CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

rozumie sie szefie ,wygląda że nie przeczytałeś dokładnie tego co napisałem a drzem był niskosłodzony i dwie łyżki stołowe,owoców nic nie jadłem a słodziłem tylko glukozą i miodu troche użwałem do poprawy smaku

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dzem i miod -to frutkoza w wiekszosci

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

marko112 - mieszanie na ladowaniu jest OK

polecam kasza jeczmienna + glukoza + bialy ser albo makaron + jogurt owocowy. te potrawy same zostaly mi polecone, i za***iscie zastepuja slodycze, ktore kirdys wpieprzalem na ladowaniu caly czas

cartman - postaraj sie na nastepnym ladowaniu mnie slodyczy troszke

a im wczesniej po treningu zaczniesz, tym masz szanse na najwieksza nadkompensacje. a o to chodzi przeciez. wiec od razu po treningu lyknij sobie glukoze

i bialeczko siakies

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

wporządku może ciut za duzo ale nie było więcej jak 80g przecież z tego powodu nie utyje,ale mamy święta za pasem i sytości na stole nie braknie i co reżim dietetyczny ,czy można sobie pofolgować,no a jak Ty sobie radziłeś w okresie świąt będąc na ckd?

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

na boze narodzenie - wpieprzalem jak swinia, zjadlem z 1kg chalwy, i wszystko co na stole bylo. wogule sie nie przejmowalem. swieta nic nie zepsuja.
na wielkanoc czyli teraz - trzymam dietke, scisla dieta moglby rzec. wiec widzisz jak sie psycha zmienia, im mniej %fatu tym bardziej trza sie pilnowac - i wcale nie robie tego ze smutkiem, wrecz przeciwnie. jestem za***iscie zadowolony ze sa swieta i bede robil cos innego niz wszyczy/wiekszosc

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

no walsnie ja robie to samo jak liczba bfs coraz bardziej zbliza sie do jednocyfrowej wartosci trzeba uwazac z kazdym g ww i tl

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

no właśnie jak fat leci to lepiej nie przerywac utraty bo mozna zachamować spadek na pare dni jeszcze nie wiem jak sie zachowam w te święta ale postaram sie zachowywać z rozsądkiem

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

JarGo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12048

Niedawno przeczytalem na jednym z forum (anglojezycznym) ze polecaja po wysilku silowym przyjac proteinowego shake z dekstroza Twierdza tam ze przyspieszy to regeneracje, powoduje przyrost miesni i nie wplywa na redukcje czy to prawda czy ktos probowal takiego czegos??

Pozdro

...

mefiug

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 572

okej tak ciagle o tej glukozie przepraszam jesli sie powtorze ale znalesc nie moge gdzioe kupic takowa glukoze i ile tego wcicnac
liczyc ze 100g glukozy to 100g wegli???

DOPIERO ZACZYNA WIEC JAK SIE MYLE TO PRZEPRASZAM I DZIEKUJE ZA KOREKTY

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

o bosh

glukoze w aptece, 80g = 3,91zł - 100g glukozy = 100 wegli

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat