Wilku28
mam pytanka do autora tematu, co sądzisz na temat treningu FBW? jakie masz po nim wrażenia? rezultaty? ćwiczyłeś przedramię? kiedyś jak przeglądałem Twój temat to pamiętam, że ćwiczyłeś tym rodzajem treningu, ale jeśli się nie mylę to chyba były początki ćwiczeń na FBW. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8481
...
Napisał(a)
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
Brylant, dla mnie zbędne, bo efekt ich działania jest niewspółmierny do ponoszonych kosztów.
Wilku, w zeszłym roku trenowałem poraz pierwszy w ten sposób i pamiętam że poprawiłem wtedy barki. Przedramię też robiłem. Niezłe uczucie jest po treningu, gdy wszystkie większe partie mięśni są wypełnione krwią.
Wilku, w zeszłym roku trenowałem poraz pierwszy w ten sposób i pamiętam że poprawiłem wtedy barki. Przedramię też robiłem. Niezłe uczucie jest po treningu, gdy wszystkie większe partie mięśni są wypełnione krwią.
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8481
już nie ćwiczysz FBW?
...
Napisał(a)
soerek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45119
SOG za wytrwałość
...
Napisał(a)
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
Nie, od kilku miesięcy jadę dzielonym.
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8481
a jakie były powody powrotu do normalnego? coś z FTB nie tak? tak się wypytuję bo dopiero od niedawna nim ćwiczę :P do końca nie wiem czego mogę się po nim spodziewać:P
Ps. wydaje mi się, że mamy takie samo podejście do ćwiczeń- chodzi mi o zdrowe i rozsądne podejście do treningu, diety itp. :]Teraz trochę Ci posłodzę
, ale ciesze się, że przeczytałem Twój temat, utwierdziło mnie to w przekonaniu, że wybrałem dobrą drogę i w przyszłości będą z tego efekty :D
Ps. wydaje mi się, że mamy takie samo podejście do ćwiczeń- chodzi mi o zdrowe i rozsądne podejście do treningu, diety itp. :]Teraz trochę Ci posłodzę
, ale ciesze się, że przeczytałem Twój temat, utwierdziło mnie to w przekonaniu, że wybrałem dobrą drogę i w przyszłości będą z tego efekty :D...
Napisał(a)
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
sylwetka z cyklu nigdy-nie-bede-tak-wygladal
super gen.
super gen.
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
298
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9912
apaweł a jakie wyniki masz siłowe ? nie myslałeś wziąsc udziała w debiutach?
...
Napisał(a)
Cpanek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
421
bez kitu kozak z ciebie grubo pozdro :D
$iłownia To Co Kochamy
...
Napisał(a)
bailbong
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
745
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7281
no wlasnie ciekawi mnie czy myślaleś lub startowales w debiutach ?
za sylwetke sog do takiego poziomu daze
Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-05-17 19:33:21
za sylwetke sog do takiego poziomu daze
Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-05-17 19:33:21
no pain no gain
Poprzedni temat
fotki kolegi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
-
Następny temat
Pereziusz Pokonać samego siebie
