Tymczasem z rana po śniadaniu bieganie.
Planowałem najpierw spokojne 6km. Potem się zmieniło w głowie na mocniejsze 5km + 3km luzu.
Biegło mi się tak dobrze, że skończyłem na piętnastym kilometrze w całkiem niezłym tempie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Trochę sprawdzenie też organizmu - bez wody i węgli, te ostatnie 1,5km już takie zmęczenie materiału.
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/8/30/5e17e608bf9c4f77b857edd0ac3f070c-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/8/30/a884977a60fe40b6a237a0f7a0808bb6-small.jpg)
Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-30 12:24:57
Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530