Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

Wolniej ją budują to prawda, ale weź pod uwagę, że kobiety nie potrzebują nakładać na siebie tyle mięśnia co faceci by sylwetka była fajna.
Bez treningu, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha u kobiety to trzeba by zejść do "chorego" poziomu bf. Co nie jest fajne i nie wygląda ładnie.
Mięśnie ma każdy, ale u osoby nie ćwiczącej są tak małe, że poziom bf musi być naprawdę niski, zęby było dobrze widoczne, co u kobiet nie wygląda ładnie, ja piszę o zupełnie czymś inny.

Ja uważam , że żeby zmienić sylwetkę nie trzeba wielkich ciężarów i siłowni. Ile osób ćwiczy w domu , z obciążeniem własnego ciała albo małych hantelek i wyglądają kozacko. Brzuch widoczny , mięśni zarysowane , nogi szczupłe. A rok to naprawdę spoooooroo czasu . Z resztą mam znajomych którzy w rok zmienili się nie do poznania z fajnymi sylwetka mi BEZ SILOWNI. Tutaj najważniejsza rolę gra dobrze dobrana dieta.

W sumie to pewnie każdy ma rację, ale kręcimy się w tej dyskusji w kółko, bo każdy ma inne wyobrażenie "zarysu mięśni", "kozackiej sylwetki", itd. Iccana ma swój cel i nie pozostaje nam nic innego, jak jej życzyć znalezienia właściwej drogi do jego osiągnięcia. I zdrowia :).

Dziękuję

Trzymam kciuki Moja Droga!

annajak

W sumie to pewnie każdy ma rację, ale kręcimy się w tej dyskusji w kółko, bo każdy ma inne wyobrażenie "zarysu mięśni", "kozackiej sylwetki", itd. Iccana ma swój cel i nie pozostaje nam nic innego, jak jej życzyć znalezienia właściwej drogi do jego osiągnięcia. I zdrowia :).

W końcu jakieś dobre 'podsumowanie'

No dokładnie.

Narazie samopoczucie odzyskane i chęć do życia .


Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-08-24 07:52:05

Iccana

No dokładnie.

Narazie samopoczucie odzyskane i chęć do życia .



Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-08-24 07:52:05

Ciekawe co to spowodowało

Przede wszystkim brak koniecznosci ważenie jedzenia , przejmowania się tym i treningami siłowymi.


Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-08-24 17:15:05

Obstawiam też, że węgle wróciły do diety, a wraz z nimi lepszy humor :). Czy nadal o mięsie i warzywkach?