

w 100kg - Andrzej Koczyła 225kg

w 110 - Rafał Zawadzki 250kg a w IV podejściu 260kg z zapasem na 5-10kg

125kg - 215kg

+125 - 240kg Andrzej Świerszcz


Dodaję, że wyniki robione bezkoszulek do wyciskania

bez jakiegoś przesadnego odbijania (czysto technicznie) zwłaszcza czołówka. Jednym słowem szok w trampkach

w 90kg - pierwsze miejsce 220 (lub 230 )

230. Obaj podchodzili do tego ciężaru ale młodszy został z "tylko" 220

Kosmos.













Hubert - ban

Tak po prawdzie to dwa miejsca zajmował. Ale poczęstował próbką więc wybaczone

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-07 11:30:58

"w 82,5kg - pozamiatał Łukasz wynik 202,5kg z zapasem na 10kg"

Jak to przeczytalem to powiedzialem sobie pyerdole i poszedlem kupic sobie bierki

Ja mam już zestaw do brydża

tak, tak wyniki mówią same za siebie. A do tego zapas na 10kg czyli 212,5kg było do zaliczenia (na tyle się szykował). Szok

A w 110kg - 260kg

dlatego ja przerzuciłem się na BB

zawsze możecie przerzucić się na taniec towarzyski

ja od rana siedze nad tymi bierkami ale tez pyerdole bo mi sie rece trzesa

wuchta bedize filmik?

Wuchta przeczytałam,że II edycja SFD w wyciskaniu się szykuje...a tym razem panny też będą mogły powyciskać czy znowu dyskryminacja

filmik będzie ale jeszcze montuję bo mam pewne problemy techniczne

czy będzie kategoria dla PAń...hm nie wiem jeszcze ale pomyślimy