HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

Odpowiedz masz w komentarzu do treningu. Dzis mam lekkie domsy na plecach a po wcześniejszych treningach grubości praktycznie nie bylo nic

jak myslisz czym to spowodowane?

RoLi5400

jak myslisz czym to spowodowane?

wydaje mi się ze lepiej te miesnie zostały "porozrywane" , rozciągnięte itp bo jednak taki ciężar to wymusza. Albo nie wiem, inny bodziec

SebastianMielecki

Nie wiem Robiłem trening i w pewnym momencie zaczęło boleć. Teraz dalej boli i utrudnia chodzenie, ból pod rzepką.
Do najcięższych serii stosuje knee wraps.
Mam nadzieje, że to chwilowe i do następnego treningu przejdzie.

Miałem dwa razy podobny problem. Pomogły okłady z lodu i trening dwójek.

Hekade - co tam dzis u Ciebie sie dzieje ?;)

a dzis wolne sobie zrobie, pasuje cos akumulatroy podłądować przed jutrzejszymi pleckami i bicem mialem isc na basen popływać cos w formie aerobów ale jak wysiadłem z auta i zobaczylem przez szybke jak cały basen jest zawalony dzieciakami i uj wie kim jeszcze (chyba jakas szkółka przyjechała czy coś+zawodnicy z klubu pływackiego) to zwątpiłem

Calkiem spoko wygladasz to niewiem czemu sie wstydzisz chodzic bez koszulki przy dzieciach

bo to karalne :P

ale nie rozumiecie mnie, dosłownie nie bylo się gdzie rusząc, tak dowalone było :D głownie dziecyska :D

jak duzo ludzi na basenie to lipa wiecej nerwow niz plywania.
zawsze chodze w niedziele na 9 rano i albo plywam sam na torze albo maks 2 osoby wtedy mozna poplywac.