katti/blog/perfect body.:)

dzisiejsza dietka

I: owies 60g, jajko, pół porcji odżywki, marchew

II: serek wiejski 3% 150g

III: ryż brązowy 100g, oliwa 10g, cyc 100g, warzywa

IV: odżywka, marchew

V: tunak 100g, oliwa 10g, warzyw duuużo (niestety za dużo kukurydzy

aeroby 30minut

VI: odżywka

B148 T47 W147 kcal 1620

jutro siłka i 1800kcal..

potworne zakwasy w łydkach..

Zastanawiam się jak jest z tymi spodniami
Nie jest czasami tak, co można zaobserwować na ulicach, że dziewczyny na siłę starają się wbić w małe spodnie, co skutkuje tym, że tłuszczyk wylewa się bokami? Gdyby założyły spodnie numer większe, paradoksalnie wyglądałyby chudziej, ponieważ uwaga nie byłaby przyciągana do odznaczających się boczków, ściśniętych spodniami...

QbaKrause co do spodni to się zgadzam
często laski na siłę wciskają się w S i wyglądają fatalnie
zamiast załżyć m

macie rację, ale generalnie chodzi o to, aby wszystko ładnie wyglądało, a jak założy się spodnie za luźne to owszem boczki nie wypłyną, ale wtedy i pupson i uda 'będą luźne', hihi im bardziej dopasowane spodnie tym lepiej się wygląda to wie każdy, wiadomo żeby nie od razu o 3 numery za małe, ale "lekko" obcisłe są oki, dlatego własnie by móc takowe założyć trzeba pozbyś się boczków-tj tłuszczu w talii przede wszystkim !!!!!!!BOCZKI-WYZYWAMY WAS I WYGRAMY TĘ WOJNĘ

podpisuję się po tym!!

wcinam kolejną porcję owsa z tuną
i powiem że 1800kcal to już konkretna porcja żarełka

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-28 12:28:37

a noo ja dopiero w pt bede miala 1800 kcal :(

jakoś o dziwo mi to dzisiaj łatwo wchodzi

tylko zapomniałam pudełka z warzywami do pracy... brr wściekła jestem
bo warzywa jadłam tylko na śniadanie i zjem na 2 ostatnie posiłki

Obli mam pytanie odnośnie treningu..
prostowanie ramion na wyciągu górnym to jest takie ćwiczenie na triceps? dobrze to kojarzę?

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-28 13:13:44

tak dobrze
ja jaos bez warzyw posilek uwazam za niepelny. Zawsze gdy maz ma cos zrobic to twierdzi ze nie trzeba i salatki nie robi

ja tez o te warzywa zła jestem