Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
czy przy treningu masowym powinno unikac sie cwiczenia w bawelnianych bluzach i dresach? czy taka "izolacja" ciala nie wplywa na zwiekszenie wydzielania potu a co za tym idzie rowniez masy miesni?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76077
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755076
Nalezy cwiczyc w ubraniu dobranym do temperatury na silowni. Tak zeby nie doprowadzic do wychlodzenia stawow, szczegolnie barku jak rowniez nie ubierac sie niewiadomo jak gdy jest cieplo. Oczywiscie miesni nie stracisz, tylko wode chwilowo.
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3139
no sam sobie odpowiedz soli2... jak 100% to po co ma być więcej ;p
Kolejne głupie pytanie
Grubość gryfu ma znaczenie? U siebie ćwicze na robionym z rurki gryfie który ma średnice około 26mm i waży z 2,5 kg, robie serie z około 60 kg. Ćwicząc dzisiaj u kolegi, który ma normalny gryf ważący 7kg, zakładając również 60 kg mogłem zrobić prawie 2 razy więcej powtórzeń niż u siebie. Co jest grane :D?
Domyślam się, że tylko w aspekcie psychologicznym odgrywa to jakąś role, bo siła to siła ;]. Tyle że jestem ciekaw co to powoduje.