Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

Radziu, tytuł Twojego bloga idealnie pasuje do Twojego współczesnego trybu życia cos w tym jest

dziewczynki, Radek lubi sobie dogodzic i tyle

Alexxa, na "masie" fajnie jest sa wegle, owoce, slodycze...ach, bajka

Obli, ja tu wyczytalam w blogu Koluszka, ze na marzec szykuje wycinke, czy ja oby zdaze z superwycinka jak mam "mase" jeszcze przez 9.tyg?

ale dzis powaznie podchodze do sprawy i jem zdrowo sniadanko juz w otchlaie brzusznej: owies, 60g+jagody,100g+tost pelnoziarnisty+losos wedzony,125g

a teraz hop na rower i centrum

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-01 12:21:46

Zdarzysz, bedziecie ciac hurtowo, w 12 tygodni to powinno sie juz byc wyrzeźbionym. tylko teraz nie przesadzaj z dodawaniem sobie aerobow, bo masz bardzo intensywny trening, na redukcjii zaczniesz trening dzielony z duza iloscia powtorzen i zwykle aeroby dla odmiany

A i Kika u ciebie o 12 tygodniach mowa byla o 1800kcal a nie o masie, wiec skoro postanowilas podwyzszyc i robic "mase" to oczywistym ze ten okres powinnas skrocic, zreszta uwazam, ze rob 2tyg na 2500kcal (skoro tak chcesz) i nastepne 2 tyg na 2200kcal, i zobaczymy po tych 4 tygodniach co sie stalo. powinnas sie pomierzyc, na prawde, bo przy takim czymc trzeba wiedzic co sie dzieje

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-01 13:05:26

Agata, Milka to NIE czekolada i Pani Moderator to potwierdzi .

Koluszek, Ola, ewidentnie brakuje mi motywacji... Wymyślcie coś, skoro się tak troszczycie .

Kikatak, tak domyślam się
...na masie fajnie jest...zazdroszczę

a jak z przyrostami siły?

Ja powoli zaczynam myśleć o dodaniu kcal, ale kolejny dzień jakiś nieswój apetyt mam

Obli, moja masa to nie taka prawdziwa masa zrobilam sobie ostatnio "ladowanie" ciaganac do 2500kcal (oficjalnie bo byla na weekendzie wiecej ), ale jestem troche przezarta, wiec mysle ze od pon bede jesc 2200kcal max w tym te 135-150g bialka, tluszcz max 60g i reszta ww co wyjdzie te 200-240g.

na redukcji chetnie porobie te aero normalne, stesknilam sie za bieznia. teraz po silowym nie robie nic!pakuje manatki i do domu. jedynie rower na/ze scianki i od czw do szkoly jeszcze 2 razy.

narazie nic nie przypakowalam postaram sie pomierzyc, moze jeszcze dzisiaj choc jestem napuchnieta (miesiaczka)

Obli, u normalnego czlowieka 12 tyg na rzezbe styka u mnie nawet i rok to malo

Alexxa, sile rosnie, zasluga pewnie wiekszej ilosci kcal i kretki

Obliś daj dziewczynie spokój, niech się nacieszy czekoladkami

Radku no, nie mogę się z Tobą zgodzic Milka jest zayebista, aczkowliek no z "prawdziwa" czekolada ma mało wspólnego.
Więc merytorycznie racja, ale smakowo...yeah

popieram Patke, prawdziwa nie prawdziwa ale smakowa z nadzieniem i bez nadzienia, do wyboru do koloru...

nie moge jesc tyle slodkosci bo sie ociezala robie dzis w ogole wiatr taki, ze myslalam ze razem z rowerem odlece, leb mnie boli, jakas rozpalona jeste...oby to nie bylo zadne chorobsko! zwalam na PMS...rozdraznienie, kaprysy, bol brzucha...

Bicek: 29cm
Talia: 67cm (ale jestem wzdeta i napuchnieta )
Udo: 58cm (najszersze miejsce)/54cm (srodek)
Lydka: 35cm (najszersze miejsce)

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-01 23:16:26

Ja czuję, ze juz w pas mi idzie

Albo przesadzam i to przez tą wodę Przez mono i przez menstruację. Zmierzę za tydzień pas

A i dziś mierzyłam bicki, bez schizoof, ale jest +0,5 cm I tak pewno sama woda, ale radość daje Haha.

Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-02-02 07:17:38

Na temat chocolady się nie wypowiadam mogę jedynie opisać czarujący smak Egg Protein - skład całkiem, całkiem poza tym to jest GIFT, więc JA akurat do smaku mogłabym się przyzwyczaić

Pytanko jak z tymi calliperami? Widziałyście gdzieś?
Masz może Kiko?

PS. Cyferki niezłe


Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-02 09:14:58