buby77 /Blog/ Walka z Fatem

Buby dla ciebie wszytsko, kazdy ban zdejme

Buby - wierzę na słowo, że jest progres. Ciężko analizować taki stos wypisek....

Bubu jak wrażenia z diety?

ja za jakieś 3-4 dni wejdę na redukcję (stopniowo redukcja tłuszczy i WW) oraz zwiększenie białko 3g/kg masy

jak reakcja org na brak tłuszczu?
i jak z aerobami? robisz zawsze po treningu?

Dużo pierdzisz?

Kuro pytanie do mnie?

jeżeli tak to odpowiem.
Wcale. Organizm już się przyzwyczaił, w sumie dodałem tylko 1 posiłek więcej (200g kuraka i ryż) więc dużej nowości dla organizmu nie było.

Pozatym ok 15g dziennie kmninku (do każdej potrawy) i z trawieniem nie ma problemu.


jak pytanie do Buby to skasuj moja wypowiedź

Meruś trochu ale jest to zayebiście pomocne w rozpisywaniu taka tabelka w excelu

Obli no to mogę teraz szaleć na całego

Kuro progress jest w sile, nie jakiś ogromny ale poszło co nieco tu i tam w seriach łączonych ciężary obniżone ale to zrozumiałe lecz w bickach klacie i barkach w końcu siła ruszyła, i masa też Powiem ci i wam jedno nigdy więcej FBW teraz tylko split. Co do bąków to czasem puszcze

Kuro niestety nie trzymam dietki idealnie <grr> dopiero po świętach dopnę na ostatni guzik, ale samopoczucie na niskich tłuszczach jest super efekty jakieś tma już widać (żyłki na bickach barki się "rysują" nogi uwydatniają, bebech bez zmian jaki był taki jest scurwysyna ciężko ruszyć

Nowy stuff mi przyszedł







Matrix ciastka z kremem
Nectar z syntraxa o smaku carribean cooler
4 puddingi z muscle milk czekoladowe
2x tight

i gratis dostałem matrixa i olejek do kąpieli po treningu rozluźniający

no i flex dla kumpla

moze czegos nie doczytalem ,ale czemu mowisz ,ze nigdy wiecej FBW?

Thx tam king nie Kuro winno pisać ale


co do FBW to nigdy nie stosowałem, i jestem zdania że do rozwoju masy jedynie SPLIT, a co do redukcji to podstawa to dieta więc...

no King King myślałem się, wiesz emocje i te sprawy

rklawelli dlatego że wyniki jakie miałem po około roku czasu na różnego rodzaju FBW były porównywalne do tych które zrobiłem w 8 tygodni na splicie..... więc z mojej strony no comment ja do FBW nie rwracam już ever & never