
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
nie bój żaby. Jak chcesz próbować efedryny to conajmniej po 2 tygodniach CKD
na zawody to inna bajka i nie 12% 
gramatury pilnuje dosyc dokladnie, wiec o co chodzi
obcinac juz kcal czy czekaz i dalej sie obserwowac?