CKD - fakty nie mity by qaz

Przesadzasz tu masz poprostu komplety poradki ,masz wszystko ,czytaj do 20 strony

A skuteczne to tzn czy ktos tego uzywal i czy odczul dzialanie BTW ile to moze kosztowac i prosze o jakas propozycje firmy w miare dobrej i taniej(Nie znam sie na suplach:/)

Pozdro

A o co pytasz?

No ja dalej o taurynie:D

sorry jesli juz byly te pytania, ale post jest juz dosyc duzy...

czy spozywajac wiecej niz 30g wegli dziennie moge wejsc w ketoze? jesli tak to ile max moge jesc? i ile czasu musze utrzymac ten poziom?

Ja lykalem i lykam polecam sachem do 100g ww aktywnych,amoment wejscia jest odsyc osobisty

hmm to juz sie zamieszalem troche, bo wczesniej piszesz ze do 30g, teraz ze do 100g... nie zebym sie czepial, po prostu chce wyjasnic czy moze to zalezy od proporcji ww/tluszcz?

a co jesli nie jestem w ketozie ale jem wiecej tluszczy niz wegli (to mozliwe?), czy wtedy organizm wciaz uzywa wegli jako paliwa, a nie tluszczu? a moze wszystko dzieje sie plynnie, tzn im wiecej jadam danego makroskladnika tym bardziej organizm jest na niego nastawiony jako na glowne zrodlo energii?


teraz troche z innej beczki... dlaczego mam unikac tluszczow wielonienasyconych na NHE? a moze na kazdej low-carb? a co z lnianym?

i jeszcze - co sadzicie o oleju rzepakowym (oczywiscie zimnotloczonym), wydaje mi sie ze to dobry pomysl... sklad bardzo podobny do oliwy z oliwek, no i rzepak wystepuje w naszej strefie klimatycznej (wiec jest chyba odpowiedniejszy dla nas niz oliwa?).

dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam!

A ja mam pytanie raczej do dziewczyn, ktore sa na CKD. Czy wam tez sie tak strasznie cera psuje? I co mozna z nia zrobic? Samo przejdzie jak organizm sie przyzwyczaji? Bo ja juz chyba wszystkiego co mozliwe uzywam, ale poprawy nie ma Jest tylko coraz gorzej...

alay lepiej zrezygnuj z ckd, przejdz na low-carb. powinno byc ok wtedy

sachem z tego co wiem to nie ma zaleznosci pomiedzy ww/tluszcz. organizm zaczyna uzywac cial ketonowych zamiast ww jak ma tych drugich za malo.
po prostu organizm uzywa jako energii to co akurat ma pod reka. jak mu niedostarczysz wegli (ponizej 100g) to bedzie uzywal czego innego

Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-01-09 14:21:34

"jak mu niedostarczysz wegli (ponizej 100g) to bedzie uzywal czego innego"

hmm, sugerujesz ze jak bede jadl ponizej 100g wegli i 0g tluszczu to organizm tez bedzie spalal tluszcz?