Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ja też się budzę po 6, wstaję różnie, ale nie później niż 8. Może od tego białka tak nam się spać nie chce :P
A poważnie, po 4 to jeszcze jednak noc...

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Trening dzisiaj zaczęłam przed 7.00

carbon wstawałam o 4:50 raz w tygodniu bo przed sprawdzianami z matmy uczyłam przyjaciółkę i spotykałyśmy się ok 5:25

oj nie szkodzi ja mogę odpowiadać kilka razy na to samo pytanie

Lena ja lubię wstawać wcześnie bo w tedy mam więcej czasu na wszystko np. jest godzina 9:35 a ja już po treningu i byłam u lekarza

King trening super i nawet rekord padł w przednim przysiadzie(dokładna wypiska później )

. po za tym trening fajny bo np. nie miałam w ogóle jakiegoś strachu przed ciężarami bo nie wiedziałam ile mam na sztandze bo jedynie co mnie interesowało to to czy dołożyłam

,widownie miałam wszyscy się patrzyli na mnie jak na wariatkę i wyczekiwali momentu w którym padnę

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

Atc fajne od tego kiedyś zaczynałem. Ten matwy ciąg na 20 kg...

Ja na redukcji wstawałem o 5 żeby robić aeroby, potem godzina na ogarnięcie i o 7 autobus do szkoły

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Hehe no to Anno zostałaś Gwiazdą

Poczekaj, zadzwonią w końcu z 'Tańca z gwiazdami', oni tam narzekają, że mają ciężkie treningi to Ty im pokażesz!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

je właśnie dostałam białko

Bachman jakie poświęcenie. mnie bardzo denerwuje fakt , że po aero mam włosy mokre i za każdym razem muszę je myć. Musze się wreszcie wybrać do fryzjera i skrócić je o jakieś 20-25 cm

King haha rozwaliłeś mnie. Takich ciekawych treningów na siłowni to nikt nie ma.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-31 11:28:40

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-31 11:29:14

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no ba