CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Mam CP NOZ IV mono olimpu 300g jak to brac dokladnie...

DT :mono rano NOZ przed treningiem pozniej CP
czy moze CP rano NOZ przed mono po

DNT:mono rano mono w godz treningu... ???????

DT: obojetnie,

DNT, druga porcjakretki opcjonalnie owybranej porze

1) cel: nabranie masy miesniowej
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: NO Shotgun V.3,Xpand 925g (NEW version) /pomoc w budowaniu miesni
3) staż: 11 miesięcy
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiace
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat, dobrze mi sila poszla do przodu i troche masy
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Jak dawkowac te 2 odzywki
7) bede brał jeszcze bialko z ostrowii

DT: shotgun przed porcja, XP po treningu lub rano

DNT rano XP i ew po poludniu XP (tutaj mozna pol porcji)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 21:52:51

dt: shotgun przed porcja czyli przed treningiem ? czy przed xp ?

przed trenem

mam nadzieje ze masz swiadomosc iz shotgun to sredni pomysl na pierwszą przygode z przedtreningówką...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-20 00:11:33

Nie jestem za bardzo zdecydowany na standardowe połączenie S+S (animala) wybór mieszają mi inne odżywki Detonator, size-on itp.
1) cel: masa mięśniowa, siła
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: S+S lub Storm+Animal Pump lub detonator/gaspari
3) staż: 2 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Horse Power, nie zadziałał na mnie tak jak oczekiwałem, dlatego teraz chcę coś mocnego
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
jakie najlepsze połączenie odpowiednich supli
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
ograniczony budżet

jesli budżet ograniczony, to ja wzialbym dobra przedtreningówkę, jaknie brales wczesniej zadnych przedtreningowek to moze:

https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html

+ mono, chocby najtansze:

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

wbrew pozorom tosa swietne polączenia.

nochyba ze chcesz zainwestowac jeszcze troche to mozesz wziac detonatora/storma itp

No Xplode brałem, dobra odżywka. Budżet tak 300-400 zł. Czy połączenie NO Shotgun + NO Synthesize będzie dobre i jak to dawkować. Shotgun przed tr. a po synth. a co z dniami DNT? Ćwiczę 4x w tygodniu czyli na dobry cykl starczy proszku.

1) cel: Masa i siła
2a) nazwa produktu/produktów*: Universal creatine monohydrat
3) staż:
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:6miesiecy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
monohydrat olimp mega caps 1250 - super super jeszcze raz mega
progress!;)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Witam serdecznie, bardzo proszę o pomoc. Sprawa wyglada tak:
Jestem na cyklu kreatynowym od 8 tygodni. W porównaniu z cyklem z zeszłego roku kiedy brałem mega capsy z olimpu moja akutalna kretka czyli universal wypada bardzoo słabo. Zero przyrostu takiej masy jaka w zeszłym roku czyli nawodnienie mięśni etc. Owszem przytyłem 2kg (smiech) ale to raczej najnizszy spodziewany rezultat, tym bardziej, ze wypilem 2,3kg bialka Elite od dymatize oraz 2kg gainera z olimu. Dieta najlepsza jaka kiedykolwiek zrobilem, treningi naprawde z wielka starannoscia... i lipa jestem w polowie taki jak w zeszlym roku. Kretka od universala to piasek ktory czesto ogladalem w lustrze wody w toalecie. W innych przypadkach kreatyny np z vitamin shopu zauwazylem konsystencję pudru. (czyzby lepiej przyswajalny?). Jako, że ćwiczę z kolegą (on bral kretke tą co w zeszlym roku - megacpasy olimpu) pod wpływem emocji jaki wywołuje u mnie jego przyrost (naprawde jest w duzo lepszej formie) postanowiłem w 8smym tygodniu wziac mega capsy z olimpu, co najlepsze dopiero teraz odczuwam, ze jest lepiej! dolozylem do tego aminokwasy BCAA i czuje się bardzo dobrze. Teraz pytanie czy mam przedłuzyc cykl? czy odpoczac troche? A moze przejsc teraz na np xpanda albo sam jablczan?
w zeszlym roku po monohydracie zjadlem krealkalyn.. niestety polowa cyklu gdyz musialem wyjechac. Dziekuję bardzo za pomoc i pozdrawiam!