SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mati - Wiosna 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 411237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
Kiedy ustawka ?:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Otworzyć planuje do końca roku jak dobrze pójdzie. Jak nie to max do lutego. Licze ze jak najszybciej. A z ustawka dobry pomysł. Zaraz po otwarciu zapraszam :D
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
A gdzie to konkretnie, już w google maps sprawdzam ile mi to zajmie, hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zbąszyń, 40 km od Zielonej Góry, większość chyba bedzie mieć pare km xD
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak tylko otworze to zrobię oficjalne zaproszenie dla każdego z formum:D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470541
Ja wpadne na bank
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Marian 87.
Ja wpadne na bank


Zapraszam !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przy okazji wypiska z wczoraj:
Plecy
1. Wiolso hantlami lezac na lawce skośnej 3x30x10+drop
2. Focze Wioslo 85x10 85x9+2+1
3a. Sciaganie z góry chwyt neutralny szeroki 4x50x14
3b Narciarz 4x20x8
4. Sciaganie z gory linki jednoracz 3x20x15
5. Wioslo z v wyciągu dolnego 5x40x15

Na czczo 30 min cardio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
No trochę mam ponad 400km ale nocleg się ogarnie i można lecieć jak weekend spasuje ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017

Następny temat

Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

forma lato