SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 305861

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
DoggCrapp - poczytaj o tym, dosc ciekawe, Kaziu chyba kiedys polecal
nie jest to typowy fbw, ale na pewno odmiana od splita i na cykl akurat sie nadaje, bo musi byc na pelnej kurvie

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dogg to wogole nie jest obwodowy trening. Tym sposobem Cwiczy henry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
MOze na pct byloby tez dobre hst tylko bez fazy negatywnej i w dosc lajtowym podejsciu do ciezaru???

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mysle ze normalny split tylko ciezary zmniejszyc. crappa czy fbw mozna na wrzucie pociagnac a nie gdy endo test jest jak u baby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Prawdziwego treningu Dogg Crap,nigdy nie widziałem wśród trenujących na siłowni,więc nie sądzę,żeby był dobrze wykonany.Na PCT,zdecydowanie się nie nadaje.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-05 12:44:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
mozesz rozwianac?
ad tego zlego wykonania
co do pct, ja pisalem o tym na cykl, nie pct

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-11-05 15:52:23

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Wiem,wiem.Dlatego zmieniłem wypowiedź.
To wyjatkowo intensywna technika treningowa.Nie do osiągnięcia dla przeciętnego uzytkownika siłowni.Potrzebny jest doświadczony partner ( w niektórych ćwiczeniach nawet dwóch)i duża wiedza z zakresu anatomii.Wiekszość tego co widziałem,jest próbą naśladowania a nie "psim gównem".Jeśli na drugi dzień po treningu jest się w stanie funkcjonować,to znaczy,że ten trening nie był tym czym miał być.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-05 15:57:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
mysle, ze jest inaczej. nie chodzi o degradacje organizmu przeciez, tylko stymulacje.

sledze teksty dc juz dlugo i nic tam o takim katowaniu nie bylo

za to bylo o dwoch podstawowych zasadach
- przyrost obciazenia na przestrzeni czasu daje stymulacje do wzrostu (preferowane cwiczenia zlozone z oczywistych wzgledow)
- wielkie zarcie = wielkie cialo

czyli sama prawda, a to, ze zrealizowana na podstawie systemu rest-pause, to tylko dodatek. mozna smialo uznac, ze kazde dzialanie zawierajace dwa powyzsze punkty da rezultaty.

nie chodzi o to, zeby trenowac maksymalnie - chodzi o to, zeby trenowac optymalnie.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
Body, w wolnej chwili odpisz na Pm
Chudzina, trenowales w ten sposob? jak wrazenia?

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-11-05 16:07:28

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Wiesz skąd nazwa Dogg Crapp?To od samopoczucia po treningu.Widziałeś trening Cormiera pod okiem Yates'a?Lezał na ziemi i rzygał...
Oczywiście,zgadzam się z tym,że trening powinien być optymalny,ale większość trenujących o samym treningu nie ma zielonego pojęcia i wiem to z rozmów z "zaawansowanymi" pakerami,a Dogg Crapp ma wywoływać adaptację organizmu,na bodźce ponad jego możliwości.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-05 16:12:27
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium