CKD - fakty nie mity by qaz

no mowie , ze wysiłek zostawiam na takim poziomie jak zawsze czyli basen siłka i bjj


a grype mam - ale raczej tą właściwą od paru dni jestem nie doleczony kaszel - krtaniowy

mam takie pytanie? czy w diecie tłuszczowej -ckd- musi byc dokładne wartosc 30? moze byc wiecej mniej czy np 25gr ww dzienie czy jak? nie przekraczac 30 tak?


z kad sie wzieło akurat 30gr??

na poczatku do 30g max aby nauczyc organizm spalac tluszcz a nie weglowdany

co sie może stać jeżeli czasami nie zjem 2 posiłku o 10.30, bo czasem jak jestreem w szkole to nei zawsze mge zjeść na długiej przerwie bo jestem w samorządzie szkolnym i czasem będe musiał latać gdzieś i niewiem czy wtedy zjem i czy potem bede mógł zjeść

tak zjedz pozniej

czy w diecie tłuszczowej -ckd- musi byc dokładne wartosc 30? moze byc wiecej mniej czy np 25gr ww dzienie czy jak? nie przekraczac 30 tak?

MOZE BYC I MNIEJ I WIECEJ :D
OBY (JELSI CHCESZ ROBIC LITERE K Z CKD) BYLO ICH MNIEJ NIZ 100 :D

W OKRESIE POCZATKOWYM WARTO ZEJSC NISKO JAK NAJNIZEJ SIE DA ABY NAJSZYBCIEJ PRZESTAWIC SZLAKI METABOLICZE NA TLUSZCZ - ZABAWA W OKOLICY 100 POWODUJE U WIEKSZOSCI DLUZSZE ROZCHWIANIE :D

z kad sie wzieło akurat 30gr??

MAGIA ??;D

co sie może stać jeżeli czasami nie zjem 2 posiłku o 10.30, bo czasem jak jestreem w szkole to nei zawsze mge zjeść na długiej przerwie bo jestem w samorządzie szkolnym i czasem będe musiał latać gdzieś i niewiem czy wtedy zjem i czy potem bede mógł zjeść

DOKLADNIE JAK MOD MOWI :D
ZJEDZ POZNIEJ :D

DIETY NISKOWW SA BARDZIEJ WYROZUMIALE JESLI CHODZI O CZESTOTLIWOSC POSILKOW

Witam. Ciekawi mnie pewna kwestia. Napisales, ze zapominamy o parowkach, majonezach, wedlianch. Pierwszy raz siegnalem po ta diete jakies 2 lata temu i oparlem ja glownie o takie produkty jak parowki wieprzowe, wedzona piers indycza w postaci smazonej oraz filety z piersi kurczaka, majonez - spore ilosci. sery takie wazywa jak pomidor ogorek rzodkiew. oczywiscie wszystko doprawiane smietana. Przyznaje efekty byly, bardzo szybko stracilem sporo kilogramow.Wiec moze spytam tak.. skoro ofekt byl, czy jakies zagrozenie dodatkowe moze plynac ze stosowania takich wlasnie skladnikow..bo juz zaczynam troche glupiec. Faktem rowniez jest, iz oparlem swoja diete o post Sonbatego ktory tu kiedys wisial i takie wlasnie produkty wszyscy polecali.. no to by bylo na tyle..
z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam :)

zdrowie nie zawsze rowna sie w obie strony mniejsza waga :D

mozna lepiej zbudowac diete niskoww tak aby byla zdrowsza :D

zdrowie masz jedno i wszystko jasne