TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

na poprzedniej stronie masz ćwiczenia poprawiające strzał.

Drybling dobrze sie doskonali poprzez
-gre jeden na jeden z partnerem/przeciwnikiem
-slalom miedzy pachołkami nogą dalsza do przeszkody
-zwód przed pachołkiem i przyspieszenie 5 metrów i ponowne nabiegnięcie na przeszkode
-prowadzenie piłki raz lewą, raz prawą nogą ze zmianą kierunku


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-02 22:14:04

nie wiem czy to tutaj pasuje ale napisze:
mam takie pytanie jak wpoić w drużynę jakąś chęć zwycięstwa, gram w małym klubie w okręgówce i skład to 5/6 juniorów rocznik 90-88 a reszta to 1 ma 22 lata i reszta powyzej 25 w sumie i zajmujemy ostatnie miejsce ale nie wiem dlaczego nie mozemy sie przełamac. sparingi wszystkie na nasza korzyść tylko 1 przegraliśmy a tak to 8 wygraliśmy czy to słabsi czy lepsi. a teraz nie umiemy zbudować kolektywu... jeden drugiego obgaduje za plecami;/ , inny się obraził bo nie wyszedł w pierwszej 11... czy jest jakiś sposób byśmy stali się znowu kolektywem?? jakiś sposób na wpojenie motywacji jakiegoś cholernego wkur*** jak ktos by umiał odp. mi na to pytanie byłbym bardzo wdzięczny

Przedewszystkim przed jednym z treningów należy przeprowadzić długą i twardą dyskusje z zawodnikami, wyjaśnić wszystkie niejasności, niech każdy z zawodników szxczerze wyrazi swoje zdanie, niech mówią co ich trapi, można też porozmawiać z każdym z zawodników w cztery oczy, nie ma co się wstydzić takich metod, trener musi też być dobrym psychologiem. Będąc trenerem musisz byc autokratą, ale który wsłuch**e się w drużyne, rozpoznaje nastroje i kwasy. Trzeba przekonać zawodników do kolektywnej współpracy i gry dla drużyny. Aby polepszyć nastroje dobrze jest urozmaicić trening, jakieś gierki, siatkonoga. Po jednym z meczów dobrze jest zrobić jakieś spotkanie integracyjne gdzie obecność jest obowiązkowa.
Musisz wjechać na ambicje niektórym piłkarzom. Zawodnik sie obraził, że nie gra, to zasygnalizuj, że miejsce w podstawowym składzie zdobywa się zaangażowaniem na treningach i meczach. Nie mozesz dać wejsć sobie na głowe.
Musisz doprowadzić zawodników do wiary w sukces, uwagi przekazuj tonem spokojnym ale pełnym wyrazu, w nastroju skupienia. Musisz nauczyć ich pozytywnego myślenia, uświadomić ich, że są dobrze przygotowani do sezonu, a wszystko leży w ich psychice, że sa drużyną i każdy powinien sobie to uświadomić.

Szanowni użytkownicy :D Taki ładny wstęp, a teraz do rzeczy. Czy moglibyście mi polecić trening na siłę strzału + szybki trening na poprawienie kondycji, tak żeby przy ciągłych treningach, było widać efekty na wakacje:)?

Jak polepszyć przyjęcie piłki ??

Przy nauczaniu przyjęcia piłki należy zwrócić uwagę na to, że:

- przyjęcie piłki powinno odbywać się w biegu, co pozwala na płynne prowadzenie gry,
- należy zwrócić uwagę na przyjęcie piłki z powietrza, w biegu i w wyskoku oraz w określonym kierunku, aby gra stała się szybsza,
- przyjmowanie piłki w obecności przeciwnika (współćwiczącego) należy łączyć ze zwodem,
- należy przyjmować piłkę przychodzącą z różnych kierunków, wysokości i różnej sile bez przeciwnika i z przeciwnikiem
- przyjęcie piłki połączone z zatrzymaniem gry, należy stosować tylko w wypadkach koniecznych,
- przyjęcie piłki toczącej, odbywa się w momencie cofnięcia nogi, z chwilą stylu piłki ze stopą, - przyjęcie
piłki z powietrza odbywa się przez amortyzację.

zrodlo - sciaga.pl

a tu caly art

Metoda i techniki piłka nożnej
http://www.sciaga.pl/tekst/35619-36-metodyka_i_technika_pilki_noznej 

Znacie lub macie może jakieś filmy z przykładowym treningiem piłkarskim ??
Proszę o tytuły ewentualnie linki.

Z góry dzięki

mam takie pytanie
bo podobno psychika najważniejsza
jak powinno sie podchodzic do meczy do trenigów psychiczne
jak wy podchodzicie do treningów do meczy??
czy staracie się wcześniej nie myśleć o nich??
w jaki sposób się motywujecie??
czy te napoje energetyczne na prawde coś dają??
bo ja już nie wiem jak najlepiej
czy długi sen przed meczem jest ważny czy może krutki??
z góry dzięki za odpowiedz.

A wiec tak:
Do treningów podchodze bez zadnych stresów(nie ma przed czym)i z nastawieniem na ciezka prace!!
Przed meczem sa zawsze jakies tam stresy ale cóz.
Ja zawsze przed meczem ogladam jakis meczyk w telewizji i obserwuje piłkarzy grajacych na mojej pozycji(OPS)!!Moim zdnaiem te napoje nic nie daja!!(nigdy ich nie probowalem i nie zamierzam)!!
Nastawiam sie na walke rzecz jasna,słucham jakiejs fajnej muzyki i do boju!!!:)