Antos098
bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Antos098bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy.
To w nawiązaniu do zakwasów i skurczy ?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
_Szajba_Antos098bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy.
To w nawiązaniu do zakwasów i skurczy ?
w nawiązaniu do wodnego cellulitu na nogach
...
Napisał(a)
panteon
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
Antos098bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy.
Proporcium jak u Kwaśniewskiego ??
Jada się przecież mięso smażone na smalcu
Znaczy trzeba dodać tłuszczu, żeby proporcja T do B była wyższa, czy np. mniej tego mięsa zjeść (czyli mniej białka) ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
panteonAntos098bo kurde nie łączy się dużej ilości białka z tłuszczem nasyconym - nigdy.
Proporcium jak u Kwaśniewskiego ??
Jada się przecież mięso smażone na smalcu
Znaczy trzeba dodać tłuszczu, żeby proporcja T do B była wyższa, czy np. mniej tego mięsa zjeść (czyli mniej białka) ?
No dokładnie mniej białka.
Tłuszcz spowalnia procesy trawienia, wspomaga enzymatycznie - białka trzeba mniej, bo nie zostaje przerobione w cukier.
To tłuszcz jest decydujący, bo nawet bez obecności białka zawsze ochroni proteiny za przykład niech posłużą choćby ketony...ani białka ani cukru nie trzeba wiele. Nie za mało oczywiście, ale mówienie, że koniecznie 3g węgla, 2g białka i inne to.....między bajki
1
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12971
Napisanych postów
20732
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607804
Zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. Kiedyś miałam tego białka dużo, odkąd biegam nie mam ochoty na mięso.
Zresztą eksperyment chwilowo stoi pod znakiem zapytania
Właśnie jestem u babci i zrobilam zapasy
Zresztą eksperyment chwilowo stoi pod znakiem zapytania
Właśnie jestem u babci i zrobilam zapasy
2
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
arcy zacne zapasy, pięknie się prezentują. szczególnie jeżyny (ale nie tylko) - można jeść oczami!
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12132
Napisanych postów
30543
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131021
Takie zapasy zjadam w 2 dni
...
Napisał(a)
nadine 21
Ekspert
Szacuny
1801
Napisanych postów
2912
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73500
Ja robiłam wczoraj handel wymienny, pomidory za śliwki. A i tak mam jeszcze wiadro do przerobienia.
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12971
Napisanych postów
20732
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607804
Ja część zamroziłam, wszystkiego nie zjem na raz
W srodę DNT, a wczoraj trening w rewelacyjnym miejscu - OCR Village. Mogłabym tam zamieszkać, szczególnie ze jest to na terenie rancza, są pokoje do wynajęcia, piekne tereny do biegania...
świetna opcja na weekend czy nawet na tydzień urlopu
Filmy wrzucę w wolnej chwili, póki co jeden bo jestem bardzo zadowolona, pierwszy raz zrobiłam całość
W srodę DNT, a wczoraj trening w rewelacyjnym miejscu - OCR Village. Mogłabym tam zamieszkać, szczególnie ze jest to na terenie rancza, są pokoje do wynajęcia, piekne tereny do biegania...
świetna opcja na weekend czy nawet na tydzień urlopu
Filmy wrzucę w wolnej chwili, póki co jeden bo jestem bardzo zadowolona, pierwszy raz zrobiłam całość
3
Poprzedni temat
Motywacja- wytrwałość-organizacja
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- ...
- 273
-
Następny temat
Bez spiny
