Anonim
adkensomlecik z marchewką dobry :P
No dobry dobry - wczoraj ją dodałam do cukinii
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No dobry dobry - wczoraj ją dodałam do cukinii
...
Napisał(a)
DamiosL
Ekspert
Szacuny
177
Napisanych postów
1668
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
347377
IccanaJa dasz śniadanie o 3.20 ? O której jesz kolacje ? Co ile posiłki i ile ich jest w ciągu dnia ?
Ostatni posiłek koło 20/20:30 wpada
Dziennie jem 6x, posiłki co 3-4h :)
Omlecik u w DT jest, jutro będzie ładniejszy!
...
Napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
TRENING : 5 MIN ROZGRZEWKI, 15 MIN INTERWAŁ , 5 MIN ZEJŚCIA
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT 
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
TRENING : 5 MIN ROZGRZEWKI, 15 MIN INTERWAŁ , 5 MIN ZEJŚCIA
DIETA :
1.50 G płatków owsianych, 35 g wpc, 10 g masła orzechowego, cynamon
2.30 g wafli ryżowych, 110 g jabłka, 125 g piersi kurczaka
3.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, cukinia
4.Dorsz z NorthFish + warzywa (fasolka , kapusta)
5.35 g kazeiny , 30 g masła orzechowego, cynamon
DIETA :
1.50 G płatków owsianych, 35 g wpc, 10 g masła orzechowego, cynamon
2.30 g wafli ryżowych, 110 g jabłka, 125 g piersi kurczaka
3.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, cukinia
4.Dorsz z NorthFish + warzywa (fasolka , kapusta)
5.35 g kazeiny , 30 g masła orzechowego, cynamon
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Adkens omleta z marchewką jeszcze nie próbowałam, zainspirowałeś mnie :D
To chyba będzie najtańszy i najprostszy zamiennik cukinii ;)
To chyba będzie najtańszy i najprostszy zamiennik cukinii ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
Doris.KAdkens omleta z marchewką jeszcze nie próbowałam, zainspirowałeś mnie :D
To chyba będzie najtańszy i najprostszy zamiennik cukinii ;)
a jeszcze marchewka+jabłko mm ;d
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
Dorota , żartujesz ze nie próbowałas ? Jest pyszny , szczególnie polecam dosypac przyprawy do piernika
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Lepszy niż z cukinią czy zupełnie co innego?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
Moim zdaniem zupełnie coś innego z canonem tez robiłam i był miodzio 
Ja scieralam marchew na drobnych oczkach , bo jednak twarda jest.... a do jednego nawet do rzuciłam kilka orzechów , jak masz tłuszczy trochę w diecie , to polecam. Prawie jak ciasto marchewkowe 
z canonem tez robiłam i był miodzio Ja scieralam marchew na drobnych oczkach , bo jednak twarda jest.... a do jednego nawet do rzuciłam kilka orzechów , jak masz tłuszczy trochę w diecie , to polecam. Prawie jak ciasto marchewkowe ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Dzięki ;) Tłuszczy w diecie co prawda nie mam ALE podczas któregoś czita mogę Twoją podpowiedź wykorzystać ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- ...
- 211
-
Następny temat
Może kiedyś... DT michalwezyk.
