Wuchta - trening dla przyjemności

Z rana po przebudzeniu 8 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC







śniadanko czyli magiczna esensja z 10jajek, 40 gram koncentratu białkowego smak czek-sezam TREC, 20ml OLEJ MCT TREC oraz 2 tabl. witamin TREC











w pracy do każdego posiłku 3x3 OMEGA 3 TREC



Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-05 06:57:45

Myślałem ,że to nie koliduje, ponieważ nie czuję zmęczenia mięśni po bieganiu. Myślałem ,że to nie obciąża CUN w takim stopniu jak trening siłowy i w tym jest idea przerwy. Skoro tak to zaprzestaję biegać na czas przerwy. Zawsze można się czegoś nauczyć nowego czytając kogoś dziennik. Dziękuję za cenną uwagę.

Co by nie było spamu. Powiedz Wuchta czy utrzymujesz kaloryczność na podobnym poziomie w przerwie?? Masz jakieś różnice w wadze??



Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-03-05 10:22:14

i ten kubek

Kubek jest dobry wlasnie

skromnie powiem ze kubek to sam znalazłem i na 30stke dostał ten stary dziadek

Te witaminy Multi-Packa wspominam głownie ze względu na "oryginalny" zapach

kubek mozna gdzies zamowic?

Widzę, że kubek robi furorę

Boras - znasz mnie dobrze i wiesz co lubię tzn jakie kubki

Pavel - tak, zapach jest jedyny w swoim rodzaju

Bic - to już Boras będzie wiedział gdzie kupował

śniadanko standard:

- 10 jajek
- jabłuszko
-50gram odżywki białkowej TREC smak czekolada - sezam


NA zajęciach z kursu:

- 100gram orzechów laskowych

po dwóch godzinach:

- buraczki
- gotowana łopatka

odliczam godziny do poniedziałkowego treningu

chyba pójdę szybko spać i prześpię całą niedzielę aby w poniedziałek iść na tak wypragniony, oczekiwany, zbawienny trening A15

nie wiedziałem, że aż tak może człowiekowi brakować zimnej sztangi

"nie wiedziałem, że aż tak może człowiekowi brakować zimnej sztangi" - dobre :P

@Wuchta - liczyłeś kiedyś ile kasy miesięcznie wydajesz na samo mięso?