CKD - fakty nie mity by qaz

za pozno ;)... z rana to byl prysznic w podskokach i w biegu na tramwaj do pracy bo prawie zaspalem;). poza tym ssanie w zoladku po tej wyzerce mnie nie opuszcza, ale jakos sie przemecze. za 2-3 dni i wszystko wroci do normy. oby...

masz nauczke

... madry sobih po szkodzie .

Wzrost 180
waga 84
lat 27

Dzisiaj śniadanko - 4 jajka + odżywka białkowa z otrębami przennymi (blee) + łyżeczka tranu. Jak narazie samopoczucie bdb

Teraz lecę do sklepu po oliwę z oliwek, jakąś rybkę i resztę gadżetów

Pozdrawiam

Wymiary:

wzrost 180
pas 94 (grubas! grubas! 5-) )
ramię 37,5
udo 60
klatka 115

poziom fatu??

a jak to się mierzy??

albo w poscie keina masz podane,albo urzadzeniami

wyszło, że 36,9% (?!?! f***!!!) Nie wiem, czy dobrze zrozumiałem instrukcję. Co to znaczy w linii prostej na wysokości pępka ?

Własnie przeczytałem artykuł dotyczący treningu na CKD. Jak to właściwie jest z tymi aerobami? Robić tylko po ładowaniu dla przyspieszenia powrotu do ketozy czy w trakcie tygodnia także?

Jeśli idzie o samopoczucie po pierwszym dniu, to nadzwyczaj dobre. Powiedziałbym wręcz, że jestem zaskoczony. Głodu zero, nie ma uczucia przejedzenia jak to często bywało na masówce, jednocześnie mam uczucie sytości i jakoś tak wogóle przyjemnie Ciekawe, co dalej. Będę relacjonować.

Acha, czytałem na stronie dot diety optymalnej, że podczas stosowania low-carb usprawnia się proces przemiany T4 w T3 zachodzący w wątrobie. Naturalny Thermal Pro?....