POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

nikt ie odpowiedział na moje 2 pytania..więc pisze je jeszcze raz.
Co powoduje "czkawkę" i czy glukozamina ma jakieś skutki uboczne?

glukozamina nie ma skutków ubocznych

Czkawke moze wywołać:
Szybkie jedzenie, przejedzenie, picie bardzo gorących lub bardzo zimnych napojów, nadpobudliwość, stan wzmożonego napięcia nerwowego, ciąża, nadmierne palenie papierosów, nadużywanie alkoholu.



Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-01-06 22:49:58

jestem ekto czy lepsze dla mnie jest spożywanie ryzu bialego,brozowego czy para?

http://miasta.gazeta.pl/krakow/1,35811,1026611.html


co powiecie o tekście w tym linku

Voolcanoo po treningu możesz dawać biały a przed brązowy lub paraboliczny

Mam takie pytanko
Jak robię masę to mogę jednocześnie wyrzeźbić sześciopak ?

GoroPL jalie jeste chudy jak patykl - i sie zbynio nie otluscisz w czasie masowania - to sie pojawi na brzuchu. jak jestes juz lekko zalany - to nie licz na to...

na razie chcę przedstawić dietę bez wyliczeń,i chciałbym aby ktoś sprawdził czy owe produkty pasują do owchy posiłków i gdzie by można jeszcze coś dodać a dieta mocno nastawiona masowo

Śniadanie:
twaróg,orzechy,oliwa z oliwek

II posilek
jajecznica,chleb żytni


III posilek
płatki owsiane,oliwa ,pestki z dyni,twaróg

IV przed treningiem

Ryż,Pierś z kurczaka

V po treningu

Gainer

VI na noc

Płatki owsiane

śniadanie może być
II posiłek dodaj warzyw i oliwy
III posiłek też dodałbym warzyw
IV ryż brązowy
V skoro musi być ok
VI daj twaróg i oliwe ewentualnie jak jesteś jakiś mega ekto możesz dorzucić jakieś ww złożone o inskim ig