SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78038

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839
Teraz zacznij prawko :)

Co do matur, to wiesz raczej jak pisałeś, sprawdzałeś wyniki i mniej więcej wiadomo gdzie sie dostaniesz, a składanie na więcej niż 2 kierunki to imo wypyerdalanie kasy w błoto.

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-23 12:06:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bachman - Ale przecież papiery dowozisz dopiero, jak znajdziesz się na liście rankingowej?
Chyba, że ja coś mieszam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226
23.06.2010

Do dupy, po tym treningu motywacyjny zjazd jak ja *******e :/ W sumie można się było spodziewać ale miałem nadzieję że będzie choć trochę lepiej, tzn, uda mi się powtórzyć trening z środy

Squat

85
95
105
115 x5
125 x 3

PP

35
40
45
50x5
55x3

DL

90
100
110
120 x 3 +1
130 x 0 nie podchodziłem

Podciaganie

5kg 3+2 do czoła
4 x ciężar ciała

Unoszenie krążkiem zza głowy

5kg x 20
10x15
10x15
10kgx15

Wspięcia

150kg x 25
130kg x 25

Ja pyerdole ciag mnie najbardziej załamał. Nie spodziewałem się aż takiego spadku, tym bardziej że gryf był wyżej niż normalnie o około 2 cm - nowe obciążenie(może cięższe niż napisali jest )

Aylar, składam na dwie uczelnie, RM po wynikach bo mogę do sierpnia. Nie znam progu od jakiego przyjmują tam gdzie chce iść. Jak złożę na dwie to większa szansa że na jedne przyjmą

Prawka nie zaczynam bo nie znam wyników matur, szkoda kasy na dojazdy, bo jak by miał we wrześniu na to studium pociskać to i tak jest w mieście w którym bym prawko robił

Rossi, papiery wysyłam, zaświadczenie, zdjęcia, takie pierdy, nigdzie się nie wybieram Muszę wcześniej powysyłać bo tak uczelnie chcą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dziwne, ale u mnie papiery chcą dopiero jak znajdę się na liście rankingowej po uzupełnieniu punktacji.
Chyba, że coś źle patrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226
Różne uczelnie, wiec nic dziwnego że jest inaczej Nie martw się, jak coś to zamiast 5 miesięcy będzie rok wakacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Faktycznie macie dziwnie z tymi rekrutacjami, Ross, ty lepiej to sprawdź :)
A witaj, Bach, w klubie, co do prawka :)
Siła wróci, wykurujesz się, zjesz porządnie i będzie lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"Termin składania kompletu dokumentów: do 19.07.10 (do godz. 14.00) "

Już jaśniej się nie da
Nie straszcie mnie, ludzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
Na akademie medyczną (ŚUM) w Katowicach wszystkie papiery składa się dopiero gdy twoje nazwisko widnieje na liście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370
Bachman: matury, składanie papierów na uczelnie i inne sprawy to duży stress, pamiętaj że to tez jest obciążenie dla układu nerwowego, może warto zrobić sobie kilka dni off i pozałatwiać wszystkie papierkowe sprawy, tym bardziej że nie pamiętam kiedy ostatnio przerwę robiłeś.

Zrób 5-7 dni przerwy zaniż troszkę ciężary i jeszcze raz z rozpędu spróbuj

Ann. jeśli ŚUM to pewnie uniwersytet


Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-23 20:37:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik/Muflononononon

Następny temat

Rozkład treningu

forma lato