Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
Wolniej ją budują to prawda, ale weź pod uwagę, że kobiety nie potrzebują nakładać na siebie tyle mięśnia co faceci by sylwetka była fajna. Bez treningu, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha u kobiety to trzeba by zejść do "chorego" poziomu bf. Co nie jest fajne i nie wygląda ładnie. Mięśnie ma każdy, ale u osoby nie ćwiczącej są tak małe, że poziom bf musi być naprawdę niski, zęby było dobrze widoczne, co u kobiet nie wygląda ładnie, ja piszę o zupełnie czymś inny.
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
Ja uważam , że żeby zmienić sylwetkę nie trzeba wielkich ciężarów i siłowni. Ile osób ćwiczy w domu , z obciążeniem własnego ciała albo małych hantelek i wyglądają kozacko. Brzuch widoczny , mięśni zarysowane , nogi szczupłe. A rok to naprawdę spoooooroo czasu . Z resztą mam znajomych którzy w rok zmienili się nie do poznania z fajnymi sylwetka mi BEZ SILOWNI. Tutaj najważniejsza rolę gra dobrze dobrana dieta.
Szacuny
96
Napisanych postów
1023
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
38195
W sumie to pewnie każdy ma rację, ale kręcimy się w tej dyskusji w kółko, bo każdy ma inne wyobrażenie "zarysu mięśni", "kozackiej sylwetki", itd. Iccana ma swój cel i nie pozostaje nam nic innego, jak jej życzyć znalezienia właściwej drogi do jego osiągnięcia. I zdrowia :).
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
annajak
W sumie to pewnie każdy ma rację, ale kręcimy się w tej dyskusji w kółko, bo każdy ma inne wyobrażenie "zarysu mięśni", "kozackiej sylwetki", itd. Iccana ma swój cel i nie pozostaje nam nic innego, jak jej życzyć znalezienia właściwej drogi do jego osiągnięcia. I zdrowia :).