_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

no siano to wazny aspekt przygotowan... checi i motywacja to to jedno, ale na takim poziomie to juz trzeba troche zainwestowac

ja bylem na takich pokazach u siebie w lubinie w 2004 roku, to mialem jakies 19 lat i sie zglosilem do jednej konkurencji, nie wiem jak to sie nazywa dokladnie, ale cos podobnego do martwego ciagu tylko samochod sie podnosilo i na takich specjalnych uchwytach

jeden koles taki koks z mojego podworka utrzymal to auto 4 sekundy, a ja 21 i bylem w chuy dumny z siebie bo inni nawet nei podniesli
aneta florczyk cos kolo 48sekund trzymala, a pudzian po minucie sie znudzil

ktos mi robil zdjecia, ale pozniej ich nie dostalem, szkoda bo bym mial pamiatke
mam tylko takie:
http://yfrog.com/0k88295317j
http://yfrog.com/0k64353172j 

A martwy ciąg trzymanie na czas. Jedna wersja z samochodem jest na ilość powtórzeń, a druga na długość trzymania.

Są pierwsze fotki z portalu regionalnego

JAROSŁAW DYMEK & AXEL





JA & TENŻE AXEL





TOCZEK Z YOKIEM, A JA W TLE







Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 11:43:28

Ciekawe czy gdybym mial plecy sprawne to bym dal rade z tymi walizkami po 90kg sie przejsc

90 kg myślę że spokojnie, skoro nigdy nie ćwiczący goście są w stanie przejść 1-3 długości z dwiema takimi walizkami , a ćwiczący gość (widać było po definicji łapek) zrobił nawet 4 długości (ALEKSANDER, WYDZIAł TECHNIKI MORSKIEJ).

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 11:53:05

a jak to sie ma do tego ze 180kg w martwym wzialbym moze ze 2 razy a uscisk mam slaby?

Patrz na MARTWY CIĄG SPOD KOLAN - czytaj z dociąganie sztangi ławki (z wysokości 37 cm) A skoro byś wciągnął powiedzmy 190 kg spod kolan (myślę, że bez trudu skoro taki HARDZIU wciągnął 195 kg x 3 a znajomy żołnierz Rafał chyba z 200 kg x 1 - ) to raczej powinno dać radę.

Ale dwie walizki po 120 kg - to raczej nikogo z tej siłki nie widzę kto by to powtórzył... Może ten wielki koks były SM i wyciskacz co raz przyszedł i miał "milion w łapie" (no i jeszcze tych dwóch gości co ostatnio byli - jeden karateka z aspiracjami 3-bojowymi, co chyba dyscypliny pomylił, skoro wciąga 250-255 kg w MC i rzekomo przysiada RAW 220 kg)

Bo do tego ciężaru 2 x 120 kg trzeba robić spod kolan MINIMUM 240 KG

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 12:12:44

Gratuluje!

Jak pamiętam jest konkurencja strongman do 105kg a tam takich mega cieżarów nie biorą.

Ale Chyba nie chciałbyś wyglądać jak taki zalany świniak np. toczek czy wenta, chyba raczej sportowa sylwetka?

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-05-22 12:26:05

Chciałbym mieć ze 15-20 kg więcej wagi ciała - na "rzeźbie", czyli przy niskim % BF - ale jak wiadomo wymagałoby to kolejnych lat treningu i niestety zapewne dużych dawek dopingu - coś za coś. Jeszcze będę mieć czas aby się nad tym zastanowić

Z drugiej strony kto by nie chciał podnosić ciężarów jak strongi - każdy by chciał

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 12:51:12

Właśnie ale w tej kategori do 105kg wydaje mi się że byś sobie poradził, jak raz w kif sport dla wszystkich czytałem relacje to dużo mniejsze ciężary od normalnych strongów podnoszą.

Masz predyspozycje więc nie zmarnuj tego

Pozdr.

Pisałem że ze 120kg pójdziesz i poszedłeś

ładnie ładnie