DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

_Szajba_
No cóż, gratulować wyniku nie będę bo i nie bardzo jest czego gratulować. Ot wstała z kanapy i pobiegła. No sorry
Pogratuluję jak już wpadniesz w jakiś reżim treningowy, a wyniki będą wypadkową włożonej w wynik pracy i uzyskanej formy
Wtedy bez względu na końcowy rezultat, będziesz pochwalona
Tymczasem bierz się do roboty

Czy ja wiem? Ciężka praca jest nudna i ciężka.

Viki

gratuluję.

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

Tsu, Paawo dzięki

Szajba na Ciebie zawsze można liczyć

Adam przecież zaczęłam trenować, ale tak jak trenerzy radzą na razie spokojnie i powoli

Paawo jakbyś miał chwilę to proszę o komentarz

Viki

Jeśli chodzi o plan na przyszły tydzień:
Dziś (Nd) - off
Pn - trening na przeszkodach, może uda się tez pobiegać 30 min. żeby nogi rozruszać po wczorajszym
Wt - off
Sr - spokojny, dłuższy bieg w terenie (10-12km), dodać na koniec 5x100?
Czw - trening góry
Pt - jakieś bieganie, ale nie mam pomysłu co
Sb - szkolenie na przeszkodach
Nd - GP Krakowa w Lasku, 11,5km po górkach

Paawo co o tym myślisz? Zrobić te przebieżki w środę i co w piątek?
A przy okazji jeszcze pytanie - co z treningiem siłowym nóg? Tak, żeby nie przedobrzyć i żeby regeneracja była odpowiednia. Zostawić jak do tej pory raz w tygodniu w poniedziałek trening nóg? Nie chce, żeby mi to jakoś negatywnie na bieganie wpływało

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrobić, te przebieżki są po to by pobudzić się trochę i nie zatupać, tak że spokojnie i przerwy w marszu.
A w piątek to co mażesz jak w niedzielę znowu start, wyjdź potruchtaj dosłownie kilka kilometrów, ze 2-3 przebieżki i pogimnastykuj się trochę.
Ale od poniedziałku 3 grudnia ...

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Viki
Tsu, Paawo dzięki
Szajba na Ciebie zawsze można liczyć

No co, miałem tak od razu walnąć z grubej rury że stać Cię na więcej

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

paawo

Ale od poniedziałku 3 grudnia ...

Już sie nie mogę doczekać

Dzięki za wskazówki

Szajba wiem

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

26.11 poniedziałek

Dziś były przeszkody i trochę biegania. Jak ogarnę filmiki to wrzucę wypiskę.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

Wrócę jeszcze do tematu zegarków, bo Paatik nie wybrała jeszcze

Okazuje się, że intuicja mnie nie zawiodła w kwestii wątpliwej trwałości Polara. Ktoś wrzucił fotkę z rozwalonym szkłem a pod spodem sporo komentarzy, że po kilku tygodniach ekran bardziej porywsonwany niż w starszych modelach Polara po kilku latach. Tak nie powinno być, w końcu to zegarek sportowy, a np. na rowerze upadki się zdarzają

Od początku wydawało mi się to kiepskim rozwiązaniem.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22034 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627585

"Wrócę jeszcze do tematu zegarków, bo Paatik nie wybrała jeszcze" - hmm, no tego, ten teges...
Wczoraj był Cyber Monday....

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607822

Paatik
"Wrócę jeszcze do tematu zegarków, bo Paatik nie wybrała jeszcze" - hmm, no tego, ten teges...
Wczoraj był Cyber Monday....

Paatik czyżbym coś przegapiła?

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22034 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627585

Nie, to ja się tajniaczę.... Akcja wczoraj o 23.00
Ale poszłam po taniości i wielkości. Najmniejszy był polarM200 i dorwałam za 450zł. Jak na moje potrzeby to i tak połowy funkcji nie ogarnę. No i wku..., ze nogi powinny się wygoić ze dwa tygodnie, a ja zabawkę za chwilę bede miała - i jak siedziec z nim w domu????
Ale cicho sza bo się chłopaki bedą ze mnie śmiać.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat